Fast Fit

Fast Fit IL CENTRO
I centri fitness di Fast Fit propongono un format più efficace di un tradizionale allenamento in palestra. ASSOLUTAMENTE SÌ!

🏋️‍♂️ Fit Evolution&Fast Fit: il tuo alleato per tornare in forma! 💪

Da noi trovi:
✨ Personal Training
⚡ EMS Personal Training ⚡️EMS Metabolico ⚡️ EMS Sculpt
🔥 Vacu Gym
👥 Pilates

📍 Siamo presenti a Lugano, Giubiasco e Mendrisio L’utilizzo del nuovo metodo EMS, ovvero Elettro Mio Stimolazione, coinvolge attivamente, durante ogni impulso, l’80% delle fibre muscolari. In soli 20 minuti, l’intens

ità delle contrazioni che si ottengono con EMS sono pari a quelle raggiunte in palestra con un allenamento intensivo di lunga durata. In questo lasso di tempo alleniamo i tuoi muscoli in profondità attraverso esercizi, sempre personalizzati, per glutei, gambe, addome, braccia, schiena e spalle. È grazie al sistema di reclutamento muscolare, dato dagli elettrodi, che in così poco tempo si hanno i medesimi benefici di un normale allenamento in palestra. METODO EMS
Grazie al metodo EMS, che significa Elettro Mio Stimolazione, ad ogni seduta di allenamento si ottiene un’attivazione pari al 90% delle fibre muscolari, il tutto in totale sicurezza e con la supervisione di un Personal Trainer specializzato. Ad ognuno dei nostri clienti dedichiamo approssimativamente 30 minuti. In questo lasso di tempo vestiamo, alleniamo e ci impegnano a instaurare relazioni umane di valore. L’equipaggiamento è formato semplicemente da una giacca speciale con annessi elettrodi posizionati su addome e schiena e da delle fasce posizionate su gambe, glutei, bicipiti e tricipiti. L’operatore, dopo un’attenta supervisione della forma fisica e degli obiettivi prefissati dal cliente, sceglie accuratamente gli esercizi e regola l’intensità degli impulsi tramite il dispositivo. Questo permette al Personal Trainer di stimolare singolarmente o complessivamente i vari distretti muscolari. È grazie al dispositivo Miha Bodytec che il Trainer aumenterà progressivamente l'intensità degli impulsi aumentando così lo sforzo ad ogni seduta. La durata è unicamente di 20 minuti, durante il quale il cliente svolge esercizi semplici in maniera attiva e controllata. BENEFICI
- Riduce la massa grassa favorendo la crescita muscolare

- Riduce gli inestetismi cutanei

- Riduce il mal di schiena

- Riduce la cellulite nelle zone più critiche come pancia, glutei e fianchi

- Aumenta il metabolismo basale

- Tratta e previene i disturbi dell’apparato muscolo-scheletrico come sarcopenia e patologie del pavimento pelvico

- Aiuta il recupero della forza post infortuni

PER SPORTIVI D’ÉLITE
- Migliora la velocità di corsa e incrementa la durata negli sport di endurance

- Incrementa la forza negli sport di contatto

- Migliora la velocità e l'agilità del gesto tecnico specifico negli sport individuali e di squadra

- Migliora la tecnica di salto e la forza espressa negli sport di velocità

FAST FIT OFFRE:
- Lezioni individuali con Personal Trainer dedicato ad ogni seduta

