Hanumans Club

Hanumans Club Parce que le Muay Thai aide à développer tes super pouvoirs !

La mission du Hanumans Club est d’offrir des cours de Muay Thaï traditionnel pour tous les niveaux, tant pour la mise en forme que pour la compétition, tout en transmettant ses traditions spirituelles, son histoire et sa culture. L’enseignement est fondé non seulement sur la pratique traditionnelle mais aussi par le biais de valeurs fondamentales véhiculées par la discipline : le cœur, la persévér

ance, la rigueur, le respect, l’intégrité, la discipline et le courage. Le Hanumans Club est plus qu’un club d’art martial: c’est aussi une communauté où chacun(e) s’entraîne à développer son plein potentiel ! Coach Amélie

Lorsque j’ai commencé le Muay Thaï il y a plus de 10 ans, je ne pratiquais aucune activité physique et j’étais en très grand surpoids. Un jour, une de mes amies m’a invitée à venir essayer un cours de Muay Thaï traditionnel et ça été le coup de foudre! Le Muay Thaï est rapidement devenu une passion ! J’ai compris que la pratique de cette discipline change des vies et qu’elle permet aux gens de développer leur plein potentiel. Je suis persuadée que la pratique du Muay Thaï a un impact majeur sur la santé mentale et physique de mes élèves et qu’elle permet de transposer cet apprentissage de soi dans toutes les sphères de notre vie. Avec maintenant plusieurs combats dont trois participations aux championnats nationaux, je continue de pratiquer rigoureusement et à compétitionner pour continuer à améliorer mes compétences et à élargir mes connaissances. Je suis également certifiée Poo Choi Kru du "Sport authority of Thailand Ministry of Tourism and Sports" ; entraîneuse personnelle par Ataraxia ; conseillère en nutrition sportive par Shaw Academy, et préparatrice mentale par GG Mental Prep.

Tu viens-tu au prochain camp?Je te liste ici tout ce que tu devrais emporter dans ton sac. ⬆️🎒Évidemment, tu pourras lai...
06/09/2026

Tu viens-tu au prochain camp?
Je te liste ici tout ce que tu devrais emporter dans ton sac. ⬆️🎒

Évidemment, tu pourras laisser tes affaires au club.

Et surtout : prépare-toi bien. Parce que dans quelques semaines, chaque heure de sommeil comptera.

Si tu as encore des questions, écris-moi.



Are you coming to the next camp?
Here’s a list of everything you should pack in your bag. ⬆️🎒

Of course, you can drop off your things at the club.

And most importantly: get yourself ready. Because in a few weeks, every hour of sleep will count.

If you have any more questions, let me know.

CAMPS DE MUAY THAI - 6 au 18 juillet 2026 🇹🇭Pendant les 2 semaines de camps intensifs, vous avez l’opportunité de partic...
06/07/2026

CAMPS DE MUAY THAI - 6 au 18 juillet 2026 🇹🇭
Pendant les 2 semaines de camps intensifs, vous avez l’opportunité de participer à 3 workshops avec Kru Sak

🥊 Muay Matt
8 juillet • 18h00

🥊 Muay Femeu
13 juillet • 18h00

🥊 Muay Khao-Sok
15 juillet • 18h00

Ex-pro-fighter Thai et coach professionnel de Muay-Thai, c’est une opportunité en or pour apprendre de son expérience et améliorer votre pratique.

Tarifs membres :
• 1 workshop : 80 $
• 3 workshops : 200 $

PLUS QU'UN MOIS AVANT LE DÉBUT DU CAMP!
➤ Inscris-toi dès maintenant, ne manque pas ta chance de t’entraîner comme en Thaïlande : https://hanumans_club.fliipapp.com/home/login



MUAY THAI CAMPS - July 6–18, 2026 🇹🇭
OPEN FOR SIGN-UPS!

During these two weeks of intensive camps, you’ll have the opportunity to participate in three workshops with Kru Sak.

