Allyson Roy - Massothรฉrapie & Yoga

Allyson Roy - Massothรฉrapie & Yoga Je tโ€™accompagne dans ta reconnexion corps-esprit grรขce au toucher conscient et au yoga. ๐Ÿงกโœจ dans tous mes soins.

โ˜ฝ Ma mission est de te guider vers la reconnaissance de tes รฉmotions ร  partir des maux de ton corps physique. Je t'offre des sรฉances intuitives, crรฉatives et personnalisรฉes alliant la massothรฉrapie et les soins รฉnergรฉtiques. J'utilise aussi les vibrations sonores (bols de cristal et tibรฉtains, carillon, etc.) Mon baluchon de formations:
โ€ Lomi Lomi Nui (massage hawaรฏen chamanique)
โ€ Californien
โ€

Pierres chaudes
โ€ Femmes enceintes
โ€ Ventouses thรฉrapeutiques
โ€ Points trigger
โ€ Initiation au trager
โ€ Initiation ร  la rรฉflexologie plantaire
โ€ Reiki niveau III

Membre de la Fรฉdรฉration Quรฉbรฉcoise des Massothรฉrapeutes (FQM) - Reรงus disponibles pour les assurances

Il y a un an, je suis partie en Inde avec le dรฉsir dโ€™approfondir ma pratique du yogaโ€ฆ sans savoir ร  quel point cette exp...
07/09/2026

Il y a un an, je suis partie en Inde avec le dรฉsir dโ€™approfondir ma pratique du yogaโ€ฆ sans savoir ร  quel point cette expรฉrience allait transformer ma vision. ๐Ÿชท๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ

Jโ€™y ai dรฉcouvert un yoga qui se vit dans chaque moment du quotidien et pas seulement sur le tapis.

Ces enseignements mโ€™accompagnent encore aujourdโ€™hui et continuent de nourrir ma pratique et mon enseignement.

Voici 5 leรงons que lโ€™Inde mโ€™a apprises sur le yoga. โœจ

Et toi, quelle leรงon le yoga t'a-t-il enseignรฉe? ๐Ÿค

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07/07/2026

๐•๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ง'๐š๐ซ๐ซ๐ข๐ฏ๐ž๐ณ ๐ฉ๐š๐ฌ ๐šฬ€ ๐ฆ๐žฬ๐๐ข๐ญ๐ž๐ซ ? ๐Ÿค”๐ŸŒธ

Voici une remarque que je reรงois souvent aprรจs mes bains sonores: ยซ Je n'arrive jamais ร  mรฉditer, mais pendant le bain sonore, j'ai complรจtement dรฉcrochรฉ. ยป

Le secret? ๐Ÿ˜‰

Les vibrations offrent un ancrage naturel pour l'attention. Au lieu de faire face directement au silence, qui peut amener un inconfort pour certaines personnes, l'esprit est plutรดt guidรฉ par les sons. ๐ŸŽถ

Il n'a plus besoin de lutter contre les pensรฉes ni de chercher ร  ยซ faire le vide ยป. Il se laisse simplement porter par les vibrations, ce qui peut rendre le lรขcher-prise plus facile. ๐ŸŒฌ๏ธ

Pour plusieurs personnes que j'accompagne, c'est le moyen le plus efficace pour apaiser leur systรจme nerveux.

Est-ce que tu te reconnais? ๐Ÿฉท

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07/02/2026

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1. Apporte une bouteille d'eau ๐Ÿ’ง
L'hydratation est tellement importante, surtout avec l'exposition au soleil.

2. Porte des vรชtements confortables ๐Ÿ‘š
Adapte-toi ร  la tempรฉrature pour choisir ton kit parfait!

3. Prรฉvois une protection contre le soleil ๐Ÿงด๐ŸงขCrรจme solaire, casquette ou lunettes de soleil...

4. Arrive quelques minutes d'avance โฑ๏ธ
Prends le temps de te dรฉposer avant le dรฉbut de la pratique. Tu peux mรชme profiter de l'environnement pour t'ancrer en marchant.

5. Accepte l'environnement tel qu'il est ๐Ÿ™
Le vent, les oiseaux, les passants, les insectes... Ce sont des รฉlรฉments qui feront partie du paysage. C'est l'occasion de cultiver la pleine conscience.

Tu aimerais faire du yoga ร  la plage ou au parc cet รฉtรฉ? ๐Ÿฅฐ

๐ŸŒท ๐‡๐จ๐ซ๐š๐ข๐ซ๐ž ๐ฒ๐จ๐ ๐š ๐ฃ๐ฎ๐ข๐ฅ๐ฅ๐ž๐ญ ๐ŸŒทVoici les moments oรน il sera possible de dรฉrouler ton tapis avec moi en juillet! ๐Ÿ˜ โœจ Description...
06/30/2026

๐ŸŒท ๐‡๐จ๐ซ๐š๐ข๐ซ๐ž ๐ฒ๐จ๐ ๐š ๐ฃ๐ฎ๐ข๐ฅ๐ฅ๐ž๐ญ ๐ŸŒท

Voici les moments oรน il sera possible de dรฉrouler ton tapis avec moi en juillet! ๐Ÿ˜

โœจ Description des cours โœจ

๐ŸŒณ Yoga Parc ~ Tous niveaux ๐ŸŒณ
Une pratique idรฉale pour faire une pause dans le milieu de ta journรฉe. Les postures seront dynamiques et accessibles dans une ambiance conviviale ร  l'extรฉrieur. Aucune inscription prรฉalable. GRATUIT! (entrรฉe du Parc Lepage) Ville de Rimouski

๐Ÿ–๏ธ Yoga plage ~ Tous niveaux ๐Ÿ–๏ธ
Cette pratique sera fluide de style vinyasa oรน le mouvement se synchronise avec la respiration. Profitez du magnifique paysage! (Parc de la plage 355 rue Saint-Germain-Est / lien de rรฉservation en commentaires) Yoga SAM

๐ŸŒ› Yoga doux ~ Tous niveaux ๐ŸŒœ
Un cours d'hatha yoga tout en douceur... Les postures seront lentes, douces et supportรฉes par les accessoires. Cette classe est l'occasion de bouger en douceur et parfois de mรฉditer et respirer consciemment. Un rรฉel moment de calme! (studio Yoga SAM / lien de rรฉservation en commentaires)

Alors, on se voit lors de quel cours? ๐Ÿ˜‰

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06/24/2026

๐Ÿง˜๐Ÿผโ€โ™€๏ธโœจ ๐‚๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ ๐ž๐ฑ๐ญ๐žฬ๐ซ๐ข๐ž๐ฎ๐ซ๐ฌ ๐œ๐ž ๐ฃ๐ž๐ฎ๐๐ข! โœจ๐Ÿง˜๐Ÿผโ€โ™€๏ธ

Tu as envie de dรฉrouler ton tapis tout en profitant du beau soleil? โ˜€๏ธ

๐ŸŒณ Jeudi 12h | Yoga au Parc Lepage ๐ŸŒณ
Cours ouvert ร  tous.tes! Gratuit! Aucune rรฉservation prรฉalable.
*Collaboration avec la Ville de Rimouski !

๐ŸŒŠ Jeudi 19h | Yoga ร  la plage ๐ŸŒŠ
Cours ouvert ร  tous.tes! Premier essai au studio gratuit. Lien de rรฉservation dans les commentaires.
Parc de la plage, 355 rue st-germain E, Rimouski
*Collaboration avec Yoga SAM !

Tu as simplement ร  apporter ta tapis et une bouteille d'eau! โœจ

On se voit jeudi? ๐Ÿ˜‰

๐Ÿง˜๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐ŸŒพ๐ŸŒธ ยซ ๐™ป๐šŽ ๐šข๐š˜๐š๐šŠ ๐š—๐š˜๐šž๐šœ ๐šŽ๐š—๐šœ๐šŽ๐š’๐š๐š—๐šŽ ๐šŠฬ€ ๐š๐šž๐šŽฬ๐š›๐š’๐š› ๐šŒ๐šŽ ๐šš๐šž๐š’ ๐š—'๐šŠ ๐š™๐šŠ๐šœ ๐š‹๐šŽ๐šœ๐š˜๐š’๐š— ๐š'๐šŽฬ‚๐š๐š›๐šŽ ๐šŽ๐š—๐š๐šž๐š›๐šŽฬ ๐šŽ๐š ๐šŠฬ€ ๐šœ๐šž๐š™๐š™๐š˜๐š›๐š๐šŽ๐š› ๐šŒ๐šŽ ๐šš๐šž๐š’ ๐š—๐šŽ ๐š™๐šŽ๐šž๐š ๐šŽฬ‚๐š๐š›๐šŽ ๐š๐šž...
06/10/2026

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431 Rue Des Artisans
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G5M1A4

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Tuesday 3pm - 9:30pm
Wednesday 3pm - 9:30pm
Thursday 10am - 4pm
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