Coach Khalil

Coach Khalil understanding fitness practices to achieve best results naturally without following common routines blindly

04/06/2026

⚠️فرد الذراعين للأمام للحفاظ على التوازن ،، ومتنساش تدعيلي 🤲🏽😁

⚠️extending arms to the front for maintaining balance 👊🏽😉

#تمرين

21/05/2026

⚠️ابدأ بال kettlebell وارفع اوزان تقيلة قبل ماترفع بالbar والموضوع هايفرق جامد …. ومتنساش تدعيلي 🤲🏽

⚠️Start with kettlebell and progress to heavy before you start lifting with barbell and the will make huge difference in your performance 👊🏽😎

17/04/2026

زيادة السرعة هو علم وتطبيق مش جري كتير وبس

شكر خاص لصديقي كابتن خالد الى اتعلمت منه كتير

عيدكم مبارك 🌙.. اللهم دِم علينا نعمه الأمن والأمان 🇪🇬🇦🇪الحمد لله حتى يبلغ الحمد منتهاه 🤲🏽 اللهم بارك فى اجدع صحاب 😎👊🏽 #ا...
20/03/2026

عيدكم مبارك 🌙.. اللهم دِم علينا نعمه الأمن والأمان 🇪🇬🇦🇪
الحمد لله حتى يبلغ الحمد منتهاه 🤲🏽

اللهم بارك فى اجدع صحاب 😎👊🏽

#الامارات #دبي #عيدالفطر

11/03/2026

العادة هي أهم تمرين : الوضع الى بتفضل فيه ساعات طويلة جسمك بيميل انه يفضل ثابت عليه والعكس صحيح.. يعني الحركة بركة ✅

25/02/2026

التفاصيل الصغيرة بتفرق كتير وبتحميك من الاصابة 😎🫵🏽
Small details matter and reduce risk of injury 🫵🏽😎

22/02/2026

ليه تاخد شكل فقط وانت تقدر تبقى شكل وأداء ؟! 🏋🏽‍♂️فكر فيها 😎🫵🏽ا

Why would you focus only on look when you can have look and performance ?! 🏋🏽‍♂️ think about it 🫵🏽😎

19/02/2026

النوع التاني من تمارين الثبات : انك تثبت فى وضع تحمل سواء وانت شايل وزن او بوزن جسمك لمدة توصل ل ٤٥ ثانية (حسب قدرتك) وبتحسن قوة التحمل للعضلات والاوتار. (مثل ترين الثبات فى الاسكوات)

The second type is yield isometric exercises which involves holding a load-bearing position, either while lifting a weight or using your own body weight, for up to 45 seconds (depending on your ability). This improves the endurance of muscles and tendons. (Ex: half squats hold)

tes

07/02/2026

معظم ألام جسمنا من عاداتنا اليومية… ولا انت ايه رأيك ؟ 🤔

#تمرين #نصائح

04/02/2026

العضلات بتحتاج شوية تحفيز علشان تطلعلك أحسن أداء🏋🏽‍♂️🏃🏾
اكتبلي سؤالك وهرد عليك إن شاءالله 😎👊🏽

Address

Dubai

Telephone

+971529303101

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Khalil posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Coach Khalil:

Shortcuts

Share

Category