- Anamnesi, valutazione degli obiettivi e percorso di allenamento

- Scheda di allenamento miha bodytec personalizzata

- Consulenza nutrizionale per il piano alimentare

- Applicazione Fast Fit per la gestione autonoma delle prenotazioni

- Convenzioni con studi fisioterapici, osteopati, centri estetici

- Spogliatoi con armadietti privati ad ogni seduta

PROGRAMMI PERSONALIZZATI
- Dimagrimento

- Tonificazione

- Posturali

- Metabolici e cardiovascolari

- Aumento massa muscolare

- Funzionali per prestazioni sportive

- Specifici per mal di schiena

- Specifici per perdita di cm su pancia e fianchi

- Specifici per tono glutei e gambe

LE NOSTRE SEDI
LUGANO
Via Lucchini 7 all’interno della palestra City Lugano 6900 Lugano
BELLINZONA
Via Codeborgo 1 all’interno del centro First Studio Personal Training 6500 Bellinzona
GIUBIASCO
Viale Stazione 3C all’interno del centro First Studio Personal Training 6512 Giubiasco
LOCARNO
Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei all'interno del centro First Studio Personal Training 6600 Locarno
MENDRISIO
Via Moree 3 all'interno del centro fisioterapico Fisio Tre 6850 Mendrisio
FAST FIT DI SIMONE CLERI LA TUA PALESTRA EMS IN TICINO CON SEDI A LUGANO, BELLINZONA, GIUBIASCO, LOCARNO E MENDRISIO
VISITA IL NOSTRO BLOG
DIMAGRIMENTO CON L’EMS? L'IMPORTANZA DI ASSOCIARE UN'ALIMENTAZIONE SANA E EQUILIBRATA CON UNO STILE DI VITA ATTIVO
FINALMENTE È ARRIVATA LA NEVE E SI PUÒ DARE UFFICIALMENTE IL VIA ALLA STAGIONE SCIISTICA, MA SIETE PRONTI? SCOPRI LA PROMO DI FEBBRAIO Acquista un abbonamento da 12 lezioni e noi te ne REGALIAMO 4! EMS TRAINING: METTIAMO VOI AL CENTRO
PAVIMENTO PELVICO
Il LIPEDEMA, UN ARGOMENTO PER LE DONNE
EMS CONTRO IL MAL DI SCHIENA
PERDITA DI MASSA MUSCOLARE LEGATA ALL'ETA?

10/06/2026

Tra i 45 e i  60 anni non serve allenarsi di più.
Serve allenarsi in modo mirato.
Quando il tempo diminuisce e gli impegni aumentano, il corpo lo mostra subito:
mal di schiena, rigidità, perdita di forza, stanchezza e aumento di peso.
Per questo abbiamo sviluppato il Protocollo EMS Medicale.
Un percorso individuale che prevede:
• 20 o 30  minuti a settimana
• Sedute EMS Medicale o Esercizi Personal Training senza EMS
• Supervisione costante del Trainer
• Programmazione costruita sul punto di partenza della persona
Ogni percorso inizia con una valutazione iniziale per definire il lavoro più adatto.
Nei casi necessari, il programma può essere integrato con il supporto del nostro team fisioterapico, per un approccio più completo su recupero, funzionalità e qualità del movimento.
L’obiettivo non è allenarsi di più.
È tornare a muoversi meglio.
Promo lancio fino al 30 giugno
12 sedute EMS Medicale – CHF 400
 
📍 Giubiasco – Via Campagna 2e
📍 Lugano – Via Maderno 26

👉 Compila il form sul sito: prova gratuita disponibile.

Tra i 45 e i  60 anni non serve allenarsi di più.Serve allenarsi in modo mirato.Quando il tempo diminuisce e gli impegni...
05/06/2026

Tra i 45 e i  60 anni non serve allenarsi di più.
Serve allenarsi in modo mirato.
Quando il tempo diminuisce e gli impegni aumentano, il corpo lo mostra subito:
mal di schiena, rigidità, perdita di forza, stanchezza e aumento di peso.
Per questo abbiamo sviluppato il Protocollo EMS Medicale.
Un percorso individuale che prevede:
• 20 o 30  minuti a settimana
• Sedute EMS Medicale o Esercizi Personal Training senza EMS
• Supervisione costante del Trainer
• Programmazione costruita sul punto di partenza della persona
Ogni percorso inizia con una valutazione iniziale per definire il lavoro più adatto.
Nei casi necessari, il programma può essere integrato con il supporto del nostro team fisioterapico, per un approccio più completo su recupero, funzionalità e qualità del movimento.
L’obiettivo non è allenarsi di più.
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Tra i 45 e i 60 anni non serve allenarsi di più.Serve allenarsi in modo mirato.Quando il tempo diminuisce e gli impegni...
05/06/2026

Tra i 45 e i 60 anni non serve allenarsi di più.
Serve allenarsi in modo mirato.
Quando il tempo diminuisce e gli impegni aumentano, il corpo lo mostra subito:
mal di schiena, rigidità, perdita di forza, stanchezza e aumento di peso.
Per questo abbiamo sviluppato il Protocollo EMS Medicale.
Un percorso individuale che prevede:
• 20 o 30 minuti a settimana
• Sedute EMS Medicale o Esercizi Personal Training senza EMS
• Supervisione costante del Trainer
• Programmazione costruita sul punto di partenza della persona
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Nei casi necessari, il programma può essere integrato con il supporto del nostro team fisioterapico, per un approccio più completo su recupero, funzionalità e qualità del movimento.
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12 sedute EMS Medicale – CHF 400

