Marikat Pilates

04/05/2026

Ked si chcem oddýchnút, alebo mám málo energie a chcem dobyť baterky, keď viem, že musím dennú rutinu a mám deň bez cvičenia ….

Piatky
11:00

Je to trendy - chodiť do posilky, aby ste boli silné, krásne, pevné
Je to trendy - Pilates, aby dlhé štíhle svaly (o tom napíšem najbižšie🤦‍♀️)
Je to trendy - Reformer, spojenie Pilates a sila, vedomý pohyb
Je to trendy - joga, nájdi svoj mindset
Viete prečo mám rada tieto pohyby, ktoré idem na JEMNE FIT?
Pretože robím to všetko h**e popísané ale až keď za rozcvicim niektorým z takýchto cvikov (pohybov)
Pretože nie všetci môžu/chcú/vedia/

30/04/2026

Pilates v Pilates štúdio a pohybové centrum CVIQ
O benefitoch pilatesu snáď netreba vravieť. Či už ako samostatné cvičenie alebo ako doplnok k iným športom.

27/04/2026

Pilates štúdio a pohybové centrum CVIQ na Radlinského ul.13….

27/04/2026

V piatok 1.5. 17:00

Načo Úvodná hodina na Reformer ?

1) je tam výrazne nižšia cena
- aby si zistil/a, či ťa to bude baviť
- či je to pre teba vhodné
- aby si sa zistil/a ako držať popruhy, ako ľahnúť, ako sa uložiť
- aby som ti povedala zásady bezpečnosti

2) veľa štúdií nezoberie na skupinu pred absolvovaním kurzu, individualok alebo aspoň úvodnej hodiny.
- na skupine ti nemôžem vysvetľovať, ako máš založiť popruhy na chodidlá
- aká je základná pozícia
- ako držať laná a popruhy

Áno, bude kurz …ucelený, príjemný. Iba nájsť termín….

26/04/2026

14/04/2026

Načo Úvodná hodina na Reformer ?

1) je tam výrazne nižšia cena
- aby si zistil/a, či ťa to bude baviť
- či je to pre teba vhodné
- aby si sa zistil/a ako držať popruhy, ako ľahnúť, ako sa uložiť
- aby som ti povedala zásady bezpečnosti

2) veľa štúdií nezoberie na skupinu pred absolvovaním kurzu, individualok alebo aspoň úvodnej hodiny.
- na skupine ti nemôžem vysvetľovať, ako máš založiť popruhy na chodidlá
- aká je základná pozícia
- ako držať laná a popruhy

Áno, bude kurz …ucelený, príjemný. Iba nájsť termín….

13/04/2026

Konečne čas na prechádzky, bicykel, outdoorové aktivity. Kto by chcel cvičiť vo vnútri?
Nezdá sa to, ale i to niekto potrebuje - zdravotné dôvody, čas, alergie, počasie… @
Takže - Pilates Bánovce - ak sa chceš zmysluplne hýbať s úctou k telu, môžeš v Pohybovom centre CVIQ.
…vraj je problem sa na Pilates ku mne dostať :) v rozvrhu však nájdete i DNS a pridaný je Pilates v sobotu ráno o 9:00

12/04/2026

Skúsim, možno sa zadarí… hľadám stolára, ktory by mohol zhotoviť zhotoviť držiaky ako na foto. Rozmery dodám.

11/04/2026

Hľadám inštruktora/ku ( nemusí to byt práve Daniel Rama🤭) jogy - ponúkam možnosť využitia priestoru 1x v týždni v Pilates štúdiu Pohybové Centurm CVIQ Bánovce nad Bebravou.

29/03/2026

Najťažšie je nájsť si čas na seba. Pretože všetko ostatné je dôležitejšie …