Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 18:00 - 21:00 Dienstag 19:00 - 21:00 Mittwoch 19:00 - 21:30 Donnerstag 19:00 - 21:00

Boxclub Boxerschmiede

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Boxen. Einfach Nur Boxen. Unser Boxtraining richtet sich an alle Personen ab dem vollendeten 10. Lebensjahr. Ob Anfänger oder erfahrener Boxer.

Karateka oder Judoka. Oder Athleten aus anderen Sportarten welche einen Ausgleich oder Ergänzung zu ihrem Training suchen. Egal ob aktiver Wettkämpfer aus dem Amateur- oder Profibereich der eine zusätzliche Trainingseinheit benötigt. Jeder ist bei uns willkommen.

04/09/2026

Im Boxen gibt es keinen Stillstand.

Was gestern funktioniert hat, funktioniert nicht automatisch auch morgen. Technik, Kondition, Timing, Beinarbeit – alles muss immer wieder trainiert, korrigiert und verbessert werden.

Wer glaubt, sich auf dem ausruhen zu können, was er bereits kann, bekommt die Antwort darauf spätestens im Sparring.

Das gilt nach dem ersten Training genauso wie nach dem hundertsten.

Wer aufhört, besser werden zu wollen, hört irgendwann auf, gut zu sein.

Boxerschmiede Graz · Kastellfeldgasse 8 · boxerschmiede.at

01/09/2026

Kontrolliertes Sparring ist keine Schlägerei.
Es ist die ehrlichste Form des Lernens.

Am Sandsack kannst du Technik wiederholen. Im Sparring musst du sie anwenden. Da bewegt sich jemand, reagiert und antwortet. Distanz, Timing, Deckung und Entscheidungen funktionieren plötzlich nicht mehr nur theoretisch.

Und genau darum geht es.

Bei uns wird Sparring kontrolliert, respektvoll und begleitet. Es geht nicht darum, jemanden umzuhauen. Es geht darum, gemeinsam besser zu werden.

Kontrolliert. Fokussiert. Kein Ego.

Boxerschmiede Graz · Sparring jeden Mittwoch · 19 Uhr · boxerschmiede.at

28/08/2026

Noch 10 Tage, um dich für den Anfängerkurs zu bewerben.

Bewerbungsschluss ist der 7. September. Danach laden wir alle Bewerber:innen zum Sichtungstraining ein — dort entscheidet sich der Rest.

Jetzt bewerben: www.boxerschmiede.at/anfaengerkurs

Boxerschmiede Graz · Kastellfeldgasse 8 · boxerschmiede.at

26/08/2026

Wer lange genug trainiert, merkt es irgendwann: Die Lektionen aus der Halle enden nicht an der Tür.

Disziplin. Geduld. Respekt. Haltung unter Druck — das sind keine Boxbegriffe. Das sind Charaktereigenschaften die man sich erarbeitet. Runde für Runde.

Boxerschmiede Graz. Seit 2013.

21/08/2026

WIR SIND WIEDER DA.

Ab Montag, 24. August, ist die Boxerschmiede wieder offen.

Training wie gewohnt:
Montag · Mittwoch · Freitag
19 Uhr · Kastellfeldgasse 8, Graz

Wir sehen uns in der Halle.

Boxerschmiede Graz · boxerschmiede.at

19/08/2026

🥊 Schmiede dich. Workout #6.

Letzte Runde unserer Sommerpause-Edition. Diese Woche gibt es keinen neuen Schwerpunkt. Wir bringen zusammen, woran wir in den letzten Wochen gearbeitet haben.

Fight Simulation & Athletik — ca. 60 Minuten.
Kein Gym. Keine Ausrüstung außer einem Springseil.

Warm Up — 10 Minuten
Kreislauf aktivieren, Gelenke mobilisieren, Beinarbeit, Slips und Duck & Roll. Mit lockerem Schattenboxen abschließen.

Technik — 6 × 3 Minuten
Je 1 Minute aktive Pause. Stell dir einen Gegner vor. Arbeite mit Distanz, Winkeln und Rhythmus – nicht einfach nur Schläge abfeuern.

Runde 1: Führhand & Distanz – einfach, doppelt, Kopf/Körper, Finten.
Runde 2: Kombinationen – mindestens drei Schläge, Kopf und Körper variieren.
Runde 3: Angriff & Verteidigung – jede Kombination mit Slip, Roll, Block oder Auspendeln abschließen.
Runde 4: Verteidigung & Konter – Angriff des Gegners vorstellen, verteidigen, sofort antworten.
Runde 5: Fight Simulation – frei boxen. Finten, Winkel, Kombinationen, Kopf/Körper und Tempowechsel.
Runde 6: Championship Round – Minute 1 kontrolliert · Minute 2 Tempo · Minute 3 VOLLGAS.

