Theopengym

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Move4Health TheOpenGym - HYROX Training Club

Was wir bieten: Erstklassig ausgerüstete 5.37m hohe Trainingshalle mit 24/7 TheOpenGym-Konzept - ideal für HYROX, Functional Training, CrossFit, Weightlifting, Calisthenics etc.

26/03/2026

HYROX zweite Jahreshälfte ist live.
Und eines ist sicher: Die Tickets sind schneller weg als dein Sprint beim SkiErg.

Wenn du starten willst, dann starte jetzt.
👉 Idealerweise 6 Monate Vorbereitung.

Warum bei TheOpenGym?

• Offizieller HYROX Training Club
• Professionelles HYROX-Equipment (Sled, WallBall-Stations, SkiErg, Farmers Carry etc.)
• 24/7 Zugang – trainiere wann du willst
• 48h Vorkaufsrecht für Events in der DACH-Region

Das bedeutet:
Du bist vorbereitet. Und du bist schneller dran als alle anderen.

📍 Egal ob Hamburg, Rom oder Gent – dein Race beginnt jetzt.

👉 Sichere dir deinen Vorsprung: www.theopengym.ch

30/01/2026

TheOpenGym – dein Raum für Training ohne Kompromisse.

➡️ Bild 1: Die Übersicht – TheOpenGym mit klarer, moderner Struktur und maximaler Trainingsfreiheit (24/7 Konzept).
➡️ Bild 2: Top-Equipment für dein Training – von Rower bis Curved Treadmill, perfekt für Hyrox, CrossFit & Ausdauer.
➡️ Bild 3: Mehr Platz. Mehr Möglichkeiten. Grosszügige Fläche, vielseitige Stationen, kraftvolle Atmosphäre.
➡️ Komfort gehört dazu – moderne Garderoben mit abgetrennten Duschen für volle Privatsphäre und klarer, funktionaler Ausstattung, damit du dich voll auf dein Training konzentrieren kannst.
➡️ Bild 5: Exklusives Personal Training auf dem Podest – klimatisierte PT-Räume nur für dich & deinen PT-Coach .

🔎 Entdecke unsere 3D Virtual Tour auf der Website
▶ Sieh dir das Video in unserer Bio oder auf theopengym.ch an
💪 Starte jetzt: Buche ein Drop-In oder teste uns einen Monat lang (Preise & Buchung unter theopengym.ch)

📍 TheOpenGym by Move4Health – PTs geleitet von Pascal Bollmann

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🇬🇧 TheOpenGym – your space for uncompromising training.

➡️ Image 1: The overview – a modern Open Gym with clear structure and maximum training freedom (24/7 concept).
➡️ Image 2: Top equipment for your training – from rower to curved treadmill, perfect for Hyrox, strength & endurance.
➡️ Image 3: More space. More options. A generous floor, versatile stations, powerful atmosphere.
➡️ Image 4: Comfort matters – modern changing rooms with separate showers for full privacy, so you can fully focus on your training.
➡️ Image 5: Exclusive Personal Training on podium with – private, air-conditioned PT rooms for you & your coach.

🔎 Discover our 3D Virtual Tour on the website
▶ Watch the video in our bio or on theopengym.ch
💪 Start now: Book a Drop-In or try us with a 1-Month membership (check prices and book at TheOpenGym.ch)

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16/12/2025

HYROX ist mehr als ein Race.
Es ist ein Ziel, das Training verändert.

Ein angemeldeter Wettkampf sorgt dafür, dass du:
– dranbleibst
– regelmässiger trainierst
– Kraft, Ausdauer und Kopf zusammenbringst

Nicht das Race selbst ist der grösste Gewinn.
Sondern der Weg dorthin.

Bei TheOpenGym Freienbach trainierst du individuell, selbstständig und 24/7 auf deinen HYROX hin – ohne fixe Zeiten, ohne Klassen, aber mit einem klaren Ziel vor Augen.

Als offizieller HYROX Training Club bieten wir dir die Umgebung, um fokussiert zu trainieren – egal, ob dein Ziel ein Finish, eine neue Erfahrung oder einfach mehr Struktur im Training ist.

👉 Optional:
Skills, Technik und Race-Vorbereitung kannst du im 1:1 Personal Training gezielt vertiefen.

Ein Ziel reicht oft schon, um mehr aus deinem Training zu machen.

📍 TheOpenGym Freienbach
HYROX Training Club | 24/7 Open Gym

16/11/2025

Trainierst du deine Ausdauer noch nach Gefühl – oder schon mit fundierter Diagnostik? Ideal für ambitionierte HYROX oder CrossFit-Athleten.

Zone-2-Training (Grundlagenausdauer 1) ist kein “langsames Training”.
Es ist strategisch – und für viele der entscheidende Schlüssel zu mehr Leistung & Gesundheit.

✅ ca. 80 % deiner Ausdauerbelastung sollten in Zone 2 stattfinden
✅ 20 % gezielt in höheren Intensitäten (abhängig von Ziel, Alltag, Beruf etc.)

Profis trainieren ähnlich – nur massiv häufiger und mit mehr aktiver Regeneration (z. B. Kältebäder, Sauna, Massage, Power Naps).

