What are the opening hours?

Monday 05:00 - 20:00 Tuesday 05:00 - 20:00 Wednesday 05:00 - 20:00 Thursday 05:00 - 20:00 Friday 05:00 - 20:00 Saturday 05:00 - 20:00 Sunday 05:00 - 20:00

PRIME Pilates

Home
Vietnam
Da Nang
PRIME Pilates

PRIME Pilates - The First Classic Pilates Studio In Da Nang
PRIME Pilates - Phòng tập Classic Pilates chuẩn quốc tế đầu tiên tại Đà Nẵng

20/05/2026

🌿 Tại PRIME, có một thứ chúng mình không bao giờ bỏ qua dù buổi tập ngắn hay dài.

Mỗi chuyển động đều được theo sát. Không phải nhắc qua loa, mà là coach thật sự nhìn thấy hôm nay cơ thể bạn đang cần gì - tư thế chỗ nào chưa đúng, nhịp thở đang bị giữ hay đã thả, bài nào phù hợp với bạn hôm nay chứ không phải một công thức chung cho tất cả.

Pilates vốn là môn tập không quá vội vã mà là chậm rãi. Mà chậm không có nghĩa là thiếu. Sự chính xác trong từng chi tiết nhỏ mới là thứ tạo ra khác biệt và đó cũng là thứ chúng mình chăm chút nhất ở đây.

Không gian tại PRIME được giữ đủ yên tĩnh và riêng tư cho điều đó. Vì cơ thể bạn cần một chút lặng để lắng nghe chính nó.

Thay đổi từ cách tập này không đến nhanh. Nhưng khi đến, nó ở lại. 🌿
----------------------
PRIME PILATES - The First Classic Pilates Studio In Da Nang
📞 0969 05 08 79
🌐 www.primepilates.vn
📍 09 đường Đảo Xanh 3, Hải Châu, Đà Nẵng (Khu biệt thự Đảo Xanh)

18/05/2026

Tuần Mới An Lành & Dịu Dàng Hơn Bạn Nhé!

Một tuần mới lại bắt đầu, PRIME chúc các bạn khách của mình sẽ luôn thật nhiều năng lượng, giữ được tinh thần tích cực và có thật nhiều niềm vui trong những điều nhỏ bé mỗi ngày. 💛

Làm việc thật chăm chỉ là điều tuyệt vời, nhưng giữa những guồng quay bận rộn, đừng quên dành cho bản thân một khoảng thời gian để nghỉ ngơi, hít thở và chăm sóc cơ thể mình nhiều hơn.

Một buổi Pilates nhẹ nhàng, một khoảng lặng giữa ngày dài đôi khi cũng đủ để cơ thể được thả lỏng và tâm trí trở nên cân bằng hơn rất nhiều.

PRIME luôn ở đây, chờ bạn ghé lại để tiếp tục hành trình yêu thương và nâng niu cơ thể theo cách dịu dàng nhất. 🌿
----------------------
PRIME PILATES - The First Classic Pilates Studio In Da Nang
📞 0969 05 08 79
🌐 www.primepilates.vn
📍 09 đường Đảo Xanh 3, Hải Châu, Đà Nẵng (Khu biệt thự Đảo Xanh)

16/05/2026

🌿 Những Cô Nàng Chăm Chỉ Tại PRIME Pilates

Ở PRIME, có những “bông hồng” nhỏ vẫn đều đặn xuất hiện mỗi tuần. Nhẹ nhàng bước vào phòng tập sau một ngày dài công việc, dành cho bản thân mình 2–3 buổi tập như một cách chăm sóc cơ thể và tâm trí.

Dù ngoài kia là những ngày nắng gắt hay những cơn mưa bất chợt, dù công việc có bận rộn đến đâu, các cô nàng ấy vẫn luôn dành cho bản thân một khoảng thời gian thật riêng để hít thở, vận động và lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn.

PRIME luôn tin rằng, sự chăm chỉ đẹp nhất không nằm ở việc ép bản thân thật hoàn hảo, mà ở việc bạn vẫn quay lại chăm sóc chính mình đều đặn, dịu dàng và đầy yêu thương như thế. 💛
----------------------
PRIME PILATES - The First Classic Pilates Studio In Da Nang
📞 0969 05 08 79
🌐 www.primepilates.vn
📍 09 đường Đảo Xanh 3, Hải Châu, Đà Nẵng (Khu biệt thự Đảo Xanh)

15/05/2026

🌿 Cuối Tuần Dịu Lại Cùng Một Buổi Pilates

Sau một tuần dài với công việc, deadline và những guồng quay quen thuộc, cơ thể đôi khi chỉ cần một khoảng thời gian thật chậm để được thả lỏng và nghỉ ngơi.

Pilates không chỉ giúp cơ thể săn chắc và khỏe hơn, mà còn nhẹ nhàng kéo giãn những vùng cơ đang căng cứng vì ngồi lâu, vì áp lực và những chuyển động lặp lại mỗi ngày. Từng nhịp thở sâu, từng chuyển động chậm rãi giúp cơ thể dần mềm mại hơn, còn tâm trí cũng trở nên nhẹ tênh sau những bộn bề.

