10/08/2026
MAMMATRÄNING I KARLSTAD AUGUSTI 2026!
Är du nybliven mamma? Vill du bli starkare och tryggare i din träning? Då är detta träningen för dig! Vi hjälper dig komma igång med träning efter graviditet!
Startdatum Steg 1, aug 2026:
-Onsdagen den 19/8 kl 9.45
-Tisdagen den 1/9 kl 10.50
Startdatum Steg 2, aug 2026:
-Onsdagen den 19/8 kl 10.50
Har du önskemål om andra dagar/tider hör gärna av dig!
En pt-grupp kombinerar fördelarna med både möjligheten till individuell coachning men även fördelarna med att tillhöra en grupp för att höja motivationen! Vårt fokus är att bli starkare i bäckenbotten och mage men vi strävar även att göra hela kroppen starkare så att den orkar vardagen som nybliven mamma.
Fakta om grupperna;
•Max fyra deltagare i en grupp.
•Åtta träffar, en gång i veckan.
•Träningsprogram att göra hemma mellan träffarna.
•Din bebis är sjävklart välkommen att följa med och vi anpassar träningen så gott det går så att den passar både dig och ditt barns behov.
•Vid sjukdom/vab finns möjlighet att delta via Teams.
•Träningen sker i vår egna träningslokal i Karolinen.
•Pris 2150 kr. Du kan använda epassi eller benefit för betalning av dessa grupper.
Tränare är Maria Berg, naprapat, personlig tränare med lång erfarenhet av träning under och efter graviditet.
Vi tar självklart även emot för individuell träning för nyblivna mammor där din bebis är välkommen att följa med!
Välkommen önskar Maria, naprapat & PT på Naprapathälsan, Naprapathälsan, i Karlstad
̈ning ̈ningförmammor mammamage naprapathalsan karlstad tränamedbarn
