Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/101333582058114/

Coach Andréanne, 333 Boulevard Brien, Repentigny, QC (2026)

06/18/2026

🎉 CONCOURS EXCLUSIF AUX CLIENTS EPIX 🎉

Gagne une consultation virtuelle GRATUITE de 45 minutes avec Coach Andy! 💪🏻

Tu te demandes si tu t’entraînes de la bonne façon pour atteindre tes objectifs? Tu aimerais mieux comprendre comment progresser dans les entraînements EPIX et avoir des réponses à toutes tes questions?

Cette consultation est l’occasion parfaite pour faire le point! 🔥

✨ Lors de cette rencontre de 45 minutes, nous pourrons discuter de :
✔️ Comment t’entraîner selon TES objectifs
✔️ Les différents types d’entraînement et leurs bénéfices
✔️ Comment progresser efficacement dans les cours EPIX
✔️ Comment mieux planifier ton entraînement
✔️ Toutes les questions que tu te poses sur l’entraînement, la récupération et la progression

Pour participer :
1️⃣ Aime cette publication ❤️
2️⃣ Commente avec un objectif que tu aimerais atteindre cette année 🎯
3️⃣ Identifie un(e) ami(e) de la communauté EPIX 👇

📅 Tirage le 1 juillet 2026

⚠️ Concours réservé aux clients actifs d’EPIX.

Bonne chance à tous! 🍀

Parce qu’avoir un plan, c’est souvent ce qui fait la différence entre s’entraîner… et réellement progresser.

EPIX Training 💛🤘🏻

🚀💙 EntraînementIntelligent CommunautéEpix

06/17/2026

🔥 Pourquoi participer à un atelier de technique et de force sur le Deadlift avec moi chez Epix Training à Laval? 🔥

Le deadlift est l’un des mouvements les plus efficaces pour développer la force globale du corps… mais aussi l’un des plus mal exécutés.

Lors de cet atelier, tu apprendras à :

✅ Comprendre les bases d’un deadlift puissant et sécuritaire
✅ Optimiser ta position de départ selon ta morphologie
✅ Engager correctement tes jambes, tes fessiers et ton tronc
✅ Corriger les erreurs les plus fréquentes qui limitent ta progression
✅ Développer plus de confiance lorsque la charge augmente
✅ Transférer cette force à tes entraînements chez EPIX et à ton quotidien

Que tu sois débutant ou que tu soulèves déjà lourd, il y a toujours des détails techniques qui peuvent faire une énorme différence sur ta performance.

Mon objectif : te permettre de soulever plus efficacement, de progresser plus rapidement et de mieux comprendre le « pourquoi » derrière chaque correction.

🏋️‍♀️ Technique. Force. Confiance.

Parce qu’un meilleur deadlift, ce n’est pas seulement plus de poids sur la barre. C’est un corps plus fort, plus résilient et plus performant.

Joins-toi à moi chez Epix Laval, le 27 juin 12h00, pour décortiquer le deadlift et passer au prochain niveau! 💜💪🏻

EPIX Training 💛🤘🏻

06/08/2026

Être bien entourée, ça change tout. 👀

J’ai la chance d’avoir à mes côtés quelqu’un qui croit en moi, parfois même plus que moi-même. Quelqu’un qui est toujours là pour me rappeler que je suis capable, pour me dire qu’il est fier de moi et souligner mes efforts, même quand je ne vois que ce qui reste à améliorer.

Ce qui me touche le plus, c’est sa présence. Même blessé, il n’a pas hésité à se déplacer pour venir m’encourager. Il a passé la journée à soutenir non seulement moi, mais aussi des gens de mon équipe qu’il ne connaissait même pas, simplement parce qu’ils faisaient partie de quelque chose qui est important pour moi.

L’amour se démontre souvent dans les petits gestes, dans le temps qu’on choisit de donner et dans la façon dont on est présent pour l’autre. Aujourd’hui, je réalise à quel point je suis chanceuse de t’avoir à mes côtés. Merci d’être mon plus grand supporter, mon partenaire et mon repère dans toutes mes aventures. ❤️

Je t’aime et je suis infiniment reconnaissante de tout ce que tu fais pour moi. 🫶🏼❤️

x x .lama

06/04/2026

CLIENTE DEPUIS 2024💜🌼

Hanae a toujours aimé se dépasser, mais depuis bientôt deux ans, j’ai le privilège de la voir repousser ses limites semaine après semaine.

Au-delà de ses propres défis, elle trouve toujours le temps d’encourager les autres, de tendre la main et d’inspirer ceux qui l’entourent à sortir de leur zone de confort. Sa détermination, sa constance et sa générosité font d’elle une personne exceptionnelle.

