Studio BODI

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Laval, QC
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Itinéraire Site Web

Situé au cœur de Laval, Studio BODI est un espace élégant de bien-être spécialisé dans le spinning, le Pilates sur reformer et une variété de cours au sol.

Studio BODI – Le bien-être, réinventé.

10/29/2026

This is how we do it at BODI 🖤

10/28/2026

NOVEMBER CHALLENGE IS BACK 🔥

Du 1er au 30 novembre, accumulez le plus de cours possible et courez la chance de remporter l’un de nos 3 prix :

🥇 Mois de décembre illimité (Spin, Mat & Reformer)
🥈 5 cours de votre choix à utiliser en décembre
🥉 3 cours de votre choix à utiliser en décembre

COMMENT PARTICIPER ?
Inscrivez votre nom sur le tableau au studio et cochez votre présence après chaque cours complété. Les 3 gagnants seront annoncés le 1e décembre.

And here’s a little extra motivation⚡ Profitez de 15 % de rabais sur les forfaits suivants :
- 10 et 20 cours de Spin & Mat
- 12 et 18 cours de Pilates Reformer

Code promo : NOVEMBRE
*Valide du 28 octobre au 4 novembre seulement.

LET’S MOVE YOUR BODI.🤍

10/27/2026

Just another day at BODI 🪩

10/26/2026

We can’t help you with that but we can save you a spot in class 😜

10/23/2026

This is what your spin era at BODI could look like ⚡️ Consider this your sign to book your first class for just 20$.

10/07/2026

PILATES, BUT MAKE IT MAKE SENSE. 🤍

Welcome back to “THIS IS WHAT YOUR INSTRUCTOR MEANS WHEN THEY SAY…” our educational mini-series with Helena, breaking down the classical Pilates positions and cues you hear in class, so you can move with more awareness, intention and confidence.

Episode 2: NEUTRAL vs. IMPRINT

Two foundational positions you’ll hear in almost every Pilates class whether you’re on the Reformer or the Mat.

Neutral is your natural spinal position while imprint helps support the spine and encourage deeper core engagement during certain movements.

Knowing the difference = knowing when and why to use each position.

Save this one for your next class ✨

•••

De retour avec notre mini-série éducative avec Helena « THIS IS WHAT YOUR INSTRUCTOR MEANS WHEN THEY SAY… » qui décortique les positions du Pilates classique que tu entends en cours, pour t’aider à bouger avec plus de conscience, d’intention et de confiance.

Épisode 2 : NEUTRE vs. IMPRIMÉ

Deux positions fondamentales que tu retrouveras dans presque tous nos cours de Pilates que ce soit sur le Reformer ou au sol.

La position neutre respecte la courbe naturelle de la colonne tandis que l’imprimée aide à soutenir la colonne et l’activation des muscles profonds lors de certains mouvements.

Comprendre la différence, c’est aussi comprendre quand et pourquoi utiliser chacune des positions.

À sauvegarder pour ton prochain cours ✨

Adresse

327 Boulevard Curé-labelle, Local 101
Laval, QC
H7P2P2

Site Web

http://www.studiobodi.com/

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