เว็บไซต์คืออะไร?

Kenny de Jong

Ik breng doelgerichte sporters razendsel naar een afgetraind lichaam zonder lekker eten af te wijzen

12/02/2025

Iets willen betekent nog niet dat je het ook kunt bereiken. Maar waarom lukt het sommige mensen wel? Is het puur geluk? Beschikken ze over meer kennis? Of hebben ze simpelweg meer tijd?

Voor mij draait het om één ding: intensiteit en snelheid van resultaten. Ik geloof in het vergaren van zoveel mogelijk kennis in een zo kort mogelijke tijd, en die kennis vervolgens direct toe te passen. Dit vereist discipline en consistentie, maar het zorgt ervoor dat je snel vooruitgang boekt en tastbare resultaten ziet.

Een goed voorbeeld hiervan zijn een aantal opleidingen die ik heb gevolgd, waarin ik mezelf continu uitdaagde om mijn kennis en vaardigheden te verdiepen en direct in de praktijk te brengen:

• Menno Henselmans: Wetenschappelijk onderbouwde benadering van training en voeding.
• N1 Education – Coach Kassem: Diepgaande biomechanica en individuele benaderingen in krachttraining.
• Pre-Script – Jordan Shallow: Functionele anatomie en blessurepreventie voor atleten.
• J3 University: Geavanceerde strategieën voor bodybuilding en hypertrofie.
• The Prep Coach: Coaching gericht op wedstrijdvoorbereiding en piekprestaties.
• 3 x Chivo:
• Vitaliteit & Health
• Prestatie
• Psychologie

Deze opleidingen hebben mij niet alleen de kennis gegeven, maar vooral het inzicht hoe je deze kennis effectief toepast. Het verschil tussen willen en kunnen zit ‘m niet in geluk of tijd, maar in hoe snel je leert, toepast, en aanpast. Wat je vandaag toepast, bepaalt mede hoe goed het proces gaat van morgen, met het resultaat op de lange termijn.

01/02/2025

🎉 25! 🎉

Gisteren werd ik 25 en nam ik de tijd om terug te kijken op alles wat ik het afgelopen jaar heb bereikt. In een wereld die altijd doordraait, vergeet ik soms stil te staan bij hoe ver ik al ben gekomen. Dit is in een notendop wat mijn 24e levensjaar me bracht:

🏍 Kocht mijn droommotor: Harley Davidson Sportster S
🏆 Bezit het #1 kentekenplaat in Thailand
🏡 Kocht twee nieuwbouwvilla’s met in totaal zes slaapkamers
❤️ Zorgde voor mijn moeder (tante) en eerde haar laatste wens van euthanasie
💼 Startte een bedrijf op Koh Samui
👥 Organiseerde de 4e editie van de Lifestyle Performance Team Meet
🔥 Bereikte mijn meest shredded fysiek ooit
🐱 Verwelkomde Gigi de Bengaal in mijn leven
💪 Kocht een lifetime membership bij Legacy Muscle Universe Koh Samui (99+ jaar)
📈 Hielp negen fitnesscoaches opschalen en kosten drastisch verlagen
 Social Media is totaal niet wat het lijkt…   Mijn moeder van bloed zei vroeger tegen mij: “Je zal nooit verder komen dan onder de brug en trapte me uit huis.“  Mijn zus en ik zijn meerdere keren uit huis gezet toen we jong waren.  Na mijn 4 jaar militaire dienst had ik 15.000 euro schuld.   Ik wist totaal niet wat ik wilde of moest doen in me leven.   “Degenen die de top bereiken, kennen de diepte van de afgrond. Echte groei begint daar waar alles verloren lijkt.”   Ik bedank mijn vroegere oude omgeving voor de rock-bottom momenten, dat heeft laten zien hoe ik NIET wil leven.
 Wat de kracht gaf om mijn EIGEN wereld te creëren, in plaats van het te LATEN creëren door anderen. 
In 2025 ga ik laten zien hoe ik dit heb bereikt. Ik heb me lang afgezonderd van social media – en eerlijk? Dat was heerlijk. Raw content incoming :)

Kom je naar Thailand / Koh Samui? -> Always welcome!

