Espace Sundara

Espace Sundara • En ESTRIE
• Espace Sundara 🌿 Être avec ce qui est. Un lieu d'exploration de soi, dédié à une spiritualité au service de notre
quotidien.
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En 2005, Stéphanie mit les pieds sur un tapis de Yoga pour la première fois et ce fut instantané, elle sut que le Yoga deviendrait un mode de vie. À travers ces voyages en Asie et dans les Amériques, elle développa une passion grandissante pour les enseignements Yoguiques et tout ce qui attrait à la croissance personnelle.

​Ce sentiment de bien-être, d'harmonie profonde qu'apporte la Sadhana (pra

tique du Yoga) l'amena à l'intégrer au rythme du quotidien et éventuellement le partage de tous ces bienfaits n'était que la suite naturel des choses, elle commença donc à enseigner en 2011

Stéphanie fit sa première formation (300 hrs) en Inde au centre Rishikesh Yogpeeth (lignée Sivananda, Satyananda), école certifiée par Yoga Alliance. Par la suite, elle compléta 100 heures de perfectionnement à Kaivalyadhamma Lonavla, un des plus vieux centres de l’Inde fondé par Swami Kuvalayanada. De retour au Québec, elle complèta une autre formation de 300 heures (lignée Satyananda et Iyengar) à l’école Satyam yoga fondée par Hervé Blondon, reconnue par la Fédération francophone et internationale de Yoga. En 2014, elle ajoute à son parcours une autre formation Yoga & relation d'aide (90h), en 2016 Yoga prénatal & post-natal (25h) ainsi qu'en 2017 Yoga Kurunta, le Yoga des cordes (18h) . Par le véhicule de l'enseignement, elle souhaite offrir divers outils aux gens afin qu'ils puissent s'ouvrir avec amour et authenticité à eux-même. C'est une pratique fondée sur l'alignement, le respect du rythme de chacun et l'utilisation d'accessoires qui favorisent l'aisance et la profondeur dans les postures que Stéphanie guide ses élèves avec joie, attention et sincérité. Le corps est un espace infini d'informations, prenons le temps de l'écouter.

06/22/2026

Nous sommes ouvert toute la semaine incluant le 23 et le 24 juin
🙏

06/21/2026

Bonne journée internationale du yoga🌿

Et toi, qu'est ce que ta pratique te révèle? Quelle grande richesse te permet-elle d'explorer?

05/27/2026

En mode organisation pour la célébration des
10 ans d'Espace Sundara 🥳

Et des 10 prochaines à venir!!!🌿🤍

Merci pour ce bel échange aujourd'hui 🙏 Ann Louise Carson, Rita Gagnon, Mary-Ann McCarron , Lysanne Gallant

Lien pour donner votre avis sur Google dans les commentaires 👇🙏

CET ÉTÉ...Notre pratique continue! ☀️🧘‍♂️🧘‍♀️🌿Nouveaux/elles profitez de votre premier cours gratuit!🌿Les habitué.es inv...
05/27/2026

CET ÉTÉ...
Notre pratique continue! ☀️🧘‍♂️🧘‍♀️

🌿Nouveaux/elles profitez de votre premier cours gratuit!

🌿Les habitué.es invitez un.e ami.e qui s'abonne à un forfait et recevez un cours gratuit!

Un été au centre de soi!
www.espacesundara.com

05/05/2026

Moment vaiselle et reflexion 💭 🍽️ ,🧘‍♀️

La survalorisation du bien-être en yoga au dépend du processus ( qui prend du temps) de connexion à cette espace en soi où l'on peut se ressentir , s'observer, s'accueillir dans l'expression du moment sans idéalisation ni rejet.

04/16/2026
C'est officiellement la fin de notre plateforme extérieure...☀️ Elle nous aura offert de superbes pratiques extérieures!...
04/13/2026

C'est officiellement la fin de notre plateforme extérieure...
☀️ Elle nous aura offert de superbes pratiques extérieures!🌳
Un autre cycle qui se termine..
Création.. Maintien.. Destruction

À suivre pour la suite...Des suggestions?

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3120 Chemin De North Hatley
Sherbrooke, QC
J1N2Y4

Telephone

+18193456427

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