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Mamãe Dynamo

O programa do grupo 🧡 Método exclusivo de treinamento para gestantes e pós-parto 🤰🤱🏻

27/08/2026

Cada gestação é única. E o exercício também precisa ser. 🤰💜

Foi acreditando nisso que nasceu o Mamãe Dynamo: para entender cada fase, respeitar cada mulher e adaptar o treino às necessidades daquele momento.

Salva esse vídeo para lembrar: na gestação, adaptar não é deixar de treinar. É treinar melhor. ✨

17/08/2026

Ainda não consegui superar esse evento. 🫶🤱🏻🤰

10 anos de Mamãe Dynamo, centenas de histórias e um dia que vai ficar pra sempre na memória.

Obrigada a cada mamãe que fez parte disso. Vocês são o motivo de tudo! 🤰🏻✨

E sim… já quero viver tudo de novo! 🫶👀

13/08/2026

Dor lombar é uma queixa muito comum na gestação, mas isso não significa que você precisa simplesmente aceitar.

Salva esses 3 exercícios para ter por perto e compartilha com uma gestante que também sente esse desconforto. 🤰💜

01/08/2026

💛 Agosto Dourado | Mês de incentivo ao aleitamento materno.

Quem amamenta pode treinar? Exercício diminui a produção de leite? E a saúde emocional, faz diferença?

No Reels de hoje, respondi alguns dos principais mitos e verdades sobre exercício físico e amamentação.

E lembre-se: cada jornada de amamentação é única. Mais do que julgamentos, toda mãe precisa de informação, acolhimento e apoio. 🤱🏻

MamãeDynamo

29/07/2026

Um pouquinho da energia de uma quarta-feira comum no Mamãe Dynamo.🤰🤱🏻🫶

Quem entra aqui entende por que tanta mãe escolhe viver a maternidade com a gente.

27/07/2026

“Uma bolsa estourar durante a aula?” ( o meu sonho)🥹🫶🤭

Isso é o Mamãe Dynamo na prática.

Aqui, a gestação acontece de verdade. Cada aula é vivida ao lado das nossas mamães, respeitando cada fase, cada mudança e cada emoção.

O depoimento da Thaís mostra exatamente isso: mais do que exercícios, o método entrega segurança, acolhimento e confiança para viver a gestação com tranquilidade.

É por isso que, há 10 anos, tantas mulheres escolhem o Mamãe Dynamo para fazer parte dessa fase tão especial. 🤰✨

22/06/2026

As vozinhas ainda criticam para a gestante que treina. A ciência já manda ela se movimentar.🤰💪🏻

Endereço

Rua Luz Interior, 255
Juiz De Fora, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	08:30 - 17:00
Quarta-feira	07:00 - 08:00
Quinta-feira	08:30 - 17:00
Sexta-feira	07:00 - 18:00

Site

https://www.dynamofc.com.br/

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