Maman de quatre garçons, dont deux bébés jumeaux, elle jongle chaque jour avec mille responsabilités, tout en continuant de prendre du temps pour elle, sa santé et ses objectifs. Une véritable source d’inspiration pour tous ceux qui la côtoient. 💜

Un immense « shout out » pour sa toute première simulation de demi HYROX en solo ce dimanche! 💪🏻🔥

Le résultat importe peu : le simple fait d’oser relever ce défi démontre déjà toute la force, le courage et la persévérance qui l’habitent.

Je suis déjà extrêmement fière de toi et de tout le chemin parcouru. Maintenant, amuse-toi et montre-toi de quoi tu es capable! 👏🏻🥹💜

🏃‍♀️

05/31/2026

Aujourd’hui, j’ai envie de dire un immense merci à mes amis, clients du EPIX, et à mon amoureux. En plus d’avoir participé ou d’avoir assisté à cette longue journée, ils ont été aussi mes plus grands supporters.

Dans les moments faciles comme dans les plus difficiles, vous êtes toujours là à m’encourager, à croire en moi et à célébrer chaque petite victoire. À rire de moi au bon moment quand « j’en avait besoin ». Car oui on à toujours besoin d’un petit moment de légèreté durant une épreuve difficile.

Votre présence, vos mots et votre énergie font une réelle différence.

Je veux aussi souligner votre propre courage. Vous avez accepté de sortir de votre zone de confort, de relever un nouveau défi et de vous dépasser dans une discipline qui vous était moins familière.

Merci de m’avoir fait confiance tout au long du processus et d’avoir embarqué dans cette aventure avec autant d’ouverture et de détermination. Je suis fière de chacun de vous, non seulement pour votre soutien, mais aussi pour tout ce que vous avez accompli.

Cet événement est le reflet de nombreux efforts, et c’est un privilège de le partager avec des amis aussi inspirants.

Participer à un événement sportif comme le RX1 est une belle expérience, mais la vivre entourée de personnes aussi précieuses que vous la rend encore plus spéciale.

Merci d’être dans mon coin, de me pousser à me dépasser et de partager cette aventure avec moi. Votre soutien vaut beaucoup plus que vous ne l’imaginez. 💜🏅💪🏻

05/31/2026

Aujourd’hui, j’ai envie de dire un immense merci à mes amis, clients du EPIX, et à mon amoureux. En plus d’avoir participé ou d’avoir assisté à cette longue journée, ils ont été aussi mes plus grands supporters.

Dans les moments faciles comme dans les plus difficiles, vous êtes toujours là à m’encourager, à croire en moi et à célébrer chaque petite victoire. À rire de moi au bon moment quand « j’en avait besoin ». Car oui on à toujours besoin d’un petit moment de légèreté durant une épreuve difficile.

Votre présence, vos mots et votre énergie font une réelle différence.

Participer à un événement sportif comme le RX1 est une belle expérience, mais la vivre entourée de personnes aussi précieuses que vous la rend encore plus spéciale.

Merci d’être dans mon coin, de me pousser à me dépasser et de partager cette aventure avec moi. Votre soutien vaut beaucoup plus que vous ne l’imaginez. 💜🏅💪🏻

05/21/2026

CLIENTE DEPUIS 2022🌸💜

Il y a déjà 4 ans, Josée est venue me voir avec l’envie de prendre soin d’elle autrement.

Elle venait du yoga, dans un univers plus calme et introspectif, et aujourd’hui, la voir évoluer dans l’entraînement fonctionnel est tellement inspirant.

Au fil des années, elle n’a pas seulement développé sa force physique — elle a appris à se découvrir elle-même.

À écouter son corps, à comprendre ses limites… mais aussi à réaliser qu’elle était capable d’aller beaucoup plus loin qu’elle le croyait.

Les cours de groupe la rendaient inconfortable au début. Elle ne se sentait pas à sa place. Et maintenant, ils font partie de sa routine. Ça démontre tout le chemin parcouru et toute la confiance qu’elle a bâtie en elle.

Aujourd’hui, elle s’entraîne 3 fois par semaine avec constance et détermination.
Elle prend plus lourd, quand elle me laisse faire 🤪
Elle est plus forte.
Plus définie physiquement, mais surtout mentalement.

Et ce qui est beau à voir, c’est qu’elle a aussi transféré cette confiance à l’extérieur du gym. Elle évolue aussi dans une ligue de baseball pour femme, avec cette même énergie de dépassement et cette envie constante de continuer à bouger, apprendre et se challenger.

Ce qui impressionne le plus chez elle, ce n’est pas seulement ses progrès visibles.

