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Centro de Treinamento Modenese

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Brasil
Serra, ES
Centro de Treinamento Modenese

Since - 2015

📍AV. Uruguaiana - 289 - Barcelona
📞 99982-3483 Academia de Lutas, Espaço Fitness

05/05/2026

Todo mundo começa do zero… mas nem todo mundo tem coragem de continuar.

Resultado não é sorte.
É constância. É disciplina. É fazer o que precisa ser feito mesmo sem vontade.

O segredo? Não parar. Nunca.

Seu corpo muda quando sua mente decide que não tem mais volta. 🔥

24/04/2026

Parabéns pela sua constância! 👏🔥

Ganhar peso não é fácil — exige disciplina, paciência e muita consistência todos os dias. E você provou isso na prática. 7kg não é “pouco”, é resultado de foco, estratégia e principalmente de não desistir nos dias difíceis.

Seu resultado não veio por sorte, veio pelo seu esforço. E isso é só o começo. 🚀

06/03/2026

⚡ ANTES x DEPOIS

Nada de milagre.
Aqui é treino, disciplina e constância.

Parabéns pela dedicação e por confiar no processo.
O resultado é consequência de quem não desiste. 👊🔥

Seguimos evoluindo! 🔥

💪

05/03/2026

🥊 MUAY THAI 🔥

Agora temos horários disponíveis de segunda a sexta para você treinar e evoluir no Muay Thai.

🔥 Condicionamento
🔥 Disciplina
🔥 Defesa pessoal

📍 Av. Uruguaiana, 289 – Barcelona

📲 Faça sua inscrição e venha treinar com a gente.

04/02/2026

Treinar não é sobre perfeição.
É sobre constância. 💪🔥

Aqui, cada treino é um passo a mais na sua evolução.
Treine hoje. Evolua sempre. Repita todos os dias.

📍 Av. Uruguaiana, 289
📲 Agende seu treino: (27) 99982-3483

24/12/2025

📢 Atenção: nosso atendimento terá horários especiais no período de fim de ano. Confira o comunicado e programe-se.

09/12/2025

Sem esforço, sem evolução. 🔥
Nada muda enquanto você não muda.
Cada treino é um passo mais perto da sua melhor versão.

📍 Estamos te esperando na Av. Uruguaiana, 289
📲 Agende sua aula: 99982-3483 | 99780-6287

Não deixe para depois. Comece hoje. 💪🦁

04/12/2025

Cada fase merece ser celebrada! 🔥💪

Nosso aluno deu um verdadeiro show de disciplina e superação!
Foram 24 kg eliminados e uma nova versão surgindo todos os dias.

O antes mostra onde ele começou…
O depois mostra até onde ele teve coragem de ir!

Orgulho define! 👏
Continue firme, você é inspiração! 🏆

21/11/2025

🔥 RESULTADOS NÃO ESPERAM — E VOCÊ TAMBÉM NÃO DEVE!
Quando você treina com intensidade, foco e propósito, seu corpo entende a mensagem: é hora de evoluir. Cada repetição conta, cada gota de suor aproxima você da sua melhor versão.

💛 Entre agora, treine firme e conquiste o físico que você veio buscar!
A constância transforma. A atitude confirma. O resultado aparece.

Bora? 💪🔥

20/11/2025

HÁBITOS SIMPLES QUE GERAM RESULTADOS REAIS 💛🦁

Quando o assunto é evoluir dentro e fora da academia, são os pequenos hábitos que fazem a grande diferença no seu resultado. Não se trata de perfeição, mas de constância e escolhas inteligentes todos os dias.

👉 1. Priorize o básico bem feito: hidratação, sono de qualidade e alimentação equilibrada são pilares que potencializam qualquer treino.
👉 2. Mantenha uma rotina de treino consistente: mesmo nos dias em que a motivação falhar, o compromisso te leva mais longe.
👉 3. Cuide da sua postura mental: disciplina, paciência e foco no processo fazem você enxergar além do resultado imediato.

Cada hábito construído hoje te aproxima da sua melhor versão amanhã.
Dentro e fora da academia, sua evolução acontece no detalhe.

Modenese Training Studio 🦁
Transformando hábitos em conquistas.

19/11/2025

Por que a consistência vale mais que a intensidade?
No treino — e na vida — não é sobre fazer tudo de uma vez, e sim sobre fazer todos os dias. A intensidade pode até impressionar no momento, mas é a consistência que constrói resultados reais, sólidos e duradouros.

Treinar com regularidade cria hábitos, fortalece a disciplina e faz o corpo evoluir de forma segura. É ela que molda sua força, melhora seu condicionamento e transforma sua rotina. Não adianta treinar “forte” uma vez por semana se você pode treinar “bem” várias vezes.

Quando você aparece, mesmo nos dias difíceis, você envia uma mensagem para si mesmo(a): eu estou comprometido(a) com meus objetivos. E é essa soma de pequenas atitudes diárias que leva aos grandes resultados.

No Modenese Training Studio, a gente acredita que o progresso não é fruto de um dia perfeito, mas de muitos dias feitos com propósito.

Consistência é foco.
Consistência é evolução.
Consistência é o que te leva além. 🦁

Endereço

Avenida Uruguaiana 289/Barcelona
Serra, ES
29166-069

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 08:00
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Quinta-feira	15:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 08:00
	15:00 - 22:00

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