Offstage Club Sportif

Offstage Club Sportif THE TRAINING AND WELLNESS SPACE FOR MONTRÉAL’S ARTISTS AND CREATIVES

07/30/2026

Ce cours de STEP est pour toi — même si tu n’as jamais dansé. ⚡️

C’est un entraînement cardio complet qui fait travailler ton endurance, ta coordination et ta proprioception… sans que tu voies le temps passer.😏

Jaleesa rend chaque enchaînement super accessible : tu as le temps d’apprendre les pas, de les pratiquer et de prendre confiance avant de tout mettre ensemble.

🙅🏾‍♀️Zéro pression de performer — juste une ambiance inclusive, de la musique et une énergie HYPE.🔥

📍 OFFSTAGE Club Sportif — Rosemont
🗓 Tous les samedis à 12 h
🎟 Drop-in ou forfait de 5 cours
🙌 Tous les niveaux — aucune expérience en danse requise

Viens faire ton cardio dans une ambiance qui donne envie de bouger!

Réserve ta place via le lien dans notre bio. 🔗

07/01/2026

Tu nous suis depuis un moment, tu es curieux.se, mais tu n’as jamais franchi la porte? C’est peut-être le bon moment!😏✨

L’été, c’est souvent là où on décroche un peu parce que la routine change. Nos horaires sont moins fixes, on part en voyage, on a envie de bouger… mais sans nécessairement s’engager dans quelque chose de trop rigide.

C’est exactement pour ça qu’on a créé notre
☀️ PROMO D’ÉTÉ ☀️
4 semaines de cours illimités pour 179$, sans engagement.

Tu peux venir essayer nos cours, utiliser l’open gym, découvrir notre communauté et voir comment OFFSTAGE peut s’intégrer dans ta vie.🫱🏽‍🫲🏼

Que tu sois en mode retour à l’entraînement, curiosité, ou juste envie de bouger autrement cet été, tu es le.la bienvenu.e. 🫶🏾

✨Ouvert à tous les niveaux✨

Disponible jusqu’au 31 août.
Lien en bio pour t’inscrire.

COMMUNITY WORKOUT - collaboration K A N K x OFFSTAGE Club Sportif Beautiful day, beautiful peeps, amazing coaches, good ...
06/14/2026

COMMUNITY WORKOUT - collaboration K A N K x OFFSTAGE Club Sportif

Beautiful day, beautiful peeps, amazing coaches, good vibes and thirst quenching drinks!

First edition was a success. Let’s make it a healthy habit😏 - big shout out to everyone who showed up!

THANK YOU TO THE TEAM
O’HARA
Soare
Taminator aka Lady Maddripp
Ketty
Daniel Faye

FABRE•Y
K A N K
J. Style
Northand Films
TERANGA JUICE 🥤
OFFSTAGE Club Sportif

06/04/2026

🚨 NOUVEAUX COURS. NOUVEAUX CRÉNEAUX. 🚨

Au cours des 4 prochaines semaines, nous testons plusieurs nouveautés à l’horaire OFFSTAGE. 🔥

Si vous aimez ces nouveaux cours et souhaitez les voir rester à l’horaire de façon permanente, il faut être au rendez-vous!

Présente-toi. Invite un ami. Fais vivre le cours.

À la fin de la période d’essai, nous conserverons uniquement les cours qui auront obtenu le plus d’engouement. ❤️‍🔥

▪️LUNDI▪️
19H : Stability & Mobility

▪️MARDI▪️
11H : Glutes & Core .slywolf._
19H : Stability & Mobility .slywolf._

▪️MERCREDI▪️
8H : Strength & Conditioning
11H : Strength & Conditioning
17H : Open Session Haltérophilie

▪️JEUDI▪️
18H : Strength & Conditioning .every.move
19H : Animal Flow .every.move

▪️SAMEDI▪️
11H : Open Gym
12H : Step @ Jaleesa Coligny

▪️DIMANCHE▪️
10H : Conditioning .slywolf._
11H : Open Gym
12H : Stability & Mobility .slywolf._

De plus, l’espace STUDIO est désormais disponible la fin de semaine entre 10h et 13h!💃🏼

Et gardez l’œil ouvert… 👀☀️

Une promo estivale s’en vient très bientôt.

Détails à venIr!

