Coach Khalil

Coach Khalil understanding fitness practices to achieve best results naturally without following common routines blindly

21/08/2026

⚠️القدمين فى نفس عرض الكتفين، والركبة فى اتجاة القدم مش للداخل ,, ومتنساش تدعيلي 🤲🏽🤩

⚠️ Feet are shoulders width and knees at the feet lines (not inward),,comment your thoughts 👊🏽😎

#تمرين #نصائح

23/07/2026

⚠️ تقدر توزع الوزن على الايدين (بإستخدام وزنين متساويين)و هتساعدك بالتوازن 😎👊🏽،، ومتنساش تدعيلي 🤲🏽😇

⚠️ you can hold two dumbbells on two hand,, which helps with balance 👊🏽😎

#تمرين #نصائح

16/07/2026

⚠️ماسكة الوزن ممكن تقبى على الصدر زي ما هيتشرح فى الجزء الرابع إن شاءالله،،، متنساش تدعيلي 🤲🏽😇
⚠️ weight can be hold up on chest, as it will be shown in part 4 Insha’ALLAH 👊🏽😎

#تمرين

09/07/2026

احنا بنكسب اوي بنتعلم ،، معندناش خسارة 🇪🇬😎👊🏽

⚠️ محمد عبدالمنعم من الحالات الى محتاجة مراجعة ✅

We win or learn ✅,, we don’t lose 👊🏽😎🇪🇬

02/07/2026

⚠️ لفة الوسط وتوازن جسمك بيحددوا العضلات الى بتستهدفها🦵🏽 والاستمرارية فى المحاولة بتحسن الاداء 😎👊🏽 ومتنساش تدعيلي🤲🏽😁

⚠️ your waist and stability positions define the targeted muscles 🦵🏼, consistency improvements performance 👊🏽😎

#تمرين

25/06/2026

⚠️ حط وزن جسمك على الرجل الاماميه طول التمرين وها تحس بفرق خطير 😎👊🏽 ومتنساش تدعيلي 🤲🏽😁

⚠️ Put your weight on the during all reps and will feel tremendous difference 👊🏽😎

#تمرين

18/06/2026

⚠️ المدي الحركي لمفصل القدم من اهم الأشياء الى تطور اداءك ولازم ديم نشتغل على تحسينها 🦶🏽

⚠️ sufficient ankle mobility is necessary for performance improvement 🦶🏽

#تمرين

11/06/2026

⚠️لبس الحذاء الضيق من الامام 👞وخصوصا الكعب العالى 👠للبنات لفترات طويلة يأثر على صوابع القدم وبالتالى ثبات القدم🦶🏽 و بالتبعيّة اتزان الجسم اثناء الحركة وضغط على مفصل الركبة والحوض 🦵🏼 وأسفل الظهر وممكن بتوصل للرقبة

⚠️ wearing narrow shoes 👞specifically high heels 👠 for long time effects toes alignment 🦶🏽which effects ankle stability which leads to knee, hip, lower back issues 🦵🏼might goes all the way to the neck

#نصائح

04/06/2026

⚠️فرد الذراعين للأمام للحفاظ على التوازن ،، ومتنساش تدعيلي 🤲🏽😁

⚠️extending arms to the front for maintaining balance 👊🏽😉

#تمرين

21/05/2026

⚠️ابدأ بال kettlebell وارفع اوزان تقيلة قبل ماترفع بالbar والموضوع هايفرق جامد …. ومتنساش تدعيلي 🤲🏽

⚠️Start with kettlebell and progress to heavy before you start lifting with barbell and the will make huge difference in your performance 👊🏽😎

Address

Dubai

Telephone

+971529303101

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Khalil posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Coach Khalil:

Shortcuts

Share

Category