Brahmayoga

Hem
Sverige
Nacka
Brahmayoga

Välkommen till Brahma Yoga & Massage! Din oas för helhetshälsa. Vi erbjuder yoga för alla nivåer, professionella massagebehandlingar och djup återhämtning.

Hitta balansen och landa i dig själv. Prenumerrera på vårt nyhetsbrev: http://eepurl.com/gJhtvD Brahmayoga är skapat av kärlek för yoga. Hos oss får du en helhetsupplevelse för kropp, själ och sinne. Vi erbjuder flera yogaformer – från lugna meditativa stunder till fysisk ansträngande pass. Vi finns till för våra yogautövare och utgår från att alla har olika utgångspunkter och behov. Våra instruktörer är certifierade inom respektive yogaform. Brahmayoga en Jivamuktiyoga ansluten studio! (www.jivamuktiyoga.com). Jivamuktiyoga är ett modernt koncept sprunget ur ett traditionellt holistiskt synsätt på människan och yogautövning, skapat av Sharon Gannon och David Life. Ordet Jivamukti är taget från sanskrit ordet ”jivanmukta” vilket betyder ”befriad individ / själ”.

15/09/2026

Mer plats för dig i höst. 🍂

Kanske längtar du efter mer rörelse.
Mer återhämtning.
Eller bara en stund i veckan där du inte behöver prestera.

När yogan får bli en återkommande del av veckan blir det också lättare att faktiskt ge den plats. Att komma till mattan, landa en stund, röra kroppen och möta både sig själv och andra.

På Brahma vill vi att yoga ska vara något du kan komma till precis som du är – oavsett om du känner dig stark, stel, trött eller full av energi just den dagen.

Just nu får du halva priset på medlemskapet fram till årsskiftet.

Ett fint tillfälle för dig som vill få in mer yoga och kontinuitet i hösten – och kanske hitta en vana som får följa med längre än så.

Läs mer om medlemskapen och villkoren på brahmayoga.se
🧡🧡🧡

14/09/2026

Vi är glada att välkomna tillbaka Krisztina, som kommer att ta över Siiris klasser under tiden som Siiri tar en paus från undervisningen.
Krisztina kommer att leda klasserna med sin egen värme, erfarenhet och personliga stil.✨

Yoga är en resa som aldrig tar slt – en resa som har berikat Krisztinas liv sedan första gången hon klev upp på yogamattan. Genom kurser i Hatha, Vinyasa/Ashtanga och Yinyoga har hon fördjupat sin praktik. Resan börjar i kroppen, som blir starkare, mjukare och mer rörlig, för att sedan fortsätta inåt och skapa en djupare kontakt med det egna jaget.

I dag vågar Krisztina lyssna mer inåt och söker efter balansen där kropp, andetag och själ får mötas. 🧘

Att få dela denna resa med andra och stötta dem längs vägen ser Krisztina som en gåva. Hennes önskan är att hjälpa andra att öppna nya dörrar, hitta sin egen väg och upptäcka allt det som finns inom dem.🌿

Träffa Krisztina på mattan nu på onsdag kl. 18:00 för en stärkande Vinyasa!

11/09/2026

Tänk dig att vakna till värmen, börja dagen med yoga och sedan ha tiden framför dig. Havet, utflykter, återhämtning, gemenskap – och utrymme att bara vara.
Så här ser vår preliminära agenda för retreatdagarna ut. 🌿 18/2-26/2 2027

Programmet ger en bild av hur dagarna kommer att växla mellan yoga, meditation, utflykter, gemenskap och egen tid. Mindre förändringar kan ske längs vägen – vi vill också kunna anpassa dagarna efter gruppen, vädret och det som känns bäst på plats.

Under våra gemensamma retreatdagar praktiserar vi tillsammans, samtidigt som det finns gott om utrymme att följa din egen rytm och bara njuta av Thailand.

✨ Yoga & meditation
✨ Utflykter och gemenskap
✨ Gott om egen tid
✨ Tid för återhämtning
✨ Liten grupp – max 9 deltagare

Efter retreatdagarna kan du välja att fördjupa stillheten på Moonastery Meditation Center eller stanna kvar i Huay Yang för ytterligare dagar med yoga, strand och återhämtning.

Platserna är begränsade.
👉 Läs mer och boka på brahmayoga.se

09/09/2026

Möt Annamaria 🌿
Annamaria är delägare i Brahma Yoga & Massage och har över 20 års erfarenhet inom hälsa och välbefinnande. Hon är utbildad personlig tränare, gruppträningsinstruktör, yogalärare, massageterapeut, Sound-healer och Reiki-healer och har genom åren arbetat med många olika former av träning och hälsa.
För Annamaria är hennes klasser lite som yin och yang. Hon älskar att skapa klasser med utmaning, styrka och kraftfull energi – lika mycket som hon tycker om att bjuda in till stillhet, återhämtning och klasser som ger nervsystemet möjlighet att varva ner.
Hon tror att vi behöver båda delarna för vårt välmående. Ibland behöver vi utmana kroppen, bygga styrka och få upp energin. Ibland behöver vi sakta ner, lyssna inåt och ge oss själva möjlighet att återhämta oss.
Annamaria hittar du i massagerummet, eller i yogasalen.🧡

07/09/2026

Möt Roxana 🌿
Yoga kom in hennes liv 2006 under en vistelse i Thailand, där hon började praktisera Ashtanga och meditera. Praktiken transformerade henne så mycket att hon valde att stanna kvar på ön i ett år för att fördjupa sina kunskaper.