C’est sa capacité à continuer d’apprendre sur elle-même, à se faire confiance, à respecter son corps tout en acceptant de se pousser encore et encore.

Elle prouve qu’il n’y a pas d’âge pour devenir plus forte, plus confiante et plus fière de soi. 💛

05/18/2026

Peu de gens le savent, mais j’ai vécu avec l’hyperphagie pendant plusieurs années.

Même si, dans les dernières années, ça va énormément mieux, ça reste une ombre qui revient me hanter à l’occasion. Il y a encore des journées où les pensées reviennent, où j’ai envie de me tourner vers la nourriture pour gérer ce que je ressens, pour remplir un vide ou simplement pour apaiser quelque chose à l’intérieur de moi.

L’hyperphagie, ce n’est pas seulement “manger trop”. C’est une guerre silencieuse entre le vide, le réconfort, la culpabilité, le contrôle, la fatigue et la dépression. Et pourtant, chaque jour j’apprends encore à me connaître et à me connecter avec moi même.

Mais aujourd’hui, je réalise à quel point j’ai évolué.

Avant, je me laissais complètement emporter par cette souffrance à en être malade. Maintenant, je suis plus consciente, plus douce envers moi-même, et surtout plus forte que je le crois.

Ce n’est pas toujours évident de parler de cette aspect là de moi. Par mon travail, je veux toujours montrer le meilleur de moi-même. Je veux être un exemple et une inspiration pour les autres. Par contre, exposer mes faiblesses c’est un peu thérapeutique, je trouve. C’est comprendre que ma valeur ne se mesure pas par mes échecs mais plutôt comment j’apprends à me relever plus forte et plus en contrôle.

J’ai appris à reconnaître mes déclencheurs, à me relever sans me détester autant qu’avant. Ça, c’est du progrès réel — même s’il n’est pas toujours visible.

J’ai eu la chance d’avoir un amoureux aimant et très solidaire avec moi. Il m’a aidée plus qu’il ne le crois dans mon cheminement dans les dernière années. Je lui serai toujours reconnaissante d’avoir été aussi patient et disponible pour moi.

Je sais maintenant que je suis une personne sensible, résiliente et profondément humaine qui apprend, un jour à la fois, à vivre en paix avec elle-même. Et qui par mon vécu, aide les autres à s’accepter eux-même et à cheminer à travers leur propre bataille avec beaucoup de compréhension et de compassion.

05/16/2026

CLIENTE DEPUIS 2024 🤘🏻🌸✨

Il y a 2 ans, Cynthia arrivait au gym plus timide, plus gênée, restant souvent dans sa coquille.
Mais semaine après semaine, entraînement après entraînement, elle a commencé à prendre sa place.

Elle a affronté ses démons, les a vaincus… et continue encore aujourd’hui de les combattre avec courage, constance et détermination.

Chaque vendredi depuis 2 ans, j’ai la chance de voir son évolution. Elle prend de la force et a intégrée une structure à son quotidien.

Et aujourd’hui, voir Cynthia avoir assez confiance en elle pour embarquer dans une équipe de deck hockey féminine, c’est énorme.

C’est la preuve que l’entraînement peut transformer bien plus qu’un corps : ça transforme la confiance, le courage et la façon de se voir soi-même.

Je suis vraiment fière du chemin que tu as parcouru, Cynthia 💛

05/15/2026

CLIENTE DEPUIS 2023🔥✨

Ce qui me rend le plus fière de Mel, ce n’est pas seulement ses progrès physiques des dernières années … c’est la personne qu’elle devient à travers le processus.

Sa constance, sa discipline et la confiance qu’elle développe séance après séance sont incroyables à voir. Elle se présente, elle travaille fort, elle sort de sa zone de confort et elle apprend à croire de plus en plus en elle-même.

Mel est une entrepreneur, maman de 4 enfants et grand-maman de 2 magnifiques petites filles 💜🌸. Malgré son horaire chargée, elle prend le temps de se choisir.

L’entraînement privé, ce n’est pas juste s’entraîner. C’est aussi développer une meilleure relation avec soi, prendre confiance en ses capacités et réaliser qu’on est souvent capable de beaucoup plus qu’on pense.

Très fière de t’avoir dans mon cercle de cliente depuis si longtemps. Le développement que tu fais va bien au-delà du gym 💪🏻💙

Coach Andréanne

06/18/2026

06/17/2026

06/08/2026

06/04/2026

05/31/2026

05/31/2026

05/21/2026

05/18/2026

05/16/2026

05/15/2026

Adresse

Site Web

Notifications

Contacter L'entreprise

Raccourcis

Partager

Type