Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 5:45am - 8:30pm Mardi 5:45am - 8:30pm Mercredi 5:45am - 7:45am 4:30pm - 8:30pm Jeudi 3am - 8:30pm Vendredi 5:45am - 7pm Samedi 8am - 12:30pm Dimanche 8am - 2:30pm

CrossFit Authentique

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Canada
Gatineau, QC
CrossFit Authentique

CrossFit, Barbell, Gymnastics, Kids and Teen programs (4-17)
Reserve now for the best hour of your day brought to you by certified trainers there for YOU.

CrossFit Authentique est une expérience qui vous amènera à découvrir une meilleure version de vous-même. Non seulement vos capacités physiques seront testés, vous repousserai les limites de votre « mental ». Notre objectif capital est de vous apprendre a bien bouger et comprendre chacun de vos mouvements. Nous encadrons chaque athlète afin qu’il puisse atteindre son plein potentiel et qu’il maxim

ise ses performances. On a tous des objectifs personnels, mais ici, on s’entraine ensemble, en équipe. Es-tu game ? CrossFit Authentic is an experience that will allow you to discover the best version of yourself. Not only will it test your physical abilities but it will also push you beyond your mental strength. Our goal is to teach you proper movement and technique and make sure you understand each movement. We want each and every athlete to meet their full potential and maximise their performance. We all have personal goals, but here we train together as a team. Are you game?

06/01/2026

Juste un autre entraînement.

Personne ne t’a forcé à venir.
Personne ne t’a forcé à commencer.
Personne ne t’a forcé à continuer quand c’est devenu difficile.

Cette partie-là, c’était toi.

Murph, ce n’est pas une question de temps ou de score.

C’est une question de présence.

Et avoir les bonnes personnes à côté de toi, ça change tout.

Fier de vous tous 💪
📸 merci

06/01/2026

Murph 2026 — Peu importe la version que tu as faite, tu l’as faite

Murph 2026 - whatever version you did. You did it

05/24/2026

Tout le monde entre ici avec quelque chose de différent.
Du stress. Des doutes. De la pression. De la fatigue.

Pendant une heure, on traverse ça ensemble. ❤️ c’est ça la magique 🫶

Everyone walks in carrying something different.
Stress. Doubt. Pressure. Exhaustion.

For one hour, we fight through it together. ❤️ that’s the magic

05/21/2026

Les gens aiment encore juger CrossFit sans vraiment comprendre ce qui se passe à l’intérieur d’un gym.

Le CrossFit, c’est du monde qui se présente avant ou après une longue journée de travail.
Des humains avec du stress, des responsabilités, des combats personnels… qui choisissent quand même de se présenter.

Des professeurs.
Des infirmières.
Des médecins.
Des entrepreneurs.
Des travailleurs de construction.
Des électriciens.
Des parents… et tellement d’autres.

De vraies personnes qui veulent simplement grandir. Physiquement, mais surtout mentalement pour mieux affronter ce que la vie nous lance chaque jour.

Mais aussi… grandir entourés d’humains réels.
Pas derrière un écran.

Des high fives.
Des encouragements.
Des conversations.
Une vraie présence humaine dans un monde de plus en plus déconnecté.

De la discipline.
De la résilience.
De la vraie connexion humaine.

Cette vidéo, c’est juste un petit aperçu de ce qui se vit semaine après semaine chez CFA.

One love ❤️

Merci à pour capturer nos moments 📷

05/19/2026

Le mouvement est une des bases du développement chez les enfants. ❤️

Courir, grimper, sauter, lancer, pousser, tirer… ce ne sont pas juste des jeux. Ce sont des habiletés qui développent leur coordination, leur confiance, leur conscience corporelle et leur capacité à bouger pour la vie.

Chez nos Minions (4–8 ans), on veut surtout créer des enfants qui aiment bouger.
Pas des enfants qui “s’entraînent” trop tôt — des enfants qui développent une relation positive avec l’activité physique, les défis et le travail d’équipe.

Le sport devrait construire la confiance, pas seulement la performance. 💥

05/18/2026

Tania aime courir.
Et justement… c’est aussi pour ça qu’elle soulève des poids.

Chez CrossFit Authentique, on ne s’entraîne pas seulement pour être bon au gym.
On s’entraîne pour être meilleur dans la vraie vie, dans nos sports, dans nos passions et pour durer longtemps.

Depuis 2 ans maintenant, Tania se présente semaine après semaine. Constante. Disciplinée. Toujours en train de bâtir une version plus forte d’elle-même.

Le strength training ne ralentit pas les athlètes.
Il les rend plus résilients. Plus solides. Plus capables.

Courir vite c’est bien.
Être forte assez pour continuer à le faire pendant des années… c’est encore mieux.

📸

05/14/2026

Un peu d’action et de moments partagés chez CrossFit Authentique ce mois d’avril

Merci 🎥

05/08/2026

Je vous présente Renée.

10 mois de travail.
10 mois à se présenter, même quand c’était difficile.

Plus de 60 ans et elle continue de prouver que la force n’a pas d’âge.
Aujourd’hui, ce n’est plus la même femme que lors de sa première journée chez CFA.

Plus forte. Plus confiante. Plus vivante.

C’est ça la Familia. 🔥

L’âge n’est qu’un chiffre.
La santé est un choix.
Choisis ton combat.

05/01/2026

Camp de jour CrossFit Kids (5–12 ans)

Il reste quelques places pour la semaine du 13–17 juillet.

Petit groupe. Encadrement structuré. Coachs certifiés.

Un environnement où les enfants bougent, prennent confiance et apprennent à se dépasser — sans écran, juste du movement

Lien pour réserver : https://docs.google.com/forms/d/1NLoqIc5FxBq9FPIs6s74VOqAa-L-vdlvkO6ftmdUptc/viewform

CrossFit Kids Summer Camp (ages 5–12)

A few spots left for July 13–17

Small group. Structured environment. Certified coaches.

A place where kids move, build confidence, and challenge themselves — no screens, just mouvement

Sign up link: https://docs.google.com/forms/d/1NLoqIc5FxBq9FPIs6s74VOqAa-L-vdlvkO6ftmdUptc/viewform

04/29/2026

Camp de jour CrossFit Kids été 2026 pour les 5-12 ans
Un camp actif, structuré et encadré par des coachs certifiés CrossFit où les enfants bougent, apprennent et gagnent en confiance… tout en ayant du fun.

Au programme :
✔️ Mouvement fonctionnel adapté
✔️ Jeux, défis et travail d’équipe
✔️ Coordination, force et agilité
✔️ Éducation sur les saines habitudes de vie

Il reste quelques places!

**13–17 juillet : 4 places**
**20–24 juillet : 6 places**
**24-28 aout : complet

👉 Inscription : https://forms.gle/mxmasTTTjeBR4Pmb9

💰 327.38 $ / semaine (taxes incluses) - Relevé 24

📍 CrossFit Authentique : 595 rue vernon, Gatineau Quebec

Adresse

595 Vernon
Gatineau, QC
J9J3K4

Heures d'ouverture

Lundi	5:45am - 8:30pm
Mardi	5:45am - 8:30pm
Mercredi	5:45am - 7:45am
	4:30pm - 8:30pm
Jeudi	3am - 8:30pm
Vendredi	5:45am - 7pm
Samedi	8am - 12:30pm
Dimanche	8am - 2:30pm

Téléphone

+18197700595

Site Web

http://www.crossfitauthentique.ca/

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