🥊 Muay Matt
July 8 • 6:00 PM

🥊 Muay Femeu
July 13 • 6:00 PM

🥊 Muay Khao-Sok
July 15 • 6:00 PM

A former Thai pro fighter and professional Muay Thai coach, this is a great opportunity to learn from his experience and improve your skills.

Member prices:
• 1 workshop: $80
• 3 workshops: $200

LESS THAN A MONTH UNTIL CAMP STARTS!
➤ Sign up now—don’t miss your chance to train just like in Thailand: https://hanumans_club.fliipapp.com/home/login

Du 6 au 18 juillet, viens t’entraîner comme en Thaïlande 🇹🇭Deux entraînements par jour, six jours par semaine, dans une ...
06/07/2026

Du 6 au 18 juillet, viens t’entraîner comme en Thaïlande 🇹🇭
Deux entraînements par jour, six jours par semaine, dans une super ambiance, intense mais conviviale.

☀️ Le matin | 7h à 9h
• Course et sprints
• Shadow boxing
• Travail technique
• Pad work
• Wai Kru
🌙 Le soir | 18h à 20h30
• Corde à danser
• Shadow boxing
• Pad work
• Sparring
• Clinch
• Étirements (c’est important!)

C’est l’occasion d’approfondir ta pratique et d’améliorer ta condition physique. Que tu sois débutant ou avancé, tu es le bienvenu. Les entraînements seront adaptés à chaque niveau.

• 6 matins : 135 $
• 12 matins : 255 $
• Drop-in : 25 $

📲 Inscris-toi vite, les places sont limitées : https://hanumans_club.fliipapp.com/home/login
(ouvert aux non-membres)



From July 6 to 18, come train like you're in Thailand 🇹🇭
Two training sessions a day, six days a week, in a great atmosphere; intense but friendly.

☀️ Morning | 7:00 AM to 9:00 AM
• Running and sprints
• Shadow boxing
• Technical work
• Pad work
• Wai Kru

🌙 Evening | 6:00 PM to 8:30 PM
• Jump rope
• Shadow boxing
• Pad work
• Sparring
• Clinch
• Stretching (so important!)

This is your chance to deepen your practice and improve your fitness. Whether you’re a beginner or advanced, you’re welcome. Workouts will be tailored to each level.

• 6 mornings: $135
• 12 mornings: $255
• Drop-in: $25

📲 Sign up now: https://hanumans_club.fliipapp.com/home/login
(open to non-members)

05/27/2026

Let’s go, on laisse l’hiver derrière soi et on sort de son cocon.
Au Hanumans Club, on s’entraîne pour découvrir une nouvelle version de soi, se dépasser et sortir de sa zone de confort.

Bouscule ton quotidien et viens découvrir le Muay Thai dans une ambiance tellement le fun.
🔥 3 cours d’essai gratuits pour voir si c’est fait pour toi (lien en bio)



Let’s go, leave winter behind, and step out of your comfort zone.
At Hanumans Club, we train to discover a new version of ourselves, push our limits, and step outside our comfort zones.

Shake up your routine and discover Muay Thai in a super fun atmosphere.
🔥 3 free trial classes to check if it’s right for you (link in bio)

Rencontre Gérard, coach au Hanumans Club. 🥊Sage et posé, c’est un peu notre Buddha à nous.Mais derrière son calme légend...
05/25/2026

Rencontre Gérard, coach au Hanumans Club. 🥊

Sage et posé, c’est un peu notre Buddha à nous.
Mais derrière son calme légendaire se cache un coach qui saura toujours te pousser plus loin dans ta pratique.

Alors, quand est-ce que tu viens rencontrer l’équipe ?
➤ On t’attend : inscription via Fliip (lien en bio)



Meet Gérard, coach at Hanumans Club. 🥊

Wise and calm, he’s kind of like our very own Buddha.
But behind his legendary calm lies a coach who will always push you to take your practice to the next level.

So, when are you coming to meet the team?
➤ We’re waiting for you: sign up via Fliip (link in bio)

05/16/2026

Au-delà du sport, la richesse culturelle du Muay Thai résonne différemment en chacun.

On commence tous pour une raison mais ce qui compte vraiment, c’est ta motivation et ta volonté d’apprendre.

