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Tobi.Aesthetics

� | Naturaler Profi + Europameister � � ESN Code: LAT �GYMSHARK Code: LAT10

15/06/2026

Arme zuhause trainieren💪🏽🔥
Folge mir gerne✅für mehr hilfreichen FitnessContent
🦈Outfits von GYMSHARK | Code: LAT10 (-60% ab 18.6)
💊Supplements von ESN | Code: LAT
(*ANZElGE)
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12/06/2026

Kurzer Legday - alles abgedeckt💪🏽🫱🏽‍🫲🏼
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🦈GYMSHARK SUMMER SALE🔥
⏰18.06 ab 17:00 Uhr
➡️-50% RABATT + -10% EXTRA mit Code | LAT10 💪🏽

(*ANZElGE)
Dieser Legday ist vom Volumen und Satzanzahl für 2x pro Woche ausgelegt.✅ Generell würde ich euch auch immer empfehlen jeden Muskel 2x pro Woche zu trainieren für maximalen Fortschritt.💪🏽
Der Arnold Split lässt sich auch super mit Oberkörper und Unterkörper kombinieren ➡️somit hast du 5 Trainingstage

11/06/2026

Gymshark Code: LAT10🦈-50% SALE🤯🔥 (*ANZElGE)

⏰18.06.25 - 17:00 Uhr
➡️-50% + -10% bei GYMSHARK Code: LAT10 🦈
⏳auf keinen Fall verpassen :) Danke für jeden Support❤️

Folge mir gerne✅ auf meiner Reise zu 100kg💪🏽

10/06/2026

GRATIS ESN SOCKEN WM🇩🇪✅ ESN Code „LAT“ für maximalen Rabatt💪🏽 *ANZElGE

09/06/2026

Protein-Pizza🍕Diät VS. Aufbau🤫
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🦈Outfit von GYMSHARK | Code: LAT10
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Proteinpizza ist eines meiner absoluten Lieblingsgerichte. Schmeckt absolut insane - unbedingt testen!!!🔥

07/06/2026

Ganzen Körper zuhause trainieren💪🏽ohne Equipment🤫
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💊Supplementes von ESN | Code: LAT
🦈Outfit von GYMSHARK | Code: LAT10
(*ANZElGE)
👉🏼In diesem Reel zeig ich euch wie ihr euren ganzen Körper zuhause trainieren könnt ohne richtiges Equipment. Das eignet sich super für dein Einstieg aber eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ist für optimale Resultate unvermeidbar!🙏🏼💪🏽

04/06/2026

Post-Workout DIÄT vs. AUFBAU!🤔⬇️
📈813kcal wenn du ZUNEHMEN willst
📉317kcal wenn du ABNEHMEN willst
💊ESN Code: LAT ➡️aktuell bis -25% Rabatt auf ALLES!

🦈GYMSHARK Code: LAT10
(*ANZElGE)
➡️Mit den richtigen Tipps und Tricks kann man jede Mahlzeit kalorienärmer gestalten und damit leichter abnehmen🔥
➡️Lena könnte natürlich auch Rice criespies essen, jedoch würde ich in der Diät dann lieber auf normalen Reis mit möglichst viel Wasser gekocht zurückgreifen.

03/06/2026

❌90% machen die Brustpresse falsch🤔 so geht’s richtig!
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🦈Outfit von GYMSHARK | Code: LAT10
(*ANZElGE)
Die Brustpresse ist eine absolut geniale Übung für eine dicke Brust. Leider sehe ich immer noch sehr häufig Fehler, welche zu Schulterverletzungen führen können oder du dadurch weniger Muskeln aufbaust❌
Deshalb hier die perfekte Aufführung erklärt✅

02/06/2026

Musste den Trend mitmachen…👀💪🏽
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🦈Outfit von GYMSHARK | Code: LAT10
(*ANZElGE)
Folge mir gerne🫱🏽‍🫲🏼 und ich zeige dir wie du Muskeln aufbaust!

31/05/2026

Der Split für dicke Schultern + Arme!🤫💪🏽
Folgen✅ um den Legday Plan nicht zu verpassen :)
💊Supplements von ESN | Code: LAT
🦈Outfit von GYMSHARK | Code: LAT10
(*ANZElGE)
Der Arnold Split ist aufgrund seines extrigen Schultern+Arme Tag extrem wirkungsvoll für massive Schultern + Arme🫱🏽‍🫲🏼
⚠️ACHTUNG⚠️
➡️Wenn ARME deine PRIORITÄT sind, packe sie ganz an den Anfang und mach die Schultern danach!
Bei mir liegt der Fokus aktuell auf Schultern deshalb mache Ich sie vor den Armen.