Jala Yoga - Vicky Maronitis

09/02/2025

Une autre opportunité de venir bouger en conscience le samedi matin. Fais-vite car il y a seulement 3 places!

Yin Yoga Vibratoire cet automne 🍂
Je vous propose un cours le samedi matin à 9h00, en petit groupe intime de 3 personnes.

EN QUOI ÇA CONSISTE?
Dans un premier temps, on prépare le corps à se relâcher et à s'ouvrir : on ralentit , on harmonise notre respiration à des mouvements lents pour étirer nos muscles et prendre soins de nos fascias.

Dans un 2e temps, on s'immobilise en posture allongée et on laisse notre respiration nous apaiser pour recevoir les vibrations des différents instruments et recalibrer tout notre être.

QUAND
Du samedi 4 octobre au 13 décembre
De 9h00 à 10h00

OÙ
Espace Harmonie et Vitalité, secteur Vieux-Nord de Sherbrooke.

INVESTISSEMENT
275$ pour la session de 11 semaines

Écris-moi sur Messenger si ça t'intéresse 🙂

10/24/2023

🕯Dès la mi-novembre 🕯
Séance de yin/restaurateur et de méditation à la chandelle. Venez vivre une expérience de détente personnalisée et intime (3 participants par classe) 🤲

*Si vous êtes un groupe de 3 personnes qui souhaitez vous inscrire à un autre moment, écrivez-moi pour qu'on en discute.

QUAND : Mardi 19h00 ou Mercredi 19h00

TARIF : 125$

OÙ : Secteur Vieux Nord (Sherbrooke)

Contactez-moi rapidement par message privé pour vous inscrire 😊

09/16/2023

**Possibilité de participer en payant à la séance (22$) Contactez-moi au plus t**d la veille, pour savoir s'il reste de la place.**

🧘🏻Cours de yoga pour améliorer votre mobilité, votre souplesse, calmer votre mental et réguler votre système nerveux 🧘🏻‍♀️

Pas besoin d’avoir une base en yoga! Rythme lent, intensité légère et postures accessibles.

Le cours se donne le vendredi 11h30 à Rock Forest.

J'offrirai une 2e session du 17 novembre au 22 décembre. Réservez votre place rapidement

Passez une magnifique journée

09/04/2023

✨✨Promo avant le 15 septembre✨✨
Inscription en duo (2 pers) : 130$/pers
Inscription en trio (3 pers) : 120$/pers

𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐜𝐞𝐭 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞
Je suis très heureuse de pouvoir vous offrir un cours de yoga en personne, à partir du 22 septembre, en salle, à Sherbrooke.

Accessible à tous 🫶

🧘‍♀️Le rythme sera lent et on travaillera principalement la mobilité et la flexibilité. Un mélange de hatha, yin et restaurateur pour apaiser le mental actif et réguler le système nerveux.

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝
Le vendredi à 11h30, du 22 septembre au 3 novembre 2023.

𝐄𝐦𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
Sherbrooke, secteur Rock Forest, boul. Bourque

𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟
140$ pour les 7 semaines

𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬'𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞?
Me contacter pour obtenir les informations de virement Interac.

Vous avez jusqu'au 15 septembre pour me contacter par message privé et vous inscrire.

A très bientôt,

Vicky💛✨

05/19/2022

SÉRIE YOGA - ÉLÉMENTS |3 au 24 juin
À la fin du mois de mai, j'offrirai une série de 4 cours sous le thème des éléments. Nous explorerons diverses techniques de méditation, de respiration, des activations sonores à l'aide des bols de cristal et d'autres instruments, ainsi que différents types de yoga, accessibles à tous les niveaux.
FORMAT DES COURS
Les séances dureront un heure. Environ 40 minutes seront allouées à la pratique en douceur de postures accessibles et une vingtaine de minutes pour relaxer et méditer.
QUAND
Le vendredi matin à 7h45 am.
*Possibilité de pratiquer au moment qui vous convient. LES COURS SERONT DISPONIBLES jusqu'à la prochaine session en septembre 2022.
INVESTISSEMENT
Le coût est de 55$ pour les 4 cours. Payable par virement Interac.
Pour vous inscrire, veuillez me contacter au préalable par Messenger, pour que je puisse vous ajouter au groupe privé où auront lieu les cours. Je vous donnerai les informations pour le paiement.
Merci et au plaisir de pratiquer avec vous
Vicky💜✨

01/19/2022

Avec mes gardiens de but préférés 💙

10/21/2021

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 | 𝟑 𝐚𝐮 𝟐𝟔 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞
En novembre, pratiquez dans le confort de votre foyer en direct ou en différé (au moment qui vous convient) pendant 4 semaines, sur un groupe Facebook privé. Accessible à tous les niveaux.
*Les 4 semaines de séances demeureront disponibles jusqu'à la prochaine session en janvier. Possibilité de prolonger la session en décembre. À discuter avec les participants.

HORAIRE
Yoga doux : mercredi 7h30 (Qc)
Hatha yoga à intensité moyenne et rythme lent/modéré. Les transitions entre les postures sont accessibles à tous et des variations vous seront proposées pour certaines postures. Nous travaillerons l'équilibre, la force et la souplesse, dans la douceur et légèreté.

Yoga détente : vendredi 9h30 (Qc)
Les séances se déroulent entièrement au sol, telle une longue méditation. Utilisation d'accessoires pour supporter le corps et de la gravité, pour aller en profondeur dans les postures. Nous tenons les poses pendant plusieurs minutes, ce qui nous permet d'explorer les limites de notre corps pour graduellement « lâcher » et s'abandonner. À mi-chemin entre le yin yoga et le yoga restaurateur. Excellent pour s'étirer après l'activité physique, améliorer sa souplesse et apprendre à calmer un mental agité. Pur moment de bien-être!
* Exceptionnellement, la première séance aura lieu à 11h00 (Qc) le 3 novembre.

TARIF
1 cours/semaine : 60$ (4 cours)
2 cours/semaine : 108$ (8 cours)

Contactez-moi si vous souhaitez vous inscrire et effectuer le paiement par virement Interac. Je vous donnerai mes coordonnées et je vous ajouterai dans le groupe privé, une fois le paiement reçu.

Au plaisir de pratiquer ensemble 🧘‍♀

05/16/2021

Yoga en ligne | 19 mai au 18 juin
Pratiquez dans le confort de votre foyer en direct ou en différé (au moment qui vous convient)sur un groupe Facebook privé. Accessible à tous les niveaux 🤍

𝐇𝐨𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞
Yoga Doux (Hatha) : mercredi 10h00
Yoga Détente (Yin/Restaurateur): vendredi 10h00

𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟
1 cours/semaine : 32$
2 cours/semaine : 64$

Contactez-moi si vous souhaitez vous inscrire et effectuer le paiement. Je vous ajouterai ensuite dans le groupe privé.

Au plaisir de pratiquer ensemble 🧘‍♀