參諦瑜珈

參諦瑜珈 we don't sell yoga,
just spend some happy time together!!
放鬆,要從心開始,
放鬆和力量?

29/08/2026

8/30周日練習
7:00-9:00mysore Elsa
(現🕺🏻+視📺)
10:00 基礎 Elsa
(現🕺🏻+視📺）
2pm 放鬆 Elsa
(現🕺🏻+視📺）
敬請即早預約，感謝幫忙
Namaste🙏

在練習裡不需要進步！不需要超越！不需要向誰展示、證明成就！！在動作裡好好的呼吸，一心一意體驗當下😃 卸下武裝，就像回到自己房間裏一樣❤️ #參諦 瑜珈練習場 #大安區瑜珈 #青田街 #身在哪裡 心在哪裡 #清楚放鬆 全身放鬆 :30 #楞...
28/08/2026

在練習裡不需要進步！不需要超越！不需要向誰展示、證明成就！！

在動作裡好好的呼吸，一心一意體驗當下😃 卸下武裝，就像回到自己房間裏一樣❤️

#參諦 瑜珈練習場
#大安區瑜珈 #青田街
#身在哪裡 心在哪裡
#清楚放鬆 全身放鬆
:30
#楞嚴經

28/08/2026

8/29周六練習
7:00-9:00mysore Elsa
(現🕺🏻+視📺)
10:00 基礎 Elsa
(現🕺🏻+視📺）
2pm 放鬆 Elsa
(現🕺🏻+視📺）
敬請即早預約，感謝幫忙
Namaste🙏

《聖嚴法師教默照禪》三。調心默照修行法有四個調心的層次：收心、攝心、安心、無心2.攝心是將收回的心攝於現前正在用的方法上。也就是把心從過去境及未來境中收回來，只緣現前境之後，進一步將現前境的範圍縮小，對於現前環境裡所發生的種種狀況，雖然可能...
27/08/2026

《聖嚴法師教默照禪》
三。調心
默照修行法有四個調心的層次：
收心、攝心、安心、無心

2.攝心

是將收回的心攝於現前正在用的方法上。

也就是把心從過去境及未來境中收回來，只緣現前境之後，進一步將現前境的範圍縮小，對於現前環境裡所發生的種種狀況，雖然可能都看得到、聽得到，但是不要被它們所影響而生起情緒反應。

接著，很清楚地把現在的這一念，既不被雜念、妄想、瞌睡所困擾，也不要跟雜念、妄想、瞌睡纏鬥，只要把心輕鬆而又綿密地用在方法上，其他的問題就不會產生了。

不跟雜念、妄想、瞌睡纏鬥是「默」，把心用在方法上是「照」。

🙏

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#身在哪裡 心在哪裡
#清楚放鬆 全身放鬆
:30
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該放掉的是對一切的執著，而不是一切。🙏
26/08/2026

該放掉的是對一切的執著，
而不是一切。🙏

看到樹上有什麼嗎？這是青田街附近喔🤩我決定要好好照顧後院這一棵了！原來，看到「結果」，有這種力量💃 #參諦 瑜珈練習場 #大安區瑜珈 #青田街 #身在哪裡 心在哪裡 #清楚放鬆 全身放鬆 :30 #楞嚴經
26/08/2026

看到樹上有什麼嗎？這是青田街附近喔🤩
我決定要好好照顧後院這一棵了！
原來，看到「結果」，有這種力量💃

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練習苦嗎？改變自己苦嗎？苦吧😊生病、老化的失控，更苦！將生命之樹定位，有一天它失控倒下的時候，可以倒往我經營的方向，這是我要趁頭腦清楚、身體健康、心力充足的時候做的事❤️ 😃 #參諦 瑜珈練習場 #大安區瑜珈 #青田街 #身在哪裡 心在哪...
25/08/2026

練習苦嗎？改變自己苦嗎？苦吧😊
生病、老化的失控，更苦！

將生命之樹定位，有一天它失控倒下的時候，可以倒往我經營的方向，這是我要趁頭腦清楚、身體健康、心力充足的時候做的事❤️ 😃

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練習，是培養出來的習慣，越是持續，阻力越小。 #參諦 瑜珈練習場 #大安區瑜珈 #青田街 #身在哪裡 心在哪裡 #清楚放鬆 全身放鬆 :30 #楞嚴經
25/08/2026

練習，
是培養出來的習慣，
越是持續，阻力越小。

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#清楚放鬆 全身放鬆
:30
#楞嚴經

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大安區青田街6巷8之8號
Taipei
106

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Monday 09:30 - 21:00
Tuesday 06:30 - 21:00
Wednesday 06:30 - 21:00
Thursday 06:30 - 21:00
Friday 06:30 - 21:00
Saturday 06:30 - 15:00
Sunday 06:30 - 16:00

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