Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:30 - 10:30 19:00 - 20:00 Donderdag 18:45 - 19:45 20:00 - 21:00

Klub Kalm

J O I N T H E K L U B

23/08/2026

My Klub Kalm summer ♡

1. pancha flow retreat in Morocco with the wonderful Kuma Yoga and Tash | Yoga in Stroud, Dursley & surrounding
2. 50th birthday party
3. got the opportunity to teach at the first ADM Yoga & Pilates studio Antwerp yoga festival thanks to the fantastic (picture by Vincent Schroyen)
4. yoga with dogs thanks to AAPvzw (picture by Charlotte Lauwers)
5. teaching open air yoga at Antwerp’s finest Middelheimmuseum Dream come true.
6. teaching yin yoga Tomorrowland thanks to Sige Marien Another dream come true. Had the best time meeting the nicest people Jilly Billy Maleen & Leo | Reisetipps | Abenteuertipps Florian Pillin Robert Hannah Luca Serventi and many more…
7. my other yoga Tomorrowland with Jilly Billy
8. the prettiest pictures by the sweetest and talented Siân | Wellness VA & Website Design
9. Antwerp pride 2026 was wonderful thanks to .coreynen_ CEDRIC JACQUEMYN yves de brabander Ademwerk, bewustzijn & healing (picture taken ALL THE LOVERS 🩷🩵 dancing to the lovely tunes by Erik Vanberghen 🦊🪽 )
10. a lot of Sol love

17/04/2026

⇢ NIEUWE DATA voor het najaar van 2026 voor 2 volgende TRE® trajecten bij Klub Kalm!

⇢ vanaf 26 september kan je opnieuw een TRE® groepsreeks volgen in Antwerpen. Dit keer op vrijdag OF zaterdag!

⇢ 4 keer komen we 2 uur samen om te begrijpen hoe en waarom we spanning vasthouden in ons lichaam en leren we hoe we deze spanning opnieuw kunnen loslaten.

⇢ Deze tension and trauma releasing exercises activeren het natuurlijke release mechanische dat ieder van ons in zich heeft.

⇢ meer info? Mail me gerust op [email protected] of stuur me even een DM.

⇢ inschrijven kan via de link in bio ♡

♡
Saskia

28/03/2026

⇢ Op maandag 6 april ontmoet ik je graag op de mat van 10 tot 11.30 bij

⇢ ont-moet jezelf. Niks moet.

⇢ Zoals het zo mooi zegt: “I know you can do more but can you do less?”.

⇢ Ik nodig je uit om dit te verkennen tijdens de release and restore yin XL.

⇢ Wat mag je verwachten? Een combinatie van yin en restoratieve yoga, pranayama en mindfulness. En dit vanuit een traumasensitieve benadering, zoals jullie gewend zijn ♡

♡ Zie ik je daar?

Liefs

Saskia

18/03/2026

en ik nodigen jullie vanaf mei uit in ♡

♡ Yoga in het Middelheimmuseum

Volg een zachte yogasessie in het kunstpark. Omringd door kunst en natuur nemen we de tijd voor meditatie, ademhalingsoefeningen en toegankelijke yogahoudingen.

Elke sessie vindt plaats bij een ander kunstwerk of op een bijzondere plek. Zo ontstaat een natuurlijke wisselwerking tussen beweging en beleving. We laten ons inspireren door de sculptuur of de plek en nemen er een element van mee in de sessie.

We vertragen, voelen en verbinden — met onszelf, met de omgeving en met elkaar. Stilte en zachte bezinning wisselen elkaar af, zodat er ruimte ontstaat in lichaam en geest.

We delen dit moment in groep, waardoor een gedragen en verbindende energie ontstaat, een herinnering dat vertragen niet iets is wat je alleen hoeft te doen. Zo creëren de sessies een zachte brug tussen cultuurbeleving en lichaamsbewustzijn, waarbij natuur, kunst en welzijn elkaar versterken.

Of je nu een ervaren yogi bent of voor het eerst deelneemt, deze sessie is voor iedereen toegankelijk.

♡ Sessies gaan door op dinsdagavonden en zondagochtenden. Meer info via link in bio!

Liefs
Saskia

16/03/2026

♥ .be and I will host this very special one day retreat

♥ A day filled with the modalities the closest to our hearts

♥ Yoga, breathwork, tension and trauma release exercises, ritual and dance

♥ For you, by us

♥ With love

⇢ link in bio

13/03/2026

♡ Vanaf maandag 16/3 kan je je week in alle rust starten bij

♡ 9.30 - 10.30 release and restore yin

♡ 10.45 - 11.45 restorative yoga

Tijdens beide sessies zetten we in op de ontprikkeling van ons zenuwstelsel en het aanspreken van het parasympatische deel.

♡ Verwacht je aan een moment waarin je in alle zachtheid en veiligheid kan ontdekken wat ontspanning voor jou betekent ♡

Sessies zoals ik ze zelf graag volg. En liefst de 2 na elkaar ;-)

Vragen? Stel ze gerust ♡

Liefs
Saskia

03/01/2026

⇢ NIEUWE DATA voor 2026 voor een volgende TRE® traject bij Klub Kalm!

⇢ vanaf 7 maart kan je opnieuw een TRE® groepsreeks volgen in Antwerpen.

⇢ 4 keer komen we 2 uur samen om te begrijpen hoe en waarom we spanning vasthouden in ons lichaam en leren we hoe we deze spanning opnieuw kunnen loslaten.

⇢ Deze tension and trauma releasing exercises activeren het natuurlijke release mechanische dat ieder van ons in zich heeft.

⇢ meer info? Mail me gerust op [email protected] of stuur me even een DM.

⇢ inschrijven kan via de link in bio ♡

♡
Saskia

29/12/2025

⇢ Restoratieve hoofdsteun aka “nestje”

Stap 1: plooi de bovenste laag naar boven (let op dat de lagen onder je schouder niet te dik zijn)

Stap 2: plooi de hoeken van de bovenste laag naar onder

Stap 3: plooi de hoeken van de onderste laag naar onder

Stap 4: plooi de bovenste hoeken naar onder

Stap 5: relax!

Te ingewikkeld?

Gebruik dan de eenvoudige c7 hoofdsteun ⇢ leg het geplooide deken in een ruitvorm onder je hoofd.
De onderste punt geeft steun aan nekwervel c7.
Plooi de overige punten van het deken naar de mat toe.

Enjoy!

♡ Saskia

Adres

Doornelei 18
Antwerp
2018

Openingstijden

Maandag	09:30 - 10:30
	19:00 - 20:00
Donderdag	18:45 - 19:45
	20:00 - 21:00

Website

http://www.klubkalm.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Klub Kalm nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.