Sur le tapis, tu avances à ton rythme mais tu n’avances jamais seul.
Et toi, quand est-ce que tu commences ?

⚡️ 3 essais gratuits disponibles
📍 Hanumans Club - 2100 Ontario Est, Montréal
(Métro Papineau)



Beyond the sport itself, the cultural richness of Muay Thai resonates differently with each person.

We all start for a reason, but what really matters is your motivation and your willingness to learn.

On the mat, you progress at your own pace, but you never progress alone.
So, when are you going to start?

⚡️ 3 free trials available�📍 Hanumans Club - 2100 Ontario East, Montreal
(Papineau Metro Station)

🥊 4 mois pour le prix de 3!!L’offre est simple : profite de tes 3 cours d’essai.Ça t’a plu ? Inscris-toi pour les 4 proc...
05/12/2026

🥊 4 mois pour le prix de 3!!

L’offre est simple : profite de tes 3 cours d’essai.
Ça t’a plu ? Inscris-toi pour les 4 prochains mois, choisis les cours qui correspondent à ton niveau et tu n’en paies que 3 (incroyable, non?)

On sort bientôt du club pour s’entraîner dehors et profiter du soleil.
Et si ça ne suffit pas à te convaincre, imagine ton niveau d’ici octobre.

➤ Profite de l’offre tant qu’elle est disponible, le lien est en bio.

📩 Écris-moi si tu as besoin de conseils.



 🥊 4 months for the price of 3!!

The deal is simple: take advantage of your 3 trial classes.
Did you like it? Sign up for the next 4 months, choose the classes that match your level, and you’ll only pay for 3 (amazing, right?)

We’ll soon be heading out of the gym to train outdoors and enjoy the sunshine.
And if that’s not enough to convince you, just imagine how much better you’ll be by October.

➤ Take advantage of this offer while it lasts—the link is in my bio.

📩 Message me if you need any advice.

05/08/2026

LE MUAY BORAN -
Ce sont les racines du Muay Thai.
Un art de combat ancestral, puissant et chargé d’histoire.

Aujourd’hui, le Muay Boran se transmet surtout à travers des démonstrations. Une manière de préserver l’héritage.

Un grand merci aux deux Félix pour cette démonstration lors du Nai Khanom Tom Day au club. 🙏

Si tu cherches plus qu’un gym, plus qu’un sport,
une pratique qui te challenge et t’ouvre à une culture riche : Il est temps de venir essayer ton essai gratuit!



MUAY BORAN -
These are the roots of Muay Thai.

An ancient, powerful martial art steeped in history.
Today, Muay Boran is primarily passed down through demonstrations- a way to preserve its heritage.

A big thank you to both Félixes for this demonstration during Nai Khanom Tom Day at the club. 🙏

If you’re looking for more than just a gym, more than just a sport, a practice that challenges you and opens you up to a rich culture: It’s time to come try your free trial!

MASTERCLASS | Transfert de poidsOn se retrouve la semaine prochaine pour un atelier de perfectionnement technique. Au pr...
05/05/2026

MASTERCLASS | Transfert de poids

On se retrouve la semaine prochaine pour un atelier de perfectionnement technique. 
Au programme : comprendre, maîtriser et appliquer les transferts de poids, pour la boxe et les jambes.

Vite, les places sont limitées, il n’en reste que 5.

📅 Dimanche 17 mai à 13h00
📱 Inscriptions via Fliip (50$)



MASTERCLASS | Weight Transfer

See you next week for a technical skills workshop. 
On the agenda: understanding, mastering, and applying weight transfer techniques for boxing and legwork.

Hurry, spots are limited, only 5 left.

📅 Sunday, May 17 at 1:00 PM
📱 Sign up via Fliip ($50)

 

Address

2100 Ontario Est
Montreal, QC
H2K1V2

Opening Hours

Monday 11:30am - 1pm
4pm - 7pm
Tuesday 7am - 12pm
4pm - 8pm
Wednesday 11:30am - 1pm
4pm - 7pm
Thursday 7am - 12pm

Telephone

+15147122671

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