AutoDéfense Gatineau -cours privé à domicile

AutoDéfense Gatineau -cours privé à domicile Pour chaque personne et chaque situation, il y a moyen de se sentir en sécurité. Mes connaissances en sport de combat inclus la boxe, l'escrime et le kung fu.

Dans la 50taine, je suis père de 5 enfants et après une belle carrière en Direction supérieure au gouvernement fédéral, je me suis orienté sur la mise en forme et le conditionnement physique. Je suis donc devenu intervenant professionnel accrédité en gestion de changement (Accuity Institue) en plus d'être certifié MMA Conditioning Coaching de la NESTA/ Spencer Institute. J’ai été formé par Patenau

de Arts Martiaux pendant 10 ans (ceinture brune, 2e niveau) où j’ai également enseigné aux hommes, femmes et enfants le kung fu, le kick boxing (sanshou), le maniement d’armes (kali) et évidemment les différents séminaires dont ceux d’autodéfense et les classes de MMA (arts martiaux mixes). Depuis 2020 j’offre des cours d’autodéfense et de mise en forme à domicile. Je partage mon temps (cours) entre Gatineau et Saint-Jérôme.

02/16/2026

Jab +Cross +Weave et Coude
(Coup de poing direct avant + Coup de poing direct arrière + esquive et Coude avant)
Très bien exécuté.
Même si l'élève a un petit gabarit, il travail bien ses déplacements ce qui génère de l'énergie grace à son poid en mouvement.
Très solide et bien exécuté.

Une belle combinaison pour débuter un échange alors que la situation devient impossible et que vous devez vous défendre....
02/16/2026

Une belle combinaison pour débuter un échange alors que la situation devient impossible et que vous devez vous défendre.
Un coup de pied fouetté (Snapping Toe Kick),
un coup de poing direct avant (Jab) et,
un coup de poing direct arrière (Cross) peuvent suffire à mettre un terme à un conflit.

-Coach Martin

Une belle combinaison pour débuter un échange alors que la situation devient impossible et que vous devez vous défendre.Un coup de pied fouetté (Snapping Toe...

Coup de poing renversé / back fist.Surprenant et puissant. Une belle distraction et un coup solide avec le transfert de ...
02/16/2026

Coup de poing renversé / back fist.

Surprenant et puissant. Une belle distraction et un coup solide avec le transfert de poid.

Écoutez et pratiquez la mise en application.

Bonne session.

-Coach Martin

Une technique très puissante pour frapper avec le revers de la main.Bien appliquée, elle peut faire des dommages considérables.L'important est le mouvement c...

10/19/2025

Adresse

Gatineau, QC

Site Web

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