JulieandYoga, Chemin de l'Enclos 1, Bagnes (2026)

23/08/2026

Et si cette rentrée commençait par un temps pour toi ? 🤍

Le samedi 5 septembre, je te propose une première Rencontre — Yoga • Philosophie • Introspection, autour de Svādhyāya, l'étude de soi.

Une matinée pour ralentir, revenir au corps et au souffle, mais aussi prendre le temps d'observer ce qui t'habite.

À travers la pratique du yoga, la méditation, des temps de réflexion et d'introspection, les échanges et une collation partagée, nous ouvrirons un espace pour mieux nous connaître et cultiver une relation plus consciente à nous-mêmes.

Pas besoin de connaître la philosophie du yoga, ni d'avoir une pratique particulière.
Simplement l'envie de prendre un temps pour toi, de découvrir et d'explorer. 🌿

📅 Samedi 5 septembre
🕤 9h30 – 12h
📍 My Shala – Etiez (Volleges)
💰 55 CHF

Les places sont limitées.

🤍 Si cette matinée résonne en toi, écris-moi en message privé pour recevoir les informations et réserver ta place.

J'aurais beaucoup de joie à partager ce premier rendez-vous de la rentrée avec toi.

02/07/2026

✨ Et si cette rentrée n’était pas une course de plus ?

Et si elle devenait une invitation à ralentir, à écouter ce qui est vivant en soi et à avancer à son propre rythme ?

Cet automne, je vous propose différents espaces pour explorer, ressentir, partager et prendre soin de vous. Les dates et informations détaillées sont disponibles via le lien dans ma bio.

🌿 Rencontres — Yoga • Philosophie • Introspection

🌿 La sagesse des rythmes — un accompagnement en 4 séances dédié aux femmes pour explorer les cycles féminins, honorer leurs besoins et adapter leur pratique à chaque saison intérieure

🌿 Cercles de femmes

🌿 Cours hebdomadaires de yin yoga et de vinyasa

Parce que nous ne sommes pas faites pour fonctionner en permanence de la même manière.

Parce qu’apprendre à écouter ses rythmes est déjà une forme de sagesse.

🤍 Je me réjouis de vous retrouver pour cette nouvelle saison.

23/06/2026

Pendant longtemps, j'ai cru que je voyageais pour découvrir le monde.

Au fil des voyages, des rencontres, des remises en question, puis de la maternité, j'ai compris que ce que je cherchais n'était pas un lieu.

C'était une façon d'être au monde.

Une façon plus douce.
Plus consciente.
Plus alignée.

Le yoga a été l'un des grands fils conducteurs de ce chemin.

Aujourd'hui, j'accompagne les femmes à travers les grandes transitions de leur vie : grossesse, post-partum, arrêt de contraception, périménopause, ménopause ou simplement ces périodes où quelque chose en nous appelle à ralentir et à se réinventer.

Parce que je crois profondément que notre corps porte une sagesse précieuse.

Et que lorsque nous apprenons à l'écouter, les transitions de la vie peuvent devenir des opportunités de transformation plutôt que des épreuves à traverser seules.

Merci d'être ici. 🤍

Et si vous êtes nouvelle par ici, dites-moi en commentaire : qu'est-ce qui vous a amenée jusqu'à cet espace ?

23/06/2026

J'ai ressenti un très fort appel à nous réunir pour un cercle de femmes le mardi 30 juin, à l'occasion de la pleine lune.

Dans cette période particulièrement intense, au lendemain du solstice d'été et à l'approche de cette pleine lune, j'ai à cœur de créer un espace où nous retrouver et déposer ce qui nous traverse et nous relier les unes aux autres.

Ce sera aussi une belle occasion de célébrer :
- à la fois l'*énergie du solstice*, ce moment où la nature est à son apogée et nous invite à rayonner pleinement à notre tour
- mais aussi l'*énergie de la pleine lune* qui va venir éclairer ce qui cherche à être vu, reconnu ou exprimé et nous inviter à mettre en lumière ce qui a encore besoin d'être guéri et libéré.

En cercle, nous prendrons le temps d'écouter ce qui demande à être accueilli, de revenir à la sagesse du cœur et de nous reconnecter à notre feu intérieur.

✨ Un espace pour déposer.
✨ Un espace pour se célébrer.
✨ Un espace pour se relier.

🌕 Cercle de femmes – Pleine Lune

📅 Mardi 30 juin
🕢 19h30 – 23h
📍
🌿 Avec Julie

Au plaisir de partager ce moment avec vous. 🤍

27/05/2026

Aujourd’hui, j’ai eu une longue discussion avec une amie qui traverse la même phase de vie que moi et cela m’a fait un bien immense.

Pouvoir déposer autour de cet immense recalibrage intérieur qu’est la matrescence auprès d’une femme qui comprend de l’intérieur ce que je vis parce qu’elle le traverse elle aussi.

Quand on devient mère, tout bouge.
Notre identité.
Notre rapport au temps.
Au corps.
Au couple.
Au travail.
À l’argent.
À nous-même.

Le post-partum est une période de grande redéfinition.

On découvre la maternité ou peut-être qu’on se redécouvre à travers elle.

On a envie d’être présente pour nos enfants et en même temps, on appartient aussi à une génération de femmes qui a grandi avec l’idée que nous pouvions exceller partout.

Alors une autre question apparaît : qui ai-je envie de devenir en dehors de mon rôle de mère ?

Il y a parfois l’envie de créer, d’entreprendre, profiter de cette immense transformation pour quitter certains schémas, sortir du salariat, lancer quelque chose qui fait profondément sens.

