GO kronBee

GO kronBee kronBee tar din träning och hälsa till en ny nivå för hela livet. Vi har fokus på friskvård&träning. Känner du att din träning har stagnerat? Våga väx.

Att du gör samma sak varje gång och har nått gränsen för din utveckling? Känner du att du inte kommer någon vart med din träning längre? GO kronBee

Känner du dig ofokuserad och utan en tydlig målbild? Har du svårt att nå dina mål i träningen, i livet eller på jobbet? Har du tappat din motivation? GO kronBee

Känner du dig skev? Känner du dig svag och som att musklerna slutat arbeta för dig? Känner du smärtor utan att du slagit dig? GO kronBee

kronBee´s målbild är att genom ökad kunskap förbättra motivation och hälsa på lång sikt i syfte att ge ALLA en möjlighet till ett hälsosammare och mer effektivt liv. kronBee arbetar med träning, rörelseanalys, målbilder och motivation på individnivå, i grupp eller för företag. Genom föreläsningar, workshop och kronBee träningspass ger vi alla våra kunder personligt anpassad träning för kropp som knopp. kronBee´s målbild, gentemot företag, har syftet att sänka sjukfrånvaro och höja effektiviteten på lång sikt. När en anställd är frisk är den på plats på företaget och med rätt motivation och målbild gör den ett bra och ett effektivt jobb. Närvaro höjer effektiviteten, drar ner på kostnader och ökar intäkter för företaget. Detta gör att våra insatser över tid betalar sig själva i form av motiverade, friska och målinriktade medarbetare. Har du en del i ditt liv, din träning eller din hälsa som du tror kan bli bättre? Tränar du i en grupp eller arbetar du på ett företag med utvecklingsmöjligheter? Våga chansen att testa dina gränser. Ställ frågan till oss. Det kan vara ditt livs bästa val. GO kronBee


LÅNGSIKTIGHET - i vårt sätt att tänka
HÅLLBARHET - i vårt sätt att träna
NÄRVARO - i vårt sätt att bemöta

www.kronBee.com

16/08/2026

Min 50 års dag firades på bästa sätt! Häcklöpning mot min son för att symbolisera mitt liv so far och framtiden. Så fint att få dela denna upplevelse med honom och nära/kära. Samuel var ganska nära pers och jag satte Svenskt/nordiskt rekord för M50! Gubben kan än…😜💪

20/07/2026

Ibland går det inte som man tänkt sig. Ryck kräver totalt fokus – minsta tvekan och du missar. Egentligen gäller det livet i stort också.

Den mentala kampen och ditt mindset avgör om ett pass blir en katastrof eller om du lyckas vända det till något värdefullt.

Precis som ett lag som ligger under med 4–0 är det lätt att ge upp när missarna staplas på varandra. Frustrationen växer, självtvivlet tar över och offerkoftan ligger nära till hands.

För mig är de här passen de viktigaste. De definierar vem jag är. Ger jag upp eller väljer jag att fortsätta trots att allt känns fel?

På det här passet blev det miss på miss på miss. Jag satte mig ner en stund och funderade på om jag skulle ge upp. Men jag valde att fortsätta. Jag fokuserade på utförandet, tekniken och självbilden – och sakta vände passet.

Kanske inte på stången, men i närvaro, vilja, grit och tron på mig själv. Jag var mentalt helt slt efteråt, men också otroligt stolt över att jag tog fighten.

Vilken väg väljer du när det tar emot? Vem vill du vara mot dig själv?

Du har alltid ett val i alla lägen. Antingen lägger du dig på rygg och tycker synd om dig själv eller så tar du tjuren vid hornen och gör det som krävs för att komma framåt! I dessa tider av lågkonjuktur så är det extra viktigt att jobba med mindset och möta sig själv om det är tufft.

Detta är en del av det jag jobbar med och som jag ser blir viktigare och viktigare att ha fokus på i den tid vi lever i, där vi har slutat lyssna inåt och har mer fokus på det som händer runt oss istället!

Idag har jag haft svenskt rekord på 110m häck i 25 år! Hade någon den där julidagen i Lausanne 2001 sagt till mig att de...
04/07/2026

Idag har jag haft svenskt rekord på 110m häck i 25 år! Hade någon den där julidagen i Lausanne 2001 sagt till mig att den tiden skulle stå sig såhär länge så hade jag nog skrattat högt. Det är en svindlande tanke att ta in och jag är så oerhört stolt över det jag åstadkom under mina år som häcklöpare. OS final, VM femma ute, 2 EM finaler ute, 4 inne VM finaler och några inne EM finaler (minns inte hur många) varav ett brons.

Två personer betydde mer än något annat för mig i denna resa (bild två). Dels min fantastiska tränare Peter Fröberg som jag samarbetade med från 11 års ålder till 32. Hans öga för häcklöpning, långsiktiga tänk och förmåga att ligga ett steg före hela tiden, mentala stöd, lugn och tålmodighet samt ambitioner om att göra något utöver det vanliga, var den största orsaken till mina framgångar.

Min pappa Leif som alltid stöttade, körde, filmade träningar och tävlingar, ställde upp häckar och fick mig att tro på mig själv. Han gav mig den trygghet jag behövde! Även mamma Ruzika såklart, utan den ekonomiska backning jag fick av mina föräldrar så hade jag aldrig kunnat satsa.

Ni är fler såklart! Peter Häggström Lindecrantz, Joakim Blaschke som pushade på träningen varje dag och delade min dröm, men även Anders Palmqvist, Kenth Olsson och Katrin Klaup som också tränade mig. Jag vill också framhäva Inspirerande ledare såsom Ulf Karlsson och Stefan Olsson. Även min klubb IF Kville som alltid stöttade mig. Jag vill också tacka alla andra fina vänner inom friidrottsfamiljen (ni vet vilka ni är) där speciellt vårt fantastiska landslag från den tiden, med alla grymma friidrottare, gav mig extra energi och tro på att allt var möjligt Svensk Friidrott 🏳️‍🌈 ❤️!

Detta är framtiden inom funktionell träning! Det är sällan man stöter på någon som har både den kunskap, erfarenhet och ...
24/06/2026

Detta är framtiden inom funktionell träning! Det är sällan man stöter på någon som har både den kunskap, erfarenhet och förståelse för kroppen som Rasