Golden Wellness

31/10/2026

Nyheter till Golden Wellness med start i December
Här har vi henne energiknippen från Falkenberg, Maria Wolfhagen

Som enda anläggning i Varberg kör vi nu igång med BALLance & Jumping Fitness

BALLance: En välbeprövad och skonsam metod för att släppa djupa muskel- och fasciaspänningar samt öka rörligheten. Vi ligger på specialutformade bollar under rygg och säte för att skapa naturlig avlastning för kotor och diskar. Samtidigt fördjupas andningen.

Jumping Fitness: Skonsam och pulshöjande träning till skön musik på specialstudsmattor med handtag. Rörelserna fokuserar på att pressa ner kraften i duken för att utnyttja svikten, vilket maximerar stötbelastningen på knän, rygg och höfter men ger maximal aktivering av core, säte, ben och flås.

Söndagar 16.00-16.45 & 17.00-17.45

Välkommen .wolfhagen

17/10/2026

Lördag i ladan

Träning plus frukost = Sant

Tack till Alla som kommer & tack till vårt fantastiska Team ♥️ Tillsammans gör vi magi ♥️

13/10/2026

30/09/2026

Hej!

Nu gör vi något nytt på Golden Wellness.

Lördagen den 28 november bjuder vi in till en heldag fylld med träning, inspiration, gemenskap, god mat och en hel del HYROX.

Vi har länge älskat att skapa träningsupplevelser och event där man får mycket mer än bara ett träningspass. Nu vill vi samla allt det i en riktigt härlig höst/vinterdag hos oss. Detta är vi otroligt bra på ♥️o vi hoppas gå dels denna dagen med ER

Och den här dagen är för många olika typer av träningsmänniskor.

För dig som redan älskar HYROX.

För dig som vill utvecklas och lära dig mer.

Och för dig som kanske fortfarande tänker:
“HYROX? Nej tack!”

Du behöver inte vara elit.
Du behöver inte ha tävlat.
Du behöver inte ens vara van vid HYROX.

Men du ska vara sugen på en dag med energi, inspiration och nya upplevelser.

UNDER DAGEN PLANERAR VI BLAND ANNAT:

RUNNING WORKSHOP
Vi jobbar med löpteknik, tempo, fartväxlingar och hur du kan springa smartare – även när kroppen börjar bli trött.

HYBRIDTRÄNING
En varierad träningsupplevelse med löpning, styrka, kondition och HYROX-inspirerade moment. Du väljer nivå och alla ska kunna vara med.

GOLDEN GRILL
Vi tänder grillen och äter lunch tillsammans. God mat, musik och tid att bara umgås och snacka träning.

GÄSTFÖRELÄSARE
Vi planerar att ta hit en person med mycket egen erfarenhet av HYROX som kan dela med sig av tävlingar, träning, strategi, misstag och lärdomar.

HYROX LAB
Här går vi från teori till praktik och testar olika moment, löpning, tempo och strategi.

GOLDEN HYBRID CHALLENGE
En gemensam utmaning med energi, teamwork och framför allt massor av kul.

RUN & RECOVER
Vi avslutar träningsdelen med mobility och yoga för löpare – en skön stund att landa efter dagen.

OCH SEDAN?

AFTER TRAINING.

Musik, något gott och härligt häng tillsammans.

Det här är inte en tävlingsdag.

Det är en dag där vi vill att du ska gå hem med ny inspiration, nya idéer, kanske några nya träningskompisar och känslan:

“Wow – vilken dag!”

