22/06/2026
Sommarträning
I år blir det pass vid ladan och på golfbanan i Blixtorp. På sommaren är alla välkomna, ung som gammal. Förmiddagspassen är mer anpassade för att barn och ungdomar skall kunna vara med. Kvällspass och ryggkärlek är mer för vuxna men barn är välkomna.
Det är drop in på alla sommarpass men meddela gärna att ni kommer så att jag vet ungefär hur många vi blir på passen.
Denna vecka är alla passen vid ladan, vi kör på Blixtorps golfbana alla fredagar i juli.
Onsdag ladan cirkelpass kl 17:15
Torsdag ladan ryggkärlek 08:30 och cirkelpass 10:00
Fredag ladan cirkelpass 09:00 (Blixtorps golfbana hela juli)
Passbeskrivning:
Cirkelpass: Vi använder kroppen, vikter och redskap för att träna styrka, kondition, balans och rörlighet. Passet har olika stationer där man kör en viss tid innan man byter station. Övningarna kan anpassas så alla kan vara med.
Ryggkärlek:
Ett uppskattat pass med styrka och rörlighet för våra ryggar. Vi använder kroppen och håller oss på en matta under passet. Även om det är ett ”stilla” pass så är det utmanande och kan göras jobbigt. Detta är ett pass som våra ryggar och kroppar uppskattar. Vi testar detta i sommar och jag hoppas att många vill starta torsdagarna med detta pass.
Kostnad:
Passen kostar 120 kr, barn 8-15 år 50 kr, familj max 200 kr.
Sommarkort: 550 kr, gäller över sommaren, 5 tillfällen.
Sommarkort plus: 800 kr, gäller över sommaren, 5 pass inklusive tillgång till gymmet i ladan tom sista augusti.
På Blixtorps golfbana kostar passen runt 60 kr och ni swishar till dem på plats.
10-kort gäller i s*x månader och kostar 1100 kr.
Open barn:
Träna i gymmet i ladan när det inte är pass. Denna möjlighet finns hela året för 200 kr/månad.
SUP:
Jag har 10 SUP-brädor för uthyrning.
Swimrun:
Det blir pass i sommar, jag återkommer med dagar och upplägg.
PT-pass:
Vill ni boka löpskolning, ett eget cirkelpass med familjen, styrkepass i ladan, swimrun eller MTB-pass? Hör av er. Jag jobbar till sista juli.
Vi ses i sommar!
