Palermo entrena

20/09/2015

Este es un espacio en donde se busca el entrenamiento adecuado para cada individuo, de manera personalizada y amena.

17/09/2015

15/09/2015

Arrancamos con todo ! Lunes y miercoles clases a las 8 am , 16 y 19 hs .
Martes y jueves 9 am , 16 y 18 hs.
Que esperas para arrancar?

11/09/2015

Cada vez falta menos para el verano ! Últimos fríos , combatilos entrenando .
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05/08/2015

Conoce los 7 principales beneficios de correr:

Lo puede hacer cualquier persona. No es necesario tener habilidades especiales para salir a correr, todos pueden hacerlo, salvo que se tenga algún problema de salud.

Es práctico. No se necesitan equipamientos caros, tan sólo un par de zapatillas adecuadas; puede aprovecharse cualquier momento y lugar para salir a correr.

Mantiene el cuerpo en forma. Uno de los principales beneficios de correr es el aumento de la capacidad aeróbica; también el fortalecimiento de los músculos y la mejora en la circulación sanguínea general.

Disminuye el riesgo de ciertas enfermedades. Dentro de los principales beneficios de correr también está la reducción en los riesgos de sufrir hipertensión arterial, diabetes tipo 2, obesidad, enfermedades cardiovasculares y derrames cerebrales.

Ayuda a mantener la línea. Este constituye otro de los beneficios de correr más importantes: se queman más calorías que con otros deportes, aumenta el tejido muscular y disminuye la cantidad de tejido graso.

Se generan endorfinas. Al realizar ejercicio, en el cerebro se generan endorfinas, sustancias químicas que provocan sensación de bienestar. Además, mejora el humor, la autoestima, disminuye el estrés y mejora la salud emocional.

Ayuda a fortalecer los huesos. Otro de los importantes beneficios de correr es el fortalecimiento de los huesos, que con el ejercicio acumulan calcio, previniendo así la osteoporosis.

05/08/2015

GRUPOS DE CORREDORES .

Si estas con gans de salir a correr pero solo no te motiva o te falta quien te guie nutricional y deportivamente llama y consulta por los grupos en Palermo Entrena .
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09/07/2015

los preparados de centella asiatica sirven para proteger, reparar y reafirmar el tejido de la piel, en la curación y alivio de quemaduras, escaldaduras, ec

08/06/2015

de mode ,rica y saludable !

La rúcula es una hortaliza común en toda la región Mediterránea que se consume desde tiempos inmemoriales como verdura y por sus propiedades medicinales.

03/06/2015

tan sencillo y tan completo !

Beneficios del repollo, e información sobre sus diferentes propiedades nutricionales. Descubre también cuáles son sus contraindicaciones.

14/05/2015

Visita de herbalife