28 NOVEMBER
GOLDEN WELLNESS • VARBERG

PRIS:
250 KR
150 KR FÖR GOLDEN WELLNESS-MEDLEMMAR

I PRISET INGÅR HELA DAGEN, GRILLUNCH

30/09/2026

På lördag kör vi vårt hjärtliga HYROX simuleringslopp igen , FÖR ALLA💪UTOMHUS

Nya som gamla deltagare är varmt välkomna och även publik gillar vi - Gratis fika för alla, vi smygstartar kanelbullens dag hos oss helt enkelt - Anmäl dig o ta med familj o vänner ♥️🙏🏻o njut hos oss på landet med frisk luft , HYROX, kanelbulle o kaffe - Det smakar bäst utomhus 🥰

Se det som ett kul träningspass som vilken lördag som helst el slå din förra tid ♥️

Har du giltigt kort hos oss ingår det annars är det den lilla summan på 200 kr per person

Anmäl på [email protected] ( först till kvarn, begränsat antal plstser)

Det går bra att springa halva sträckan , du kan springa singel, dubbel el dubbel mix
Ses vi ?

12/09/2026

Jippi o high five
Vi har fyllt på i hyllorna med det bästa proteinet ever

HUR lyxigt för Er som bor i Varberg med omnejd o alla andra som besöker oss eller

Vi har så mycket gott att säga om detta proteinet och de grymma tjäjorna som styr spakarna ..
Men det bästa är att prova , skaka, smaka o slurp✅🌼🩷

Löp & köp det bästa proteinet i stada som finns i den bästa anläggningen i stada

26/08/2026

Det bubblar av nyheter & peppande coacher och glädje hos oss på Golden wellness
✅HYROX✅Boxning✅padel✅spinning ✅Yoga✅Styrkepass✅Funktionell träning✅Tabata✅HIIT✅Fullbody

22/08/2026

Vi står redo för Er, vi har inte tagit semester utan full rulle hela sommaren

Sommaren gör ju ändå så att energin kickar in o vårt team tänker större än någonsin

Vår energi sprider sig inte bara i Varberg o Halland..
Vi har besökare från hela Sverige och Norden 🙏🏻

Vi står så redo o taggade till tusen
Vi har nu hela vårt team på plats varje vecka fram till jul 🎄 ( för det tycker vi e kul🎵)
Vi har även gästinstruktörer inplanerade hela hösten o först ut är Nina Emilsson på Spinning 31/8 & 3/9 kl 17.00

Nyheter: (förutom alla andra pass)
Nytt upplägg med Peter måndagar 18.00 Styrka o viss inslag av annat skoj
Onsdagar: Boxning med Ellinor 18.00
Torsdagar :Hyrox träning med Malin
Lördagar: Nytt styrkepass med Eva 09.30
Söndagar: Yoga med Jennie 17.00
Olika dagar : Padel Med Håkan ( O kalle i veckan som kommer)

Däremellan massa favvopass som vi inte KAN rubba , MRL med Petra, Eva, Therese, Ellinor , Styrkepass med Petra o Therese Styrka o intervaller med Petra Jennie, Styrkeboxen med Håkan O Leif o även Jenny H som är lite på olika pass och back again som inhoppare Susanne O , även spinning med Petra, Eva o Therese os.v os.v

Kom o testa fritt innan du bestämmer dig om du är ny .
High five o vi ses på träningen / Petra & Håkan med Team

Vi är otroligt laddade för ännu massa pass hos oss o det vi har som viktigaste känslan är: Kul Enkelt och Svettigt = Inkludering , Okomplicerat , utmanade 💪♥️

17/08/2026

Vilken skön måndag utomhus med Hyrox cirkel = Waow
Sol, blå himmel,ursköna människor och på en helt vanlig måndag 💪

Räkna inte bort måndagar el ngn dag i veckan hos oss 💪
Vi ger allt alla dagar i veckan , från måndag till söndag och på det igen 😘

Dessutom hade vi den stora äran att ha HN på besök o goa Anna som fick testa HYROX för första gången -Så himla kul kväll

Tack alla o missa inte den 3 oktober som är vårt nästa simulerings lopp anmäl på [email protected]

Men innan dess vänner♥️Vi har massor av kul träning varje dag - Vi älskar att inspirera folk till träning , Alla är välkomna - vi ses på träningen

09/08/2026

Nästa Hyrox simulering är den 3 oktober på Golden Wellness i Varberg
Alla kan, 200 kr i startavgift
Anmäl dig idag:[email protected]