05/22/2026

COMMUNITY WORKOUT — Saturday, June 13th

Join us for a community workout led by the great coaches at OFFSTAGE.

Doors: 1:30PM
Workout: 2PM

Format:
• 2 groups of 16
• 40 minutes with a first set of coaches
• 10-minute break
• 40 minutes with a second set of coaches

Chilling afterward until 5PM.

DJ on site to set the vibes.

New Artletics jerseys available for purchase and pickup on site.

Limited spots available. Book now - link in bio.

OFFSTAGE Academy avec - Ce dimanche 3 mai à 12:00✨Réserve ta place sur Wodify!Psssst. Le Pop Up Shop est ouvert à tous!...
05/01/2026

OFFSTAGE Academy avec - Ce dimanche 3 mai à 12:00✨

Réserve ta place sur Wodify!

Psssst. Le Pop Up Shop est ouvert à tous! Viens faire un tour à 14:00🛍️🎉

📣 CE DIMANCHE - 3 MAI 📣À partir de 14h passe chez OFFSTAGE faire un petit shopping!🛍️ Pop Up Shop hosted by nul autre qu...
04/29/2026

📣 CE DIMANCHE - 3 MAI 📣

À partir de 14h passe chez OFFSTAGE faire un petit shopping!🛍️

Pop Up Shop hosted by nul autre que

Sur place il y aura plusieurs vendeurs (vêtements, souliers, sacs, accessoires, etc.) et même l’opportunité de prendre des photos express avec 👀🎉

🛒VENDORS :





skates.sometimes

ON SE VOIT DIMANCHE!✨

Pssssst. Nous avons aussi un workshop à 12:00 avec Nindy à propos de ton look and how to dress to feel good!

OFFSTAGE sera temporairement fermé du 19 au 26 avril.On a mis tous les abonnements sur pause pendant cette semaine — vou...
04/17/2026

OFFSTAGE sera temporairement fermé du 19 au 26 avril.

On a mis tous les abonnements sur pause pendant cette semaine — vous ne perdez rien 🤍

On voulait aussi prendre un moment pour vous dire pourquoi🫢

Après presque 12 ans ensemble, on S’EN VA SE MARIER!💍

Un moment qu’on attend depuis longtemps, mais qu’on a un peu mis de côté avec tout ce qui se passait autour du gym.

La dernière année a été… intense, to say the least🙃
Signer le bail, construire OFFSTAGE, vous accueillir, apprendre à gérer tout ça — on a vraiment été “all in”.

Et on réalise que ça fait aussi un an qu’on n’a pas vraiment arrêté. Donc cette semaine-là, on ferme et on décroche!🧘🏼‍♂️🏖️🌊

On part au Mexique avec nos proches, on se marie, puis on prend quelques jours juste pour nous.

Merci pour votre compréhension, mais surtout…
merci de faire partie de OFFSTAGE comme vous le faites.

Vous nous avez vu grandir cette année.
Pas juste comme gym, mais comme humains aussi — et ça, ça veut dire beaucoup pour nous.
On le dit souvent, mais ce n’est pas juste un gym.
C’est une vraie communauté, presque une famille — et ça change tout.

On se sent vraiment chanceux de pouvoir vivre ça avec vous 🥹❤️

On se revoit le 27 avril en PLEINE FORME⚡️

Bon repos à tous!

Notre prochain séminaire est un peu différent IN THE BEST WAY!Dimanche le 3 mai à 12:00 Nindy Banks offre un atelier su...
04/15/2026

Notre prochain séminaire est un peu différent IN THE BEST WAY!

Dimanche le 3 mai à 12:00 Nindy Banks offre un atelier sur comment s’habiller pour se sentir bien et se mettre en valeur👗👖👚🧢

Viens apprendre quel genre de coupe t’avantage selon ta morphologie, comment mélanger les couleurs, textures et patterns!
📲 Reserve ta place sur Wodify

👉🏼Après cet atelier, OFFSTAGE en collaboration avec BANKS ouvre un POP UP SHOP 🛍️ à partir de 14h! (Ouvert à tous!)

✨Pssssst. Nous sommes encore à la recherche de personnes désirant vendre ses articles lors du POP UP, écris-nous si tu es intéressé✨

Address

5420 Rue Chapleau
Verdun, QC
H2G2E4

Telephone

+14388638239

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