28/08/2026
Quero começar agradecendo pela confiança em me permitir fazer parte dessa jornada e planejar cada uma dessas 12 semanas de preparação. 🏃🏽♀️🚀
Foram semanas de muito compromisso, evolução, ajustes e dedicação. Cada treino foi pensando com um objetivo: chegar nos 21km preparada, confiante e respeitando o processo.
E existe algo que merece ser ainda mais comemorado: conseguimos concluir todo o ciclo das 12 semanas sem nenhuma lesão!🙌🙏👏
Isso mostra que uma preparação bem planejada com progressão equilíbrio é respeito aos limites do corpo, faz toda diferença.🔥👊🏽
Parabéns pela disciplina, pela entrega e por acreditar no processo!! Agora é hora de desfrutar essa grande conquista: os seus primeiros 21km está chegando. 🏅
Agradeço a confiança. Foi uma honra planejar essa jornada. 🧡🖤
ATP RUNNERS CONFIRMADO NA MEIA MARATONA DE VITÓRIA 🙏🙌🚀🏅