Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 7am - 4pm Mardi 7am - 4pm Mercredi 7am - 4pm Jeudi 11am - 10pm Vendredi 9am - 11am

Simon Sabourin

Propriétaire: Entraînement Hopetimize Inc. Entraînement privé à Montréal, en ligne et à domicile.

08/28/2026

TASTE TEST DU NOUVEAU Probites 🍫🌰👀

Est-ce qu'il va détrôner la saveur la plus populaire ? 🤯

08/28/2026

TASTE TEST DU NOUVEAU ProBites™ 🍫🌰👀

Est-ce qu'il va détrôner la saveur la plus populaire ? 🤯

08/27/2026

Une grande étape pour notre belle Roro ❤️🎒

Aujourd'hui, c'était ton premier jour à l'école !
On dirait qu'il n'y a pas si longtemps, on sortait de l'hôpital avec ta coquille accrochée à mon bras 🥹

Le temps passe tellement vite et tu es maintenant si grande 🤩
On souhaite surtout que tu gardes toujours ta belle énergie, ta curiosité qui te pousse à découvrir et à apprendre, et ton merveilleux côté rassembleur qui fait que les gens autour de toi se sentent bien et ont envie d’être près de toi. ❤️

Ne change jamais ces belles qualités qui font de toi notre Rosalie 🥹❤️

Papa et Maman sont fiers de toi et nous savons que tu pourras accomplir de belles choses 🫶

Bonne rentrée mon amour, je t'aime ❤️🥰

08/12/2026

Life lately, outside of coaching 💙

07/30/2026

🎉 CONCOURS Plus de 1 000 $ en prix à gagner!🎉

Pour célébrer l'ouverture de mon nouveau point de service à Terrebonne, j'ai envie de vous remercier en vous offrant un concours exceptionnel! 💙

🏆 La gagnante remportera :

✨️ 6 mois du programme en ligne « S'aimer assez pour devenir forte », qui comprend une nouvelle planification d'entraînement toutes les 6 semaines.
✨ Une évaluation de la composition corporelle au début et à la fin des 6 mois.
✨ Une structure alimentaire personnalisée, avec tous les ajustements inclus pendant la durée du programme.
✨ 1 kg de créatine monohydrate, 1 pot de collagène marin et 1 pot d'Oxia de Nova-Pharma.
✨ 5 paquets de ProBites aux saveurs variées.

Comment participer?
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📅 La gagnante sera annoncée le 7 août 2026.
Bonne chance à toutes! 🍀

**Tous les prix et produits de ce concours sont offerts par moi**

06/30/2026

La saison des déménagements est là 🏋️‍♂️🚚

Étant quelqu'un qui ne bois pas d'alcool, j'ai décidé de "crack" une Jouvence de chez Nova Pharma Supplements .
Une très belle altèrnative pour vos ami(e)s qui transportent vos meubles à votre place 🙊😅
En plus, c'est un très bel accompagnement à BBQ et à poutine.
** Je dis ça, je dis rien 😏 **

06/09/2026

Déménagement dans moins d'un mois 🏡☀️

Ce que ça va signifier pour mon coaching:

• Politique d'annulation plus sévère.
• Horaire un peu plus limitée à Montréal.
• Rendez-vous possible dans mon bureau chez moi à Lachenaie (Terrebonne).
• Disponibilités à votre domicile élargies! Secteur: Terrebonne, Mascouche, Repentigny et Montréal.
• Toujours bien du plaisir et des resultats 💙🫶

05/18/2026

Ça fait longtemps que je n’ai pas parlé un peu de moi ici, donc je me suis dit que c’était le bon moment 😅

Ça fait maintenant 9 ans que je coach à Montréal près du métro Frontenac, en ligne/à distance, et bientôt aussi directement de chez moi à Lachenaie dans le secteur Terrebonne.

Je suis autant sportif que geek.
J’ai principalement fait du MMA et joué au hockey, mais je suis aussi le genre de coach qui écoute des anime, collectionne des cartes Pokemon et peut facilement passer d’une discussion sur l’entraînement à une discussion sur tout ou rien 😅

On me dit souvent qu’à première vue, j’ai l’air peu sociable ou un peu intimidant… mais la réalité est complètement l’inverse. Je suis probablement plus un clown qu’autre chose 🤡

Ma clientèle est principalement féminine simplement parce que plusieurs femmes se sentent à l’aise avec moi et avec l’ambiance qu’on crée ensemble. Mais honnêtement, tout le monde est le bienvenu dans l’équipe 🤝

Je travail avec toutes sortes de clientèles et d’objectifs : remise en forme, perte de poids, performance, prise de masse, bodybuilding féminin, réhabilitation, habitudes de vie, confiance en soi, etc.

Au final, mon but reste toujours le même : rendre l’entraînement motivant, humain et agréable pour chaque personne qui me fait confiance 💪

05/08/2026

*Publication beaucoup trop en re**rd 😅*

Cette préparation m’a permis de vivre une expérience aussi enrichissante qu’agréable comme coach.
Merci pour ta confiance, ton ouverture et tous les efforts que tu as mis dans ce processus.
Au-delà du résultat sur scène, cette aventure m’a apporté beaucoup d’apprentissage et m’a rappelé pourquoi j’aime autant ce métier.
Tout le monde est différent et chaque prep l'est aussi.
Fier du travail accompli et reconnaissant d’avoir fait partie de ton parcours 🫶
T'as été fire 🔥

04/29/2026

🔥 NOUVEAU SERVICE POUR FEMMES🔥

Tu veux progresser avec un plan clair, sans être laissée à toi-même?
Ce format de groupe est fait pour toi 💪

Objectifs :
• Gagner de la masse musculaire
• Se tonifier
• Devenir plus forte (physiquement et mentalement)

Structure du programme :
Programme évolutif avec changements à chaque 6 semaines
• Upper body
• Glutes & abdos
• Cuisses & abdos
👉 Conçu pour être réalisable dans la majorité des gyms au Canada.

📱 Accès :
Programme disponible via Hexfit
• Accessible en tout temps
• Sur cellulaire ou ordinateur
• Suivi simple et clair

💬 Bonus :
Accès à un groupe privé
• Questions illimitées
• Feedback
• Profiter de mon coaching à volonté

Un excellent équilibre entre autonomie et encadrement
📅 Début : 4 mai 2026
**Places limitées**

⚠️Commentes ou DM "Forte" pour que je t'envoies les prix en privé 💙

Adresse

Montreal, QC

Heures d'ouverture

Lundi	7am - 4pm
Mardi	7am - 4pm
Mercredi	7am - 4pm
Jeudi	11am - 10pm
Vendredi	9am - 11am

Téléphone

+15142667409

Site Web

http://www.hopetimize.ca/

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