Lunes 07:00 - 23:00 Martes 07:00 - 23:00 Miércoles 07:00 - 23:00 Jueves 07:00 - 23:00 Viernes 07:00 - 23:00 Sábado 10:00 - 18:00

Gimnasio OPEN Phoenix

Casa
Uruguay
Montevideo
Gimnasio OPEN Phoenix

Gimnasio e Instituto Open Phoenix

24/08/2026

🔥 ¡MAÑANA 25, ABIERTO! 🔥
¿Feriado? Sí. 😎

¿Excusa para no entrenar? NO.💪
🕒 15:00 a 22:30 hs

¡Te esperamos para moverte! 🏋️‍♀️🔥

10/08/2026

🔥 ¡ENTRENAR CON TU AMIGA ES MEJOR! 🔥

💪 PROMO 3 MESES 2x1 para socias nuevas 👯‍♀️
Entrenen juntas, motívense y alcancen sus objetivos. 🧡
📲 ¡Sumen fuerzas y aprovechen esta promo!

EntrenarJuntas

04/08/2026

🧘✨ ¡Comienzan las clases de Pilates Mat! ✨🧘
¿Querés fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y sentirte con más energía? ¡Este es el momento para empezar!

📍 Martes y jueves 🕔 17:00 hs

💪 Mejorá tu fuerza, flexibilidad, equilibrio y bienestar en un ambiente agradable y motivador.
📩 ¡Te esperamos!

27/07/2026

📚 Formación en Pilates Mat

Método, origen y principios
Respiración y centralización
Columna y postura
Manejo y planificación de la clase
Prácticas
Flexibilidad y coordinación
Core y zona media
Pilates Mat medio y avanzado

🧘🏻‍♀️ Una formación para conocer, profundizar y perfeccionar el método Pilates.

23/07/2026

Rutina de higiene de columna 🧘‍♂️Ejercicios para cuidar, movilizar y fortalecer tu columna. ✨

01/05/2026

Honrrar el trabajo es honrrar el esfuerzo de cada dia🙏

✊

06/04/2026

Los esperamos en nuestro gimnasio totalmente renovado 💪✨ Más espacio, más energía y las mismas ganas de acompañarte en cada entrenamiento.

🍏

12/12/2025

¡Diciembre en el mejor lugar!

Encara el último mes del año en un espacio que te impulsa, inspira e invita a reconectar con tus ganas de entrenar.

Buena energía, clases increíbles y un gran equipo te esperan para cerrar el año al máximo. ¡Sumate a esta familia🧡!

💚 🙏

29/09/2025

¡Hoy tu corazón tiene su propio día! 🎉

Dale razones para latir fuerte: baila, ríe, camina, corre o pedalea… ¡lo importante es moverse!

Despídete del estrés y actívate.

Tu corazón lo merece. ❤️

¿Como ayuda la actividad física a protegerlo?

Fortalece el músculo cardíaco 🫀: el corazón late con más eficiencia y necesita menos esfuerzo para bombear sangre.

Mejora la circulación 💧: ayuda a mantener las arterias flexibles y limpias, reduciendo el riesgo de obstrucciones.

Controla la presión arterial ⚖️: el ejercicio regular ayuda a mantenerla en valores saludables.

Regula el colesterol y el azúcar en sangre 🍎: baja el colesterol “malo” y mejora la utilización de la glucosa.

Reduce el estrés y mejora el ánimo 🌿: menos hormonas de estrés = más salud para tu corazón.

¡CUIDA TU CORAZON!🫀

15/09/2025

🧡Ganale al lunes en Open🧡

💪 Nada mejor que empezar la semana con un buen entrenamiento:

🏋🏽 Movete, entrená y arrancá con toda la energía en el lugar con más onda⚡

¡Sumate!

💚

Dirección

Blanes 1053
Montevideo
11200

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 23:00
Martes	07:00 - 23:00
Miércoles	07:00 - 23:00
Jueves	07:00 - 23:00
Viernes	07:00 - 23:00
Sábado	10:00 - 18:00

Teléfono

+59824105308

Página web

https://www.openphoenix.uy/

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