26/10/2026
🏋️ 1º SIMULADO HYROX – CF BRODOWSKI
📅 08/11/2026
Confira como vai funcionar a divisão das corridas e estações em cada categoria:
🔴 DUPLA – CATEGORIA OPEN
- Os dois atletas deverão correr 1 km juntos.
- Ao chegar à estação, os exercícios poderão ser divididos entre a dupla.
🔴 DUPLA – CATEGORIA ADAPTADA
- A corrida de 1 km será dividida entre os dois atletas, sendo 500 metros para cada.
- Os exercícios de cada estação também poderão ser divididos entre a dupla.
🔴 TIME – CATEGORIA OPEN (4 ATLETAS)
Cada atleta será responsável por uma corrida de 1 km e uma estação, seguindo a ordem:
- Atleta A: 1 km + 1ª estação.
- Atleta B: 1 km + 2ª estação.
- Atleta C: 1 km + 3ª estação.
- Atleta D: 1 km + 4ª estação.
Após a quarta estação, a sequência se repete até completar as oito estações.
Total por atleta: 2 km de corrida + 2 estações.
🔴 TIME – CATEGORIA ADAPTADA 1 (4 ATLETAS)
O time será dividido em duas duplas:
Atletas A e B:
- Dividem 1 km de corrida (500 m para cada).
- Dividem os exercícios da estação.
Atletas C e D:
- Dividem 1 km de corrida (500 m para cada).
- Dividem os exercícios da estação seguinte.
As duplas continuam se alternando até completar as oito estações.
🔴 TIME – CATEGORIA ADAPTADA 2 (4 ATLETAS)
Nesta categoria, a divisão será totalmente livre.
A equipe poderá escolher como distribuir as corridas e os exercícios das estações entre seus quatro integrantes, de acordo com a estratégia do time.
📍 CF BRODOWSKI
Atenção: Escolha a categoria que melhor se adapta ao condicionamento físico e à estratégia da sua equipe!