Mais derrière cela, il y a aussi tout le reste :
La place que l’on prend dans son foyer.
Le rapport à l’argent.
Et ce que cela vient toucher en nous.

Il y a ce besoin, parfois inconscient, de continuer à se prouver des choses, d’être une “bonne mère”, sans disparaître comme femme, de trouver un nouvel équilibre dans le couple, de redéfinir les rôles, les besoins, les espaces de chacun.

Quelle femme ai-je envie de devenir ?
Qu’ai-je envie de transmettre en tant que mère ?
De quoi ai-je profondément besoin ?
Quelle place mon partenaire souhaite-t-il lui aussi occuper dans cette nouvelle équation ?

Le post-partum n’est pas seulement une naissance.
C’est une reconfiguration entière de soi.

Et je réalise à quel point nous avons besoin d’espaces pour déposer cela.

Des espaces où l’on peut parler librement de maternité, de couple, d’identité, de spiritualité, de travail, d’ambition, de fatigue, de désir de création, de transformation intérieure.

Et si on se créait davantage ces espaces de connexion et de partage ?

Des espaces où l’on n’a pas besoin d’expliquer.
Parce que l’autre sait déjà un peu.
Parce qu’elle le vit aussi.

11/05/2026

Ma fille a 9 mois.
Et aujourd’hui, je suis allée courir pour la première fois depuis ma deuxième maternité.
J’en avais profondément besoin.

En ce moment, je sens beaucoup d’émotions me traverser.
De la fatigue. De l’intensité. Une charge mentale immense parfois.
Et cette difficulté à vraiment relâcher, évacuer, respirer.

J’ai deux enfants très rapprochés.
Un bébé… et un petit garçon de deux ans et huit mois.

Et waouh.
On parle souvent des “terrible two”, mais tant qu’on ne le vit pas, on ne mesure pas vraiment ce que cela vient remuer.

Parce qu’il y a la beauté immense.
Les apprentissages quotidiens. Les éclats de rire. L’amour qui déborde.

Mais il y a aussi les tempêtes émotionnelles.
Les crises. Les nuits hachées.
Les moments où l’on se sent dépassée.
Les moments où l’on ne sait plus comment accompagner son enfant… parce qu’on essaie déjà de se contenir soi-même.

Je pratique le yoga.
J’essaie de créer de l’équilibre dans notre vie de famille.
Je mets en place beaucoup de choses pour prendre soin de moi et des miens.

Et pourtant… parfois je me sens à bout.
Larguée. Fatiguée. Submergée.

Et j’avais envie de partager cette vérité-là aussi.

Parce qu’on parle encore trop peu de ce que vivent les femmes dans la maternité réelle.
De cette intensité émotionnelle.
De ce besoin immense d’être soutenue, entendue, accompagnée.

C’est aussi pour cela que j’ai à cœur d’accompagner les femmes aujourd’hui :
leur offrir un espace pour souffler, ressentir, déposer… et revenir à elles-mêmes avec douceur.

Est-ce que cela te parle toi aussi ? 🤍

09/05/2026

✨ Cercle de femmes ✨

Une soirée entre femmes pour se déposer, se reconnecter à soi et avancer ensemble dans un espace doux, sécurisant et bienveillant.

Au programme :
• Cercle de partage
• Tirage de cartes
• Méditation guidée
• Médecine du Rapé
• Voyage au tambour
• Soin énergétique
• Temps d’intégration et de partage
• Souper d’abondance pour clôturer la soirée

🗓 Mardi 19.05.2026
🕢 19h30 – 23h00
📍 Etiez
💸 44CHF
🌿 Places limitées à 10 femmes

Une invitation à ralentir, écouter son cœur, libérer ce qui demande à l’être et nourrir la puissance du féminin dans la douceur et la sororité 🤍

09/05/2026

Ces derniers temps, je sens quelque chose de profondément beau émerger dans ma vie.

Les graines semées au fil des mois commencent doucement à éclore.
Des liens sincères se tissent.
Des femmes se rencontrent, se reconnaissent, se soutiennent.

Je ressens une immense gratitude pour ces connexions humaines, vraies, simples, profondes.
Pour ces femmes qui m’inspirent par leur sensibilité, leur singularité, leur authenticité.

Longtemps, il m’a manqué cette sensation de communauté, de sororité, de proximité.
Aujourd’hui, je réalise à quel point nous avons besoin les unes des autres pour nous sentir pleinement vivantes, alignées, soutenues dans nos vies de femmes, et parfois aussi de mères.

Je crois profondément que nous sommes nombreuses à ressentir cet appel :
celui de revenir au lien, au partage, à la présence.
Celui de créer des espaces où l’on peut être accueillie telle que l’on est, sans masque, sans performance.

Et c’est précisément ce qui m’anime dans l’accompagnement que je propose aux femmes :
offrir un espace pour se reconnecter à soi, à son corps, à son intuition… mais aussi aux autres.

Merci à toutes celles qui croisent mon chemin et nourrissent ce mouvement du vivant. ✨

29/04/2026

Et si tu t’offrais une vraie pause ? 🌿

Une journée entière pour ralentir, respirer et te reconnecter à toi-même.

Yoga, méditation, automassage, soin du visage…

Un moment pour relâcher et repartir apaisé(e)

✨ Samedi 16 mai
⏰ 9h - 16h

💌 Infos & inscription en DM

JulieandYoga

23/08/2026

02/07/2026

23/06/2026

23/06/2026

27/05/2026

11/05/2026

09/05/2026

09/05/2026

29/04/2026

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