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📍 Lugano – Via Maderno 26

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07/05/2026

Allenati in 2. Risparmi fino al 50%.
Allenarsi insieme, oggi conviene davvero.
Con il nostro programma a coppia, puoi condividere il percorso con chi vuoi:
partner
amico/a
collega
mantenendo qualità, personalizzazione e risultati.
✔️ Personal Training (30 o 60 minuti)
✔️ Allenamento EMS (20 minuti)
✔️ Vacu Gym per dimagrimento e miglioramento aerobico
✔️ EMS Sculpt per definizione muscolare

Tutto questo in un contesto che fa la differenza:
✔️ Studi privati e ambienti riservati
✔️ Nessun affollamento
✔️ Prenotazioni semplici tramite app
✔️ Parcheggi riservati

Fino al -50% sul secondo abbonamento. Allenarsi in due non è solo più conveniente.

📍 Giubiasco – Via Campagna 2e
📍 Lugano – Via Maderno 26

👉 Compila il form sul sito: prova gratuita disponibile.

👉PROMO Maggio. Allenati in 2. Risparmi fino al 50%. Allenarsi insieme, oggi conviene davvero. Con il nostro programma a ...
07/05/2026

👉PROMO Maggio.
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📍 Giubiasco – Via Campagna 2e 📍 Lugano – Via Maderno 26

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06/05/2026

👉PROMO Maggio.
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Nuove collaborazioni in Fit Evolution 💪Siamo felici di aver iniziato questo percorso insieme a e una sinergia basata ...
29/04/2026

Nuove collaborazioni in Fit Evolution 💪
Siamo felici di aver iniziato questo percorso insieme a e una sinergia basata su professionalità, fiducia e visione comune.

Crediamo nelle partnership che portano valore reale, dentro e fuori dalla palestra — e questo è solo l’inizio 🔥
Grazie per l’energia, la disponibilità e la qualità che porti ogni giorno.
Avanti così 🚀

19/04/2026

👉PROMO Aprile: Percorso Personal Training a CHF 800

2 sessioni a settimana con Personal Trainer dedicato,una programmazione strutturata e adattabile ai tuoi ritmi e un unico obiettivo: risultati concreti.

Nel tuo percorso:

✔️ Personal Training individuale (30’ o 60’)
✔️ EMS (20’)
✔️ Vacu Gym per dimagrimento
✔️ EMS Sculpt per definizione

Allenamento in studi privati, senza affollamento, con prenotazioni semplici e massima qualità del servizio.

📍 Giubiasco – Via Campagna 2e
📍 Lugano – Via Maderno 26
📍 Mendrisio – Via Moree 3

👉 Compila il form sul sito: prova gratuita disponibile

🏆 Dalla preparazione alla vittoria🏆Kevin Gilardoni vince in Francia al debutto stagionale nel Lamborghini Super Trofeo.D...
14/04/2026

🏆 Dalla preparazione alla vittoria🏆

Kevin Gilardoni vince in Francia al debutto stagionale nel Lamborghini Super Trofeo.

Dietro a questo risultato non c’è solo talento.
C’è un lavoro preciso, strutturato e specifico.

Con Kevin lavoriamo su:
→ forza funzionale specifica per il pilota
→ resistenza sotto stress gara
→ controllo del core e stabilità ad alta intensità
→ capacità di mantenere performance sotto fatica
→ ottimizzazione della reattività visiva e dei processi oculomotori ad alta velocità

Nel motorsport moderno, la differenza non la fà solo la macchina.
La fà il pilota.
E il pilota è un atleta.

Avanti così. 🚀

24/02/2026

Promo attiva: Personal Training a partire da CHF 50 a seduta nelle nostre sedi di Giubiasco e Lugano.
Da noi ogni percorso nasce da una valutazione iniziale e da protocolli strutturati, costruiti sui tuoi obiettivi reali.
Studi privati, ambienti riservati, zero affollamento.
Trainer dedicato, controllo costante e progressioni chiare.
Prenotazioni semplici tramite app, parcheggi comodi e spogliatoi riservati.
Un servizio premium, per chi cerca risultati misurabili.

👉 Promo attiva: sedute di Personal Training a partire da CHF 50
Giubiasco e Lugano.

👉 Compila il form sul nostro sito per la prima valutazione gratuita.
📍 Giubiasco – Via Campagna 2e
📍 Lugano – Via Maderno 26

Adresse

Via Carlo Maderno 26 Presso TechnoFit
Lugano
6900

Öffnungszeiten

Montag 06:00 - 20:30
Dienstag 06:00 - 20:30
Mittwoch 06:00 - 20:30
Donnerstag 06:00 - 20:30
Freitag 06:00 - 20:30

Telefon

+41764034795

Webseite

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