28/08/2026
找到你的練習｜Move Your Way
每個人的身體不同，適合的練習也不同。
瑜伽沒有唯一的練習方式，找到適合自己的，就是最好的練習。
九月品牌分享課，帶你用不同的方式探索身體。
從溫和自在的樂齡瑜伽，到結合音樂與呼吸的內觀流，跟著自己的身體與節奏，找到適合你的練習方式。
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靈活自在｜樂齡瑜伽
松仁館｜Nova 老師
9/17（四）17:10–18:10
透過溫和的瑜伽練習，從關節活動、伸展、平衡到基礎肌力，幫助維持身體的靈活度與穩定性。
本堂特別為熟齡／樂齡族群設計，歡迎帶爸爸媽媽、家中長輩一起來練習！
＊不需要瑜伽經驗，每個人都能依照自己的身體狀態自在練習。
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身心流動｜內觀流
林口館｜Mina 老師
9/19（六）13:00–14:00
將音樂、呼吸與瑜伽動作串連，讓身體跟著節奏自然移動，在流動中感受身體、專注當下，找到身心連結與屬於自己的節奏。
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你的身體，
有自己的練習方式。
從靈活自在，到身心流動，
跟著自己的節奏，探索身體更多可能。
Move Your Way.
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https://portaly.cc/THEKEYYOGA
（會員不扣課｜非會員也歡迎參加）
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