Building You

04/07/2026

Chegou a hora de sair do básico e levar o seu jogo para outro nível!
Treinos focados em técnica, desempenho e resultado dentro de campo .

✅ Condução de bola
✅ Passe e chute
✅ Drible e finalização
✅ Posicionamento e marcação

📍 Joe Palaia Park
🗓 Toda quinta-feira às 7PM
👨‍🏫 Treinador: Renato Júnior

🚨 VAGAS LIMITADAS!
Garanta sua vaga agora antes que feche!

📲 Chama no direct ou clique no link da bio para se inscrever

Performance FutebolAmador TreinoFuncional Esporte VagasLimitadas

04/07/2026

Se você quer sair do básico e realmente melhorar dentro de campo, esse treino é pra você.

Aqui não é só “bater bola”…
é treino com foco em técnica, performance e evolução real.

✔️ Condução
✔️ Passe
✔️ Finalização
✔️ Posicionamento
✔️ E muito mais…

Treino estruturado pra quem quer jogar melhor, ter mais confiança e se destacar no jogo 💪

📍 Joe Palaia Park
🗓 Quintas às 7PM
💰 $100 (4 semanas)

⚠️ Vagas LIMITADAS — a turma fecha rápido.

👉 Me chama no direct e garante a sua vaga agora.

03/29/2026

03/27/2026

Tudo começa com um passo — mesmo nos dias difíceis.
Com acompanhamento certo, o processo f**a mais leve… e os resultados aparecem.
Seu melhor momento pode começar agora.

02/12/2026

Treinar com acompanhamento faz toda a diferença.

Na Building You o personal não está ao seu lado apenas para orientar a execução correta dos exercícios, mas também para cuidar do que realmente importa: o seu bem-estar. Nossa equipe trabalha pensando em cada detalhe, ajudando você a evoluir com segurança, prevenir dores e conquistar resultados de forma saudável e consistente.

Seu treino, sua saúde e seu progresso — juntos, todos os dias.

01/19/2026

A Building You segue crescendo 💪
Hoje apresentamos mais um personal que chega para somar com nosso time, trazendo conhecimento, energia e compromisso com resultados reais.

Nossa equipe está em expansão e a agenda já conta com algumas vagas disponíveis.
Se você busca acompanhamento de verdade, esse é o momento.
📲 Chama no direct e garanta a sua vaga.

01/16/2026

Nossa nova personal trainer do Building You chegou para elevar seu treino a outro nível .
Com acompanhamento personalizado, foco em resultados e muita motivação, ela está pronta para te ajudar a construir sua melhor versão.

Poucas vagas disponíveis na agenda!
Se você estava esperando o momento certo para começar ou evoluir, é agora.
👉 Vem construir você com a gente!

12/25/2025

Neste Natal, toda a equipe Building You agradece a Deus por mais um ano vivido com propósito, saúde e evolução.
2025 foi um ano de desafios, conquistas e superação e nada disso teria sido possível sem a confiança de cada aluno que caminhou conosco.

Vocês são a razão do nosso trabalho, da nossa dedicação diária e do nosso compromisso em transformar vidas através do movimento, da disciplina e do cuidado com o corpo e a mente.

Que o nascimento de Jesus renove a fé, fortaleça os sonhos e traga paz, amor e saúde para você e sua família.
Seguimos juntos, com gratidão no coração e ainda mais motivação para construir um novo ano cheio de resultados e evolução!

Feliz Natal
Equipe Building You 🏋️‍♂️

12/22/2025

Em abril, o Lorenzo tomou uma decisão importante: começou a treinar na Building You . Como muitos adolescentes, ele iniciou essa jornada sem extremos, sem dietas restritivas e respeitando o próprio tempo.

Com o passar dos meses, o treino deixou de ser apenas um compromisso e se tornou parte da rotina. Vieram a disciplina, a consciência e, junto com isso, uma grande transformação.
Desde abril, o Lorenzo já eliminou 30 libras, mas o mais importante vai muito além dos números.

Ele entende hoje que a atividade física faz bem para o corpo, para a saúde e para a mente.
Não faz dieta faz escolhas conscientes.
Não busca perfeição busca equilíbrio.

Essa história é para mostrar que adolescentes podem e devem cuidar da saúde, com orientação, constância e respeito ao próprio corpo.
Não é sobre mudar rápido, é sobre começar e continuar.

Que a história do Lorenzo inspire outros adolescentes e também suas famílias a darem o primeiro passo 💪

11/21/2025

Nada melhor do que ver o resultado do trabalho acontecendo e saber que alguém confiou no processo 🙌🏼

A cada treino, a gente constrói mais do que estética: construímos disciplina, força e uma nova versão de si mesmo.

Grato por cada aluno que acredita no meu trabalho e escolhe evoluir comigo a cada treino 💪🏼
📍Building You – Long Branch, NJ

11/05/2025

Esse é mais que um depoimento , é uma história que nos enche de gratidão .

Carol :
Minha jornada começou muito antes da balança, começou quando eu entendi que merecia saúde, leveza e orgulho de quem eu sou. Foram tentativas, erros e recomeços, até que um dia eu escolhi fazer diferente. Aprendi que disciplina é um ato de amor próprio e que pequenos passos consistentes transformam vidas.

Hoje, com mais de 30kg eliminados, tenho um corpo mais leve e uma mente mais forte, confiante e cheia de propósito. Não foi rápido, nem fácil… mas foi possível. E continua sendo. Sigo evoluindo, aprendendo e me escolhendo todos os dias.

Sou imensamente grata à Building You por fazer parte dessa fase tão transformadora da minha vida, e ao meu personal Carlos, que com paciência, conhecimento e prática tem me guiado, me apoiado e acreditado em mim até nos dias em que eu mesma duvidei.

Hoje, o que me define é a gratidão.
Gratidão por quem eu fui, por quem eu me tornei e por quem ainda estou aprendendo a ser.