14/04/2026
Oh Jott, oh jott, nach einem Jahr Überwindungszeit, immer wieder wegschieben, glauben es sei nicht gut genug, keinen interessiert es und der ganze Schmarrn, hab ich mich gestern dazu durchgerungen mein erstes kurzes Onlineprogramm, bestehend aus einem Einführungsvideo und drei Übungsvideos zu veröffentlichen:
GefühlsRESET - Dein Notfallkoffer für den Umgang mit intensiven Gefühlen
Manche Tage fühlen sich an wie ein emotionaler Sturm - überwältigend, unruhig, herausfordernd. Gefühlsreset ist dein kompakter Notfallkoffer, der dir helfen kann, in solchen Momenten wieder deine innere Balance zu finden.
In vier Videos bekommst du einfache, aber wirkungsvolle Werkzeuge an die Hand:
EINFÜHRUNG: Wie kannst du diesen Kurs verwenden
NOTFALLKOFFER: Sofort anwendbare Techniken, die dich stabilisieren, wenn alles zu viel wird.
MEDITATION: Eine geführte Stille-Meditation, um Ruhe und Klarheit zu finden.
KÖRPERÜBUNGEN: Spezielle Übungen aus dem Kundalini Yoga, die Anspannung lösen und Energie freisetzten.
WIRKSAM UND ALLTAGSTAUGLICH.
Dein persönliches Notfall-Set um auch in emotionalen Stürmen zentriert und verbunden zu bleiben.
Den Link zum Programm findest du in meiner Bio ☘️✨
Ich wünsche mir, in einer Welt zu leben, voller maskenfreier, fühlenden Menschen. Ich fang mal bei mir an 🦄🌞😊❤️
