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Alina Vinyasa Flow

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Zell am See
Alina Vinyasa Flow

Certified Yoga Teacher( 400h +)
Yoga Retreats
NLP Practitioner
Certified Hiking Guide

29/08/2026

Between teaching, guiding and holding space for others, I also need those little moments to simply play, explore and try something new.

No perfect form. No pressure to achieve.
Just curiosity, a little bit of courage — and having fun with the process.

Because sometimes progress happens when we stop taking it so seriously. 🤍

09/08/2026

This reminds me how lucky I am to do what I love.

30/07/2026

Join our Full Moon Community 🌕

Full Moon Magic at the Lake - Yoga & Meditation

—> Next Full Moon Yoga at the Lake 28th August

28/07/2026

Zwischen Yogastunden, Wanderungen und dem Alltag immer wieder einen Moment finden, um innezuhalten. 💧

Dankbar, in den Bergen leben zu dürfen. Für Wälder, frische Luft und Wasser, das direkt aus der Quelle fließt. Gerade in einer Zeit, in der das an vielen Orten keine Selbstverständlichkeit mehr ist. 🌿🏔️

26/07/2026

If you’ve been craving more nature, movement & connection—this is for you. 🌿⛰️🧘‍♀️

Imagine starting your day with yoga, exploring breathtaking mountain trails, sharing meaningful conversations with like-minded people, and reconnecting with yourself in nature.

Whether it’s Yoga & Hike in the mountains and national park or Yoga & Vanlife by the lake – these retreats are designed to help you move, grow, and recharge.

Autumn Retreat Dates
🍁 04–06 Sept | Camping Yoga & Hike Retreat Seecamp Zell am See

🍁 17–20 Sept | Yoga & Hike Retreat WANNA RISE STUDIO

🍁 30 Sept–04 Oct | Yoga & Hike Retreat Berghotel Blaickners Sonnalm

🍁 08–11 Oct | Yoga & Hike Retreat Ammererhof / Kolm Saigurn

✨ Book your spot via the link in my bio.

Or find all retreat details here:
www.alinathelm.com/retreats2026

13/07/2026

Looking for your next retreat? ✨

Outdoor yoga by the lake.

Yoga on an alpine meadow.

Yoga with mountain views.

Which one speaks to you most? 🤍

Info & link in bio

12/07/2026

Today we created a little oasis in nature — a moment to pause, breathe, move, and reconnect with ourselves.

A quiet forest.
A peaceful lake.
The sound of the wind through the trees.
One deep breath.

Our yoga & sound bath invited us to slow down, release what we no longer need, and return to our own source — our inner strength, peace, and energy.

A beautiful reminder that we don’t always need to go far away to recharge. Sometimes nature gives us exactly what we need.

Thank you to everyone who shared this special moment with us. 🤍

Our next yoga & sound bath in nature will be on August 16th BRUCK FUSCH | GROSSGLOCKNER 🌿✨

We would love to welcome you there

29/06/2026

Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit nur für dich genommen?

Nicht für die Arbeit.
Nicht für die Familie.
Nicht für die nächste Aufgabe auf deiner To-do-Liste.

Sondern einfach für dich.

Für ein paar Tage, in denen du morgens mit Yoga in den Tag startest, durch die Natur wanderst, tief durchatmest und wieder spürst, was dir wirklich guttut.

Meine Yoga & Wander Retreats sind genau dafür da.

Sie verbinden Bewegung und Entspannung, Achtsamkeit und Natur, Gemeinschaft und Zeit für dich selbst.

Wir verbringen die Tage an wunderschönen Orten – am Berg oder am See – und schaffen Raum, um den Alltag für eine Weile hinter uns zu lassen.

Vielleicht sind ein paar Tage in den Bergen genau die Auszeit, nach der du dich gerade sehnst. 🤍

Alle Termine und Informationen findest du unter:
✨ https://www.alinathelm.com/retreats2026

21/06/2026

International Yoga Day🧘‍♀️& The longest day of the year✨

A reminder that light is not something we chase — it is something we allow ourselves to receive.

Today, on the Summer Solstice and International Yoga Day, I celebrate the practice that continuously guides me back to presence, gratitude, and trust.
May we open to the energy of the sun, the abundance of life, and the wisdom of our own hearts.

Living your yoga means walking this path not only on the mat, but in the way you move through the world.

Welcome the light. ☀️✨
🧘🏻‍♀️ ☀️

17/06/2026

Stell dir vor:
Die Sonne wärmt dein Gesicht. ☀️
Das Wasser ist ruhig. 🌊
Du atmest tief durch und findest deine Balance auf dem Board. 🧘‍♀️

Genau so starten wir jeden Sonntag um 9 Uhr in den Sommer.

SUP-Yoga verbindet Bewegung, Natur und Entspannung auf eine ganz besondere Weise.

Das Wetter wird dieses Wochenende einfach perfekt – komm mit aufs Wasser und erlebe es selbst. 💙

Wir freuen uns auf dich!

Adresse

Zell Am See
5700

Webseite

http://www.alinathelm.com/

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