Vilka är öppettiderna?

Måndag 06:45 - 17:00 Tisdag 06:45 - 17:00 Onsdag 06:45 - 17:00 Torsdag 06:45 - 17:00 Fredag 06:45 - 17:00

PTgymmet Sandviken

Hem
Sverige
Sandviken
PTgymmet Sandviken

Här tränar du ostört med mitt fulla fokus för att träningen skall bli så effektiv och personligt anpassad för dig som möjligt.

Ett PTgym är ett gym där du tränar med en personlig tränare. Vid vår förta träff sitter vi ner och du berättar om dina personliga mål med din träning/livsstilsförändring. Alla är unika vad gäller möjligheter och förutsättningar på vägen mot sina mål. De flesta når dem dock inte genom att enbart drömma om dem. Tillsammans skapar vi förutsättningar, det är du som gör jobbet. Din PT kommer finnas där för dig med det personliga engagemang du behöver för att nå ända fram - och att fortsätta utvecklas. En förändring sker på ett ögonblick - att bibehålla den är ett livslångt projekt!

18/09/2026

Våra underbara seniorer! Varje vecka samma energi.

Vi startade upp vår första PT Small Group senior för några år sedan. En grupp blev snart två som nu är tre.

Det är så underbart att se styrkan återvända i kroppen, att gå från att stötta upp en balansövning genom att hålla sig i väggen till att fritt stå på ett ben blunda. Ryggont som försvinner och knän som smörjs.

Vår PT Small Group senior är som en basic, men med åldersgräns. Gränsen startar när man känner sig senior 😃

Annika

15/09/2026

Du tränar inte bara för idag.

Du tränar för att kunna fortsätta göra det du tycker om även om 10, 20 och 30 år.

Orka gå den där vandringen.
Kunna leka med barn eller barnbarn.
Bära matkassarna.
Resa dig från golvet utan problem.
Fortsätta springa, åka skidor eller bara röra dig fritt.

Träning handlar inte bara om hur stark eller vältränad du är just nu.

Det du gör idag är också en investering i den kropp du vill ha med dig genom resten av livet.

Vad vill du fortfarande kunna göra om 20 år?
Kommentera gärna 🤩

Timo

14/09/2026

Finalvecka för Outdoor 🌾

Likväl som outdoor i maj är ett säkert vårtecken är avslutningen på vår outdoor i september ett säkert hösttecken. 🍂

Vi ses bland däck, pinnar, kettlebells och repstegar ~ 17.15 idag måndag och 17.45 på torsdag.

Jag önskar dig en fin måndag ☀️

/Emma

09/09/2026

Vad hade du kunnat börja med idag?

Som du om en vecka, två månader och tre år kommer att tacka dig själv för att du började med?

Jag började göra rörlighetsträning dagligen för ett halvår sedan. Det beslutet har aldrig någonsin ångrats. Nu är det en vana att starta dagen på detta sätt, jag slipper fundera på om jag ska eller inte 🌟

08/09/2026

Hemma igen efter ett par härliga dagar i fjällen ⛰️

Vandring, frisk luft och tid ute i naturen. Passade även på att ta en välbehövlig paus i solen efter lunchen på fjället ☀️ Precis vad jag behövde för att fylla på med ny energi.

Och väldigt fint att ha kollegor som hoppar in och tar hand om grupperna när jag är borta 🙏 Det gör det så mycket enklare att kunna komma iväg några dagar och faktiskt koppla bort jobbet en stund. Tacksam för att vi kan hjälpas åt och täcka upp för varandra när det behövs.

Nu är jag tillbaka och redo för en ny vecka! 💪

Timo

07/09/2026

Måndag och en vecka med uttalade visioner.

För att driva PTgymmet framåt är strategier givet. Det är inget som bara händer utan kräver att tid avsetts och att planer arbetas fram parallellt med den dagliga verksamheten.

Den här veckan är det ett sånt tillfälle då stordåd skapas. Detta möte är planerat sedan månader tillbaka. Agendan är satt och vi är så förväntansfulla.

Det är snart 10 år sedan Annika mailade mig och frågade om vi skulle samarbeta. Det blev en lunch på Wayne’s Coffee i Sandviken.

Jag är säker på att ingen av oss ångrar att vi investerade vår tid den stunden.

Emmas PTgym hade inte orkat utvecklas och ge personlig träning till Sandviken och Gävle utan partnerskap oss emellan. Det är när jag gör reflektioner som dessa det blir tydligt för mig att;

”Om du vill gå snabbt, gå ensam. Om du vill gå långt, gå tillsammans.”

Med PTgymmet vill vi gå långt.
Visst följer du med?

/Emma

02/09/2026

Utsätter vi kroppen för mindre belastning, så kommer den också tåla mindre belastning.

Men det fina är att det fungerar likadant åt andra hållet, utsätter vi kroppen för mer rörelse så kommer den också klara av mer rörelse.

Smärta KAN bero på inaktivitet, och ibland är det just rörelse kroppen behöver för att bli bättre.

Hur vore det att bli kvitt dina ”kontors-axlar”? För ett rörligare du, idag och imorgon.

/Ebba

01/09/2026

Träning ska göra livet lättare

Det är lätt att mäta träning i kilo, repetitioner, kilometer och tider.

Men några av de viktigaste resultaten syns inte alltid där.

Att orka en hel arbetsdag och fortfarande ha energi kvar.
Att kunna bära tungt utan att fundera på ryggen.
Att ta trapporna utan att bli andfådd.
Att känna sig stark och trygg i sin kropp.
Att kunna tacka ja när någon frågar om du vill följa med på något.

För mig är det mycket av det träning handlar om.

Inte bara vad kroppen klarar på gymmet utan vad den låter dig göra utanför gymmet.
Och förhoppningsvis fortsätta göra långt upp i åren. 🤩

Timo

31/08/2026

Slow walk, kan det vara något?

Alltså, ja!

Förra veckan mitt under en intensiv eftermiddag med jobb, gjorde jag ett break mitt i för att gå ut och ta lite luft. Du vet, byta miljö, skingra tankarna och rensa hjärnan lite. Bara 20 minuter.

På väg ut genom dörren hör jag någon ropa, - ska du på en powerwalk!? Jag tänkte, va!? Verkligen inte. Jag ska strosa, kalla det gärna för ”slow walk”.

Mitt system vill inte gå snabbt. Jag vill gå långsamt. Om jag inte har bråttom, och jag vill skapa mig ett liv utan bråttom.

Jag önskar dig en slow Monday.

/Emma 🍎

27/08/2026

Har du upptäckt vår kaffemaskin?

Prova gärna en kopp nästa gång du kommer och tränar. Antingen före passet för en extra kick eller efter som ett mysigt avslut.

Adress

Idrottsvägen 18
Sandviken
81131

Öppettider

Måndag	06:45 - 17:00
Tisdag	06:45 - 17:00
Onsdag	06:45 - 17:00
Torsdag	06:45 - 17:00
Fredag	06:45 - 17:00

Webbplats

http://www.ptgymmet.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när PTgymmet Sandviken postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.