Wie sind die Öffnungszeiten?

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Healthfit

Healthfit - Fitness in Wien mit ärztlicher und sportwissenschaftlicher Unterstützung Healthfit - FITNESS. THERAPIE. ERFOLG.

02/06/2026

Wackeln ist Programm. 🙂

Wer bei uns auf der Balance-Matte steht, trainiert nicht nur Kraft, sondern auch Kontrolle. Kleine Muskeln, die sonst im Alltag schlafen, übernehmen
plötzlich die Führung. Das ist Physiotherapie, wie sie sein soll gezielt, individuell, nachhaltig.

📍 Healthfit Wien | Gym · Physio · Vorsorge

26/05/2026

Squat Jumps sind eine der effektivsten Übungen für Kraft und Kondition. Aber
nur, wenn die Technik stimmt. 🎯

Die häufigsten Fehler: Knie fallen nach innen, die Landung ist zu hart, der
Rücken rundet sich ab.

So geht’s richtig:

✅ Hüftbreiter Stand, Zehen leicht nach außen

✅ Tief in die Hocke – Knie über den Zehen

✅ Explosiv abspringen, weich landen

✅ Spannung halten, nicht einfach „fallen lassen“

Dein Körper wird’s dir danken. 💪

21/05/2026

Wir fragen unseren Masseur Minas ob die Faszienrolle eine Massage ersetzen kann?

18/05/2026

Wusstest du, dass in Österreich jährlich 93.000 Menschen ab 50 einen Knochenbruch durch Osteoporose erleiden und die meisten davon vermeidbar wären? 🦴

Osteoporose entwickelt sich schleichend. Keine Schmerzen, keine Warnsignale – bis es zu spät ist.
Die gute Nachricht: Du kannst aktiv gegensteuern. Mit Bewegung, Ernährung und der richtigen Begleitung.

👉 Swipe durch und erfahre, was du jetzt tun kannst.

Wien Physiotherapie Gesundheitsvorsorge

16/05/2026

Nüchtern trainieren – gute Idee? 🤔

Unsere Ernährungsberaterin Marlen Hofleitner sagt: Nein. Ausnahme: leichtes Ausdauertraining.
Dein Körper braucht Energie, gib ihm welche. 💪

09/05/2026

Dezember 2024. Kreuzbandriss. Heute: Hang Loose am Surfbrett. 🌊

Was dazwischen liegt? Monatelange Physiotherapie, hartes Training und ein Team, das nie aufgegeben hat. .pfortner

Genau dafür sind wir da. Nicht nur fürs Training. Sondern für den ganzen Weg zurück.

💙 Healthfit

Kreuzbandriss

05/05/2026

Frozen Shoulder… Ja, es tut weh. Und trotzdem…
…musst du dich bewegen. 🙌

Klingt paradox, aber Orthopäde und Sportwissenschafter sind sich einig: Wer bei Frozen Shoulder schont, verliert Beweglichkeit. Wer gezielt trainiert, gewinnt sie zurück.

Das Rezept: Krafttraining + Mobility, direkt in den Schmerz hinein, kontrolliert und begleitet.
👉 Nicht alleine durchbeißen: komm zu uns ins Healthfit. Wir zeigen dir wie.

24/04/2026

Kennst du das? Du nimmst ab und fragst dich, ob du dabei auch deine Muskeln verlierst. 🤔

Diese Sorge hören wir bei Healthfit richtig oft. Und sie ist absolut berechtigt.

Unsere Ernährungsberaterin erklärt, worauf es wirklich ankommt: ausreichend Protein, das richtige Defizit und warum Training dabei eine größere Rolle spielt als die meisten denken.

💬 Schreib uns in die Kommentare: Was beschäftigt dich beim Thema Abnehmen am meisten?

20/04/2026

Osteoporose betrifft in Österreich Hunderttausende Menschen . Die meisten wissen es nicht einmal. 💪

Die Knochen verlieren mit dem Alter an Dichte – das ist normal. Aber wenn der Abbau zu schnell geht, werden die Knochen porös und bruchgefährdet. Besonders Frauen nach den Wechseljahren sind betroffen.

Die gute Nachricht: Du kannst aktiv gegensteuern: mit der richtigen Ernährung und gezieltem Krafttraining. Schon zweimal pro Woche Training kann die Knochendichte messbar verbessern.

In unserem Video haben wir die wichtigsten Tipps für dich zusammengefasst. 👇

🗓️ Du möchtest noch tiefer einsteigen? Am 30. April hält Diätologin Marlen Hofleitner einen Vortrag zu genau diesem Thema:

📍 Clarion Hotel Wien
⏰ 17–18 Uhr
💰 Kostenbeitrag: € 15,–
📬 Anmeldung: [email protected] oder an unserer Rezeption

Wir freuen uns auf dich! 😊

12/04/2026

Du trainierst, du versuchst es. Trotzdem tut sich nichts. Das liegt selten am Training selbst. 🙋‍♀️
Unsere Ernährungsberaterin Marlen Hofleitner erklärt, was wirklich dahintersteckt:

🥗 Ernährung, die nicht zum Training passt
😴 Zu wenig Schlaf: unterschätzt, aber entscheidend
⚡ Regeneration die zu kurz kommt
💪 Protein – meist viel zu wenig
🔄 Stoffwechsel der sich mit dem Alter verändert

Kein Grund zur Frustration, aber ein Grund, genauer hinzuschauen.

Adresse

Wienerbergstraße 11
Vienna
1100

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 22:00
Dienstag	06:00 - 22:00
Mittwoch	06:00 - 22:00
Donnerstag	06:00 - 22:00
Freitag	06:00 - 22:00
Samstag	06:00 - 22:00
Sonntag	06:00 - 22:00

Webseite

https://www.healthfit.at/

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