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深夜入睡後，總會睡一半就莫名醒來，且難以再次入眠。科學研究指出，這種現象未必是睡眠障礙，其背後與睡眠週期、荷爾蒙變化及壓力狀態有關。有時間的朋友們，歡迎來參加首次4/25開辦的自我療癒工作坊，也請幫忙分享出去給有睡眠困擾的人。感謝大家😍 #...
19/04/2026

深夜入睡後，總會睡一半就莫名醒來，且難以再次入眠。

科學研究指出，這種現象未必是睡眠障礙，其背後與睡眠週期、荷爾蒙變化及壓力狀態有關。

有時間的朋友們，歡迎來參加首次4/25開辦的自我療癒工作坊，也請幫忙分享出去給有睡眠困擾的人。感謝大家😍

#睡眠瑜珈 #筋膜器械普拉提 #自律神經失調 #壓力荷爾蒙 #睡眠質量

📢把握最後少數名額！痠痛即時通，健康又舒活乳癌病友「筋」放鬆運動公益講座🌟臺灣毎年高達1萬6千人罹患乳癌，治療期間及治療後都有副作用困擾問題！本場公益講座將帶給癌友最新運動醫學復健觀念，宣導適當的筋膜放鬆在治療期間將幫助您舒緩酸痛不適等症狀...
20/08/2024

📢把握最後少數名額！

痠痛即時通，健康又舒活
乳癌病友「筋」放鬆運動公益講座

🌟臺灣毎年高達1萬6千人罹患乳癌，治療期間及治療後都有副作用困擾問題！
本場公益講座將帶給癌友最新運動醫學復健觀念，宣導適當的筋膜放鬆在治療期間將幫助您舒緩酸痛不適等症狀，毎場開放人數有限，請儘速報名！

● 主辦單位：中華民國筋膜健康發展協會
● 協辦單位：社團法人中華民國乳癌病友協會（TBCA)、菲萌物理治療所
● 講座時間 2024年 8 月 22 日 (四）13:30～16:00
● 報名對象：乳癌病友
● 報名人數：15人（剩少數名額）
● 講座地點：社團法人中華民國乳癌病友協會（TBCA) 台北市中正區青島西路11號12樓之2

🥸無需報名費，需事先報名
🥸報名方式(即日起額滿即止)
(1)電話報名：02-2368-8068
(2)網路報名：

淡水社區大學的筋膜修復瑜伽基礎課程已邁入第七週，只要有一堂課請假就會發現差很多，為什麼？筋膜的僵硬狀態隨時隨地都會出現，怎麼會這樣？有沒有想過每天一起床全身是僵硬需要動一動才會舒服一點，但還是有人仍然不舒服。年齡增長使身體僵硬機率和程度會提...
15/04/2024

淡水社區大學的筋膜修復瑜伽基礎課程已邁入第七週，只要有一堂課請假就會發現差很多，為什麼？筋膜的僵硬狀態隨時隨地都會出現，怎麼會這樣？

有沒有想過每天一起床全身是僵硬需要動一動才會舒服一點，但還是有人仍然不舒服。年齡增長使身體僵硬機率和程度會提高，怎麼辦？

要活就要動一動，但自律神經就不是身體動一動就能解決，想了解就來體驗一下筋膜修復瑜伽🧘‍♀️

上課地點：板橋江子翠、淡水社大…

或請私訊一對一安排

#修復瑜伽
#筋膜修復瑜伽
#軟木筋膜放鬆

一群無懼寒流來襲的勇士們～認真地重設身體中的密碼好好的開啟未來生命之鑰讓原本木納安靜無言的健身教練一下課就完全變了另一個人回家天啊！發生了什麼事🤔嘿嘿嘿😁好神奇的旅程～等你（妳）來經歷 #2024師培進階班培訓中 #中華民國筋膜健康發展協會...
22/01/2024

一群無懼寒流來襲的勇士們～

認真地重設身體中的密碼

好好的開啟未來生命之鑰

讓原本木納安靜無言的健身教練
一下課就完全變了另一個人回家

天啊！發生了什麼事🤔

嘿嘿嘿😁

好神奇的旅程～

等你（妳）來經歷

#2024師培進階班培訓中
#中華民國筋膜健康發展協會
#筋膜修復瑜伽
#致理科大

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