🚀 Crush it! 👊

– Kenny ❤️

25/01/2025

Veel woorden kan ik geven aan dit beeld,
maar de context is te groot, de impact te veel.
Woorden schieten tekort om te beschrijven,
hoe zij mijn leven wist te herschrijven.

Marga, de moeder die ik nooit had,
gaf mij een thuis toen ik nergens meer naar toe kon als kind.
Ze gaf me ruimte, geloof en kracht,
om te worden wie ik ben vandaag.

De hardwerkende, ethische, gerespecteerde man,
die zijn dromen volgde en steeds verder kwam.

Drie jaar geleden draaiden de rollen om,
een zeldzame ziekte veranderde haar lot in een storm.
Haar hersenen beschadigd, vijftig procent vergaan,
haar onafhankelijkheid ineens gedaan.

Ik werd haar steun, haar stem, haar hand,
nam de zorg op me, alles liep via mij als haar vertegenwoordiger in dit land.
Artsen noemden haar een ‘kastplantje’, een verloren geval, met als gevolg dat ze zei: “Euthanasie is mijn wens.”

Ik zei: “Dat is goed, ik sta aan je zij,
maar eerst halen we alles uit de kan, zoals jij dat vroeger zei tegen mij.”
En zo begonnen drie jaren van strijd,
zonder vakantie, met slapeloze nachten, maar vol vastberadenheid.

Naast mijn eerste succesvolle bedrijf (Lifestyle Performance),
richtte ik nog drie andere ondernemingen op met kracht.
Terwijl ik tegelijkertijd voor Marga bleef zorgen,
met elke dag hoop op een beter morgen.

Ging alles perfect? Haha, zeker niet,
maar wat ik terugzie is een verhaal van trots en verdriet.
Trots op de groei, de kracht in nood,
dankbaar voor wat zij mij ooit bood.

Ik deel dit verhaal om te laten zien,
wat onvoorwaardelijke liefde echt kan betekenen.
Hoe verantwoordelijkheid je sterker maakt,
en hoe je groeit als je wordt geraakt.

Het bewijst dat noodzaak je kracht onthult,
dat je kunt vechten als het moet, en dat niets je verhult.
Dit is mijn verhaal, mijn inspiratie, mijn wens,
dat jij jezelf en je dierbaren ook deze kracht gunt en kent.

❤️

06/01/2025

Your perception of this world is shaped only by what you’ve seen, heard, smelled, and felt. To reach a higher frequency in life, you need to try and master certain aspects in life.

14/07/2024

Mijn moeder zei altijd: Geld maakt niet gelukkig, familie en gezondheid staat voorop.

Naarmate ik ouder werd besefte ik steeds meer dat 1 en 2 niet mogelijk is zonder geld.

Hoe ga je gezonde voeding op tafel neerzetten? Hoe kan je nou echt een familie vol met herinneringen bouwen zonder iets te ondernemen?

En hoeveel kost een avondje uit tegenwoordig? Een makkelijke €200? Wat kost een zalmpje? €7?

Natuurlijk geld is niet het meest belangrijke en niet cruciaal om gezond te kunnen zijn en een hechte familieband te hebben, maar het maakt het wel een STUKJE makkelijker.

Toch zie ik steeds meer jongeren verdwaald, niet weten wat ze moeten op de wereld, geen doel, niet ambitieus. Afwachtend voor een betere periode. Boos op de wereld, maarja…

Het is lastig om doelen te stellen, een plan van aanpak te ontwikkelen zodat je het leven kan leven waar jij naar verlangt. Zodat je gezond, fit, vol met energie je dag kan starten, zodat je daarbij een blije familie kan hebben.

Hard werken, centjes op je bank, ga de wereld rond en ontdek. Stap uit die zelfde bubbel, stap uit de comfortzone, doelen stellen en gaan met die 🍌

Sparren met de mensen die verder staan dan jou kunnen je meer richting geven, je zult alleen die mensen ontmoeten door je kring van 5 te veranderen.

02/07/2024

Het is indrukwekkend hoe snel we resultaten kunnen behalen.

River begon twijfelend of hij zijn doelen snel kon bereiken. Maar met onze gepersonaliseerde high performance coaching was hij al gauw in topvorm.

Het geheim? Een aanpak die perfect bij hem paste: het verfijnen van zijn leefstijl, slaap, stressbeheersing, voeding en training.

Met trots,
•⁠ Kenny