Hi Edison

Hi Edison EMS Personal Training - 20 Minuten pro Woche - Allround-Muskeltraining gesund & fit Was ist EMS? Auch die tieferliegende Muskulatur kann mühelos erreicht werden.

BEGRIFFSDEFINITION:
E = Elektro; M = Muskel (Myo); S = Stimulation

Bei konventionellem Training werden die Muskeln über elektrische Signale vom Gehirn gesteuert, um eine Kontraktion und somit eine Bewegung auszulösen. Bei der EMS aktivieren elektrische Impulse von außen die Muskulatur. Dem Muskel ist es gleichgültig, ob elektrische Reize vom Gehirn oder von Elektroden ausgesendet werden: Er reagi

ert mit Kontraktion! Zusätzlich wird statisch/dynamisch trainiert, das heißt Überlagerung von willentlicher Kontraktion und EMS. Agonist (Spieler) und Antagonist (Gegenspieler) werden gleichzeitig angeregt; Übungsposen verstärken die Kontraktion der willentlich angespannten Muskulatur. EMS Training kann intensivere Muskelkontraktionen hervorrufen als klassisches Krafttraining –
bei vergleichsweise sehr geringer Gelenkbelastung. Das Training ist sehr intensiv und dementsprechend kurz (20 Minuten), dennoch kann es von allen Alters – oder Leistungsgruppen angewendet werden. Aufgrund der intensiven Beanspruchung und der daraus resultierenden, etwas länger dauernden Regenerationszeit der Muskulatur ist ein Training pro Woche ausreichend um die körperliche Fitness deutlich zu verbessern. In der EMS werden Stromstärken im Milliampere-Bereich (mA) verwendet, die für den Menschen völlig ungefährlich sind.

Adresse

Wienerbergstraße 5/120
Wien
1100

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 19:00
Dienstag 08:00 - 19:00
Mittwoch 08:00 - 19:00
Donnerstag 08:00 - 18:00
Freitag 08:00 - 18:00
Samstag 09:00 - 17:00

Telefon

012082218

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Hi Edison erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Service Kontaktieren

Nachricht an Hi Edison senden:

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie

EMS Personal Training

ems-training bei hi edison ist die perfekte symbiose aus personal training und high tech, das nicht nur sportmuffel dazu bringt, etwas für den körper zu tun, sondern auch von vielen sportlern wegen seiner positiven effekte für den muskelaufbau genutzt wird. doch was steckt hinter dem muskeltraining mit strom? für wen ist hi edison?

ems personal training von hi edison eignet sich besonders für... -> schreibtischmenschen, die zuwenig bewegung machen, aber zu viel stress, verspannungen und rückenbeschwerden haben

-> menschen ohne zeit, die gerade einmal 20 minuten pro woche im terminkalender unterbringen -> jungmütter, die nach der geburt wieder den bauch straffen und den beckenboden stärken wollen

-> alle, die einen straffen körper in einem straffen zeitplan haben wollen vorteile des muskelaufbaus durch strom -> zeitersparnis: gegenüber dem stundenlangen durchführen von kraftübungen ist der muskelaufbau mit strom bereits in 20 minuten effektiv -> rundum training: während der ems-einheit werden fast alle muskeln unseres körpers angespannt, besonders auch die tiefliegende und rumpfmuskulatur -> gezielter aufbau: durch die isolierte stimulation bestimmter muskeln können zum beispiel auch profisportler ihre kraft in ganz bestimmten bereichen gezielt erhöhen