Die positiven Effekte von Zone 2:
• besserer Fettstoffwechsel & VO2max
• stärkere Regeneration
• weniger Stress, besserer Schlaf
• stabiles Immunsystem
• mehr Energie durch mitochondriale Effizienz
• reduziertes biologisches Alter

Moderne Diagnostik zeigt dir genau, wie dein Körper funktioniert.
Mit Atemgasanalyse & Spiroergometrie bekommst du:
- deinen VO2max, Longevity-Score & individuelle Trainingszonen
- Einblick in Regenerationsfähigkeit & Schlafpotenzial
- plus: 12-Wochen digitalen Trainings- & Ernährungsplan – auf dich zugeschnitten

Mehr Infos & Test buchen: Link in Bio oder

25/10/2025

Train whenever you want – 24/7 TheOpenGym access in Freienbach SZ.

CrossFit, HYROX, Weightlifting, Functional Training & Calisthenics.

Free parking – no stress, no extra cost.

Info & sign-up: www.theopengym.ch

22/10/2025

THE HOME OF HYBRID TRAINING.
HYROX combines endurance and strength like no other sport – and TheOpenGym provides the perfect setup to train for it.

🏃‍♂️ 400 m track right outside your door
🔁 1 km loop starting at the entrance
💪 Premium indoor equipment for every performance goal

24/7 TheOpen – ideal for HYROX, Functional Training, CrossFit, Calisthenics, Gymnastics and Weightlifting.

➡️ Monthly membership or drop-in
Price info: theopengym.ch

22/10/2025

THE HOME OF HYBRID TRAINING.
HYROX combines endurance and strength like no other sport – and TheOpenGym provides the perfect setup to train for it.

🏃‍♂️ 400 m track right outside your door
🔁 1 km loop starting at the entrance
💪 Premium indoor equipment for every performance goal

24/7 TheOpenGym Open – ideal for HYROX, Functional Training, CrossFit, Calisthenics, Gymnastics and Weightlifting.

➡️ Monthly membership or drop-in
Price info: theopengym.ch

17/10/2025

HYROX Geneva – done.

Heart rates were up, and so was the adrenaline.
If you were there – respect. If you’re aiming for the next one – now’s the time to start.

At OpenGym, you’ll find everything you need to level up your HYROX performance – with no waiting, no limits.

🏋️‍♂️ Full HYROX tools & dedicated training zones
⏱ 24/7 access – train on your terms
💡 No fixed classes, no excuses – full ownership
🔥 Prepare like the pros for your next race

Whether you’re into functional training, lifting, calisthenics or just a no-nonsense gym setup –
your training, your pace, your results.

📍Try it with a drop-in or test month.
Check our prices – link in bio.

11/09/2025

Your training should fit into your life – not the other way around.
At TheOpenGym you combine indoor strength sessions with outdoor running. Perfect prep for HYROX and other performance goals – with locker rooms, showers and 24/7 access right next to your daily routine.

👉 Slide 1
Train right next to your daily life.
Before work. During lunch break. After hours.

👉 Slide 2
Get in – Change – Train.
Modern lockers & showers. No detours, no excuses.

👉 Slide 3
24/7 access.
Clear structure.
High-performance equipment.

👉 Slide 4
HYROX ready.
Combine indoor strength with outdoor running:
– 400m track sessions
– 1 km outdoor loop – the exact HYROX distance

Start flexible:
🔹 Drop-in training
🔹 1 month for testing, continue 1 month or switch to 6 or 12 month

➡️ Link in bio for all info - TheOpenGym.ch

28/08/2025

TheOpenGym – dein Raum für Training ohne Kompromisse.

➡️ Bild 1: Die Übersicht – modernes TheOpenGym mit klarer, moderner Struktur und maximaler Trainingsfreiheit (24/7 Konzept).
➡️ Bild 2: Top-Equipment für dein Training – von Rower bis Curved Treadmill, perfekt für Hyrox, CrossFit & Ausdauer.
➡️ Bild 3: Mehr Platz. Mehr Möglichkeiten. Grosszügige Fläche, vielseitige Stationen, kraftvolle Atmosphäre.
➡️ Bild 4: Komfort gehört dazu – moderne Garderoben, damit du dich voll auf dein Training konzentrieren kannst.
➡️ Bild 5: Exklusives Personal Training auf dem Podest – klimatisierte PT-Räume nur für dich & deinen PT-Coach .

🔎 Entdecke unsere 3D Virtual Tour auf der Website
▶ Sieh dir das Video in unserer Bio oder auf theopengym.ch an
💪 Starte jetzt: Buche ein Drop-In oder teste uns einen Monat lang (Preise & Buchung unter theopengym.ch)

📍 TheOpenGym by Move4Health – PTs geleitet von Pascal Bollmann

14/08/2025

🎉 Two milestones – one celebration 🎉

This August, former professional gymnast Pascal Bollmann - 6x Swiss Gymnastics Champion & 3x World Championship Contender - is celebrating 10 Years at Schwerzistrasse in Freienbach and 25 Years of self-employment in Personal Training.
From the very beginning, our focus has been on continuity, quality and a clear training philosophy - evolving with the times, but staying true to our values.

Since 2015, TheOpenGym has offered a spacious training hall with high-quality equipment – combined with exclusive Personal Training on the air-conditioned podium, all in one location.

The perfect moment to say THANK YOU – to all clients, partners, and supporters who have been part of this journey. Without you, this would not have been possible – and I look forward to many more years together.

💰 Anniversary Offer: 10% off your new or next TheOpenGym membership (1, 6, or 12 months)
📅 Commitment until Sept 30, 2025 – flexible start date, payment only at start
💻 Code: 10years-Schwerzi

📽 Watch the video via the link in our bio.

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Adresse

Schwerzistrasse 20
Freienbach
8807

Telefon

+41794364743

Webseite

http://www.theopengym.ch/

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