Därefter bytte hon spår från IT till friskvård för att kunna sprida dessa fantastiska verktyg vidare. Det blev också starten på Brahma Yoga & Massage.

Utbildningar inom yoga (2 050 h):
Jivamukti, Ashtanga, Hatha, Restorative, Mediyoga och mentorskap.

Utbildningar inom massage och friskvård:
Massageterapeut, idrottsmassage, yogamassage, ayurvedisk massage, alternativ massage, Master Reiki samt stress- och avspänningsterapeut.

04/09/2026

✨ Något nytt är på gång.

Våra Pop up-klasser är tillfälliga klasser där du får chansen att prova nya format, teman och idéer utanför det ordinarie schemat. Det är också vårt sätt att testa vad ni gillar mest – och kanske hitta nästa klass som får en fast plats på Brahma.

9/9 – Tibetan Yoga
En vitaliserande praktik med rörelse, andning och traditionella tibetanska övningar som väcker energi, stärker kroppen och främjar balans, cirkulation och välbefinnande.

23/9 – Hormonyoga
En mjuk men kraftfull praktik med rörelse, andning och avslappning som stödjer hormonell balans, minskar stress och främjar energi och välbefinnande.

4/11 – Yoga för klimakteriet
En specialklass med yoga, andning och avslappning med fokus på att lindra vanliga klimakteriebesvär som stress, vallningar, sömnproblem, trötthet och spänningar. En balanserande och stärkande praktik för ökat välbefinnande genom klimakteriets olika faser.

Håll utkik – fler Pop up-klasser kommer.

02/09/2026

Möt Camilla 🧡
I över tio år har yogan varit hennes väg inåt och ett sätt att möta sig själv med medkänsla genom livets olika faser. Den yogiska vägen har format hennes syn på disciplin som omsorg, att lyssna till kroppens behov i stunden och att hitta balansen mellan ansträngning och lätthet i praktiken. I sina klasser förmedlar hon just denna subtila balans. Hon är utbildad inom Hatha, Ashtanga och Vinyasa yoga, med lärarutbildningar genomförda i Indien, och är även certifierad personlig tränare.

Yoga med Camilla:
🧘‍♀️ Hatha tisdagar kl. 18:00

31/08/2026

Ny massagekund på Brahma? 🌿
Just nu kan du prova Klassisk massage eller Idrottsmassage, 50 minuter, för 595 kr.
För dig som vill minska spänningar, återhämta kroppen efter träning eller helt enkelt ge dig själv en stund att landa. Hos oss börjar behandlingen med en kort avstämning och anpassas efter vad din kropp behöver just den dagen.

✨ Klassisk massage – ord. 790 kr
�✨ Idrottsmassage – ord. 925 kr�Nu 595 kr för nya massagekunder.

Gäller en introduktionsbehandling per person för dig som ej har provat massage hos oss tidigare.

📍 Brahma Yoga & Massage, Ektorp i Nacka�
👉 Boka din tid på brahmayoga.se

Varmt välkommen med din bokning önskar massageteamet på Brahma. 🧡

31/08/2026

Möt Rebecka ✨

Hennes yogaresa började redan i tidig ungdom, och sedan dess har yogan varit en självklar del av hennes liv. Hon är utbildad yogalärare inom Ashtanga/Vinyasa Flow (200h) och har även utbildning inom olika former av energimedicin, bland annat Reiki och shamansk visdom. Hon drivs av en ständig nyfikenhet och en längtan att fördjupa sin förståelse och kunskap, både inom sig själv och i mötet med andra människor. Hennes undervisning är en inbjudan till närvaro, där andetaget leder, kroppen får tala och deltagaren får möjlighet att landa och komma närmare sig själv.

Du möter Rebecka på:�
🧘‍♀️ Yin & Nidra – tisdagar kl. 19:30�
🧘‍♀️ Hatha Flow – söndagar kl. 10:00

27/08/2026

Vilken praktik vill du ge mer plats i höst? 🌿

Det finns fortfarande platser kvar på flera av höstens kurser på Brahma:

🧘 Senioryoga – start 28/8
🌱 Yoga för nybörjare – start 2/9
🤰Gravidyoga – start 3/9
💛 Yoga för nervsystemet – start 7/9

Kurserna ger dig en fast stund i veckan och möjlighet att skapa kontinuitet i din praktik – med tid för rörelse, återhämtning och närvaro.

✨ Läs mer och hitta den kurs som passar dig på brahmayoga.se/kurs

Adress

Ektorpsvägen 4D
Nacka
13147

Telefon

+46735306000

Webbplats

http://www.brahmayoga.se/, http://eepurl.com/gJhtvD

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Brahmayoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Vill du placera din affär längst upp i Gym-listan i Nacka?

Dela

Typ

Yogastudio