Cuối tuần này, hãy dành cho mình một chút thời gian để vận động, để hít thở và lắng nghe cơ thể nhiều hơn.
Đôi khi, yêu thương bản thân bắt đầu từ những điều rất dịu dàng như thế. 💛
----------------------
PRIME PILATES - The First Classic Pilates Studio In Da Nang
📞 0969 05 08 79
🌐 www.primepilates.vn
📍 09 đường Đảo Xanh 3, Hải Châu, Đà Nẵng (Khu biệt thự Đảo Xanh)

14/05/2026

🌿 Cặp Đôi Siêu Dễ Thương Tại PRIME Pilates

Hôm nay, PRIME nhận được một tin vui thật đặc biệt từ hai bạn khách thân quen của studio. 💛
Hai bạn vừa hào hứng chia sẻ rằng… anh ấy đã cầu hôn và cô ấy đã nói “yes”!

Chúng mình thật sự rất vui và hạnh phúc khi được chứng kiến một khoảnh khắc đáng yêu như vậy ngay tại PRIME. Trong mỗi buổi tập, hai bạn luôn mang đến nguồn năng lượng rất nhẹ nhàng chăm chỉ tập luyện, quan tâm nhau trong từng chuyển động nhỏ và lúc nào cũng đồng hành cùng nhau thật dễ thương.

PRIME xin gửi lời chúc mừng chân thành đến hai bạn.
Chúc cho hành trình phía trước sẽ luôn ngập tràn yêu thương, hạnh phúc và thật nhiều những khoảnh khắc đẹp bên nhau. 🌿✨
----------------------
PRIME PILATES - The First Classic Pilates Studio In Da Nang
📞 0969 05 08 79
🌐 www.primepilates.vn
📍 09 đường Đảo Xanh 3, Hải Châu, Đà Nẵng (Khu biệt thự Đảo Xanh)

13/05/2026

🌿 Chuyển Động Đẹp Trên Reformer

Trên Reformer, mỗi chuyển động không chỉ là luyện tập, mà còn là sự kết hợp giữa sức mạnh, kiểm soát và tính thẩm mỹ trong cơ thể.

Những khoảnh khắc tập luyện được thực hiện chậm rãi, liền mạch và đầy tập trung tạo nên vẻ đẹp rất riêng của Pilates — nhẹ nhàng nhưng vững vàng, mềm mại nhưng đầy nội lực.

Qua từng chuyển động, cơ thể dần trở nên linh hoạt hơn, cân bằng hơn và kết nối tốt hơn với chính mình. Và cũng chính từ những điều nhỏ ấy, vẻ đẹp của Pilates được thể hiện một cách tự nhiên nhất.
----------------------
PRIME PILATES - The First Classic Pilates Studio In Da Nang
📞 0969 05 08 79
🌐 www.primepilates.vn
📍 09 đường Đảo Xanh 3, Hải Châu, Đà Nẵng (Khu biệt thự Đảo Xanh)

04/05/2026

🌿 Tháng Mới Gõ Cửa – Cùng PRIME Nâng Niu Cơ Thể Với Pilates

Tháng mới ghé đến, mang theo những ngày nắng dịu và tín hiệu đầu tiên của mùa hè.
Đây cũng là khoảng thời gian đẹp nhất cho những chuyến đi biển, những kỳ nghỉ và những khoảnh khắc thật rạng rỡ trong những bộ cánh yêu thích.

Nàng đã sẵn sàng cho mùa hè của mình chưa?

Nếu cơ thể vẫn còn đôi chút mệt mỏi, hay vóc dáng chưa thật sự như mong muốn, hãy để Pilates tại PRIME đồng hành cùng nàng theo một cách thật nhẹ nhàng nhưng hiệu quả.

✨ Siết dáng, săn gọn cơ thể
✨ Cải thiện tư thế, giảm căng mỏi
✨ Giúp cơ thể linh hoạt và cân bằng hơn mỗi ngày

Không cần vội vàng, chỉ cần mỗi buổi tập là một bước nhỏ để cơ thể sẽ dần thay đổi theo cách tự nhiên và bền vững.

Mùa hè này, hãy để mình thật tự tin trong từng outfit, từng chuyển động và từng khoảnh khắc.
Cùng PRIME bắt đầu hành trình nâng niu cơ thể, nàng nhé. 💛
----------------------
PRIME PILATES - The First Classic Pilates Studio In Da Nang
📞 0969 05 08 79
🌐 www.primepilates.vn
📍 09 đường Đảo Xanh 3, Hải Châu, Đà Nẵng (Khu biệt thự Đảo Xanh)

30/04/2026

🌿 Kỷ niệm 51 năm Giải Phóng Miền Nam & Quốc tế Lao động 1/5

30/04 – Dấu mốc thiêng liêng trong lịch sử dân tộc, là ngày đất nước được thống nhất, mở ra hành trình hòa bình và phát triển.
01/05 – Ngày tôn vinh những nỗ lực bền bỉ và giá trị của lao động trong cuộc sống.

