Yoga metta

09/13/2026

La session d'automne débutera demain et je me suis offert un magnifique cadeau : un nouveau tapis de voyage! Le mien, mon bleu pâle, m'accompagne depuis 2014 et même si j'y tiens énormément, il était temps que je me gâte! J'ai choisi de nouveau un Manduka, un tapis en caoutchouc naturel très résistant, mince et surtout, léger. Il pèse seulement 2lbs!

Au Centre multidisciplinaire ASTER, j'utilise un autre modèle de Manduka (vert forêt) qui est plus épais, mais aussi plus lourd. Je l'ai reçu en 2021 pour marquer l'acquisition de l'entreprise 🥰

Je suis curieuse!
Est-ce que ton tapis est prêt ou préfères-tu m'en emprunter un au studio? 🤩

09/10/2026

Le cours de yoga midi est une occasion de prendre une pause dans notre journée pour prendre le temps de se recentrer, de respirer et de s'étirer. C'est une bouffée d'oxygène dans nos journées mouvementées!

09/09/2026

Une autre nouveauté! 🤩 L'aimes-tu?
Déjà disponible sur le site web!

09/07/2026

Si tu te demandes ce que je fais après cette belle grande fin de semaine, avant de reprendre les cours....

Je profite du cappucino crème brûlée de La Cafetière 🤩 C'est un lundi doux.

La semaine prochaine, ce sera le début de la session. Es-tu inscrit? ;) 💜

09/06/2026

Très belle séance ensoleillée aujourd'hui au Festi Jazz International de Rimouski ! C'était plus chaud et j'ai eu le plaisir d'avoir un micro-casque pour enseigner. J'adore cet accessoire, il est très approprié pour les évènements en plein air.

Merci à Josiane pour le coup de main aujourd'hui, à tous les participants et bien sûr au festival 🥰

Ps: ma tuque essayait de se sauver, mais je te jure, je l'aimais sur ma tête haha

09/06/2026

Dans 15 minutes au Festi Jazz International de Rimouski ! Gratuit ☺️

09/05/2026

Un yoga plein air rafraîchissant ce matin au Festi Jazz International de Rimouski ! Merci à tous les participants et un remerciement spécial à Marguerite pour les photos 💜

On se retrouve demain 9h30, même endroit!
Gratuit!

09/05/2026

09/03/2026

C'était la conférence de presse pour le lancement du Festi Jazz International de Rimouski cet après-midi! On se souhaite une température plus ensoleillée pour le yoga en plein air ;) Seras-tu des nôtres?

Samedi et dimanche matin
9h30-10h30
Gratuit!

09/03/2026

Les deux cours auront lieu à 9h30 🤩

Le Festi Jazz s'en vient! 🥳
Voici l'horaire complet de notre 40e édition.
On vous donne rendez-vous dès demain à partir de 17h sur le site 🎷