Athletik — 15 Minuten AMRAP
So viele saubere Runden wie möglich:

5 Burpees · 10 Liegestütze · 15 Air Squats · 20 Mountain Climbers je Bein · 10 Ausfallschritte je Bein · 30 Sek. Plank

Cooldown — 5–10 Minuten
Puls runter. Atmung kontrollieren. Beine, Hüfte, Rücken, Brust und Schultern mobilisieren und dehnen.

📩 Das ausführliche Trainingsprogramm mit allen Erklärungen gibt es wie immer kostenlos auf Anfrage – einfach eine Nachricht schicken.

Das war unsere Sommerpause-Edition.

Nächste Woche wird wieder gemeinsam geschmiedet.

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14/08/2026

Der Anfängerkurs im September hat keine offene Anmeldung. Bei uns bewirbst du dich um deinen Platz.

Wir suchen nicht nach Talent oder Vorerfahrung. Entscheidend ist die Einstellung:
Technik vor Ego. Disziplin vor Chaos. Haltung vor Pose.

Beim Kennenlerntraining finden wir gemeinsam heraus, ob es passt – du für dich und wir für die Boxerschmiede.

20 Einheiten über 2–3 Monate · Start 28. September · € 290,00

Jetzt bewerben: www.boxerschmiede.at/anfaengerkurs

Boxerschmiede Graz
Kastellfeldgasse 8 · boxerschmiede.at

13/08/2026

Bevor es "Anfängerkurs" hieß, hieß es Boxerlehrling.

2013, die ersten Wochen der Boxerschmiede. Andere Ausrüstung, ein kleinerer Raum als heute — aber derselbe Anspruch, mit dem wir noch immer trainieren: Technik vor Ego, Disziplin vor Chaos.

Im September ist es wieder so weit. Unser Anfängerkurs startet.

Boxerschmiede Graz · Kastellfeldgasse 8 · boxerschmiede.at

12/08/2026

🥊 Schmiede dich. Workout #5.

Oben öffnen. Unten treffen.

Wer immer nur zum Kopf schlägt, wird berechenbar. Diese Woche wechseln wir die Ebenen: Kopf. Körper. Kopf.

Kopf–Körper-Wechsel & Athletik — ca. 60 Minuten.
Kein Gym. Keine Ausrüstung außer einem Springseil.

Warm Up — 10 Minuten
Kreislauf aktivieren, Hüfte und Rumpf mobilisieren. Mit lockerem Schattenboxen und ersten Kopf-Körper-Wechseln abschließen.

Technik — 6 × 3 Minuten
Je 1 Minute aktive Pause. Nicht sitzen, nicht liegen – aktiv bleiben.

Runde 1: Führhand-Gerade Kopf → Führhand-Gerade Körper → Führhand-Gerade Kopf.
Runde 2: Führhand-Gerade Kopf → Schlaghand-Gerade Kopf → Führhand-Seithaken Körper.
Runde 3: Führhand-Gerade Kopf → Schlaghand-Gerade Körper → Führhand-Seithaken Kopf → Schlaghand-Gerade Kopf.
Runde 4: Führhand-Gerade Kopf → Schlaghand-Gerade Körper → Führhand-Seithaken Körper → Schlaghand-Aufwärtshaken Kopf → Führhand-Seithaken Kopf.
Runde 5: Kombinationen aus Runde 1–4 im Wechsel.
Runde 6: Alle Schläge – mindestens ein Körpertreffer pro Kombination. Letzte Minute Vollgas.

Athletik — 3 Runden
40 Sek. Arbeit · 20 Sek. Wechsel:

Sprawls · Squat Jumps · Push-ups mit Shoulder Tap · Mountain Climbers · Sit-ups mit zwei Geraden · High Knees

1 Minute Pause zwischen den Runden.

Cooldown — 5–10 Minuten
Puls senken, Hüfte und Beine lockern, Brust und Schultern öffnen.

📩 Das ausführliche Trainingsprogramm mit Technikdetails, Übungsbeschreibungen und Varianten für Fortgeschrittene gibt es kostenlos auf Anfrage – einfach eine Nachricht schicken.

Bis nächste Woche.

Boxerschmiede Graz · boxerschmiede.at

06/08/2026

Seit 2013. Episode 2.

Mehr Gesichter. Mehr Runden.

Zwischen 2015 und 2017 wird aus einer Idee ein Klub. Die Halle füllt sich, die Gemeinschaft wächst.

So war das damals. So ist es heute noch.

Adresse

Kastellfeldgasse 8
Graz
8010

Öffnungszeiten

Montag	18:00 - 21:00
Dienstag	19:00 - 21:00
Mittwoch	19:00 - 21:30
Donnerstag	19:00 - 21:00

Telefon

+43316694661

Webseite

http://www.boxerschmiede.at/

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