PRIME Pilates xin gửi lời tri ân sâu sắc đến những thế hệ đi trước những người đã góp phần tạo nên nền tảng vững chắc cho hôm nay. Đồng thời, trân trọng những giá trị của sự nỗ lực, bền bỉ và tinh thần không ngừng vươn lên trong cuộc sống hiện đại.

Nhân dịp này, PRIME kính chúc Quý khách một kỳ nghỉ lễ thật ý nghĩa, an lành, trọn vẹn và nhiều năng lượng tích cực. 💛
----------------------
PRIME PILATES - The First Classic Pilates Studio In Da Nang
📞 0969 05 08 79
🌐 www.primepilates.vn
📍 09 đường Đảo Xanh 3, Hải Châu, Đà Nẵng (Khu biệt thự Đảo Xanh)
#

24/04/2026

🌿 Thông Báo Lịch Nghỉ Giỗ Tổ Hùng Vương

Nhân dịp Giỗ Tổ Hùng Vương, PRIME Pilates xin gửi lời chúc đến Quý khách một ngày lễ thật ý nghĩa — một khoảng thời gian để nghỉ ngơi, kết nối và trân trọng những giá trị truyền thống.

PRIME xin thông báo lịch nghỉ lễ:
– Thời gian nghỉ: 26/04 – 27/04
– Hoạt động trở lại: Thứ Ba, ngày 28/04

Kính chúc Quý khách có những ngày nghỉ thật an lành, nhẹ nhàng và trọn vẹn bên gia đình. 💛

Hẹn gặp lại bạn tại PRIME trong những buổi tập thư thái sau kỳ nghỉ.
----------------------
PRIME PILATES - The First Classic Pilates Studio In Da Nang
📞 0969 05 08 79
🌐 www.primepilates.vn
📍 09 đường Đảo Xanh 3, Hải Châu, Đà Nẵng (Khu biệt thự Đảo Xanh)
#

17/04/2026

🌿 Khi Cơ Thể Linh Hoạt Hơn Mỗi Ngày

Sự linh hoạt không đến trong một buổi tập, mà được xây dựng qua từng chuyển động nhỏ, lặp lại mỗi ngày.

Tại PRIME, mỗi buổi Pilates là một bước tiến nhẹ nhàng để cơ thể dần mở ra các nhóm cơ được kéo dài, khớp vận động mượt mà hơn và biên độ chuyển động được cải thiện theo thời gian.

Không cần ép mình vào những giới hạn quá sức. Chỉ cần kiên trì tập luyện đúng cách, cơ thể sẽ tự thích nghi và thay đổi một cách tự nhiên linh hoạt hơn, thoải mái hơn và dễ chịu hơn trong từng chuyển động hằng ngày.

Đó không chỉ là sự thay đổi về thể chất, mà còn là cảm giác nhẹ nhàng khi cơ thể được vận động đúng cách và cân bằng hơn mỗi ngày.
----------------------
PRIME PILATES - The First Classic Pilates Studio In Da Nang
📞 0969 05 08 79
🌐 www.primepilates.vn
📍 09 đường Đảo Xanh 3, Hải Châu, Đà Nẵng (Khu biệt thự Đảo Xanh)
#

15/04/2026

🌿 Một Buổi Reformer Tại PRIME Pilates Studio

Một buổi Reformer tại PRIME bắt đầu bằng sự tĩnh lặng khi cơ thể dần làm quen với nhịp thở và trạng thái tập trung.

Từng bài tập được triển khai theo một flow liền mạch, từ những chuyển động cơ bản đến các bài tập yêu cầu kiểm soát cao hơn. Trên Reformer, mỗi lực đẩy mỗi nhịp kéo đều được thực hiện chậm rãi và có chủ đích, giúp cơ thể vừa được hỗ trợ, vừa được thử thách đúng cách.

Trong suốt buổi tập, coach luôn theo sát để điều chỉnh từng chi tiết nhỏ: từ tư thế, hướng chuyển động đến cách kích hoạt cơ trung tâm. Nhờ đó, mỗi chuyển động không chỉ đúng hơn, mà còn hiệu quả và an toàn hơn.

Một buổi tập không quá ồn ào, không vội vã nhưng đủ để cơ thể cảm nhận rõ sự vận động, sự ổn định và năng lượng được tái tạo sau từng bài tập.
----------------------
PRIME PILATES - The First Classic Pilates Studio In Da Nang
📞 0969 05 08 79
🌐 www.primepilates.vn
📍 09 đường Đảo Xanh 3, Hải Châu, Đà Nẵng (Khu biệt thự Đảo Xanh)

Address

Số 9, Đảo Xanh 3, Khu Biệt Thự Đảo Xanh, Hoà Cường Bắc
Da Nang
55000

Opening Hours

Monday	05:00 - 20:00
Tuesday	05:00 - 20:00
Wednesday	05:00 - 20:00
Thursday	05:00 - 20:00
Friday	05:00 - 20:00
Saturday	05:00 - 20:00
Sunday	05:00 - 20:00

Telephone

+84564566688

Website

http://primepilates.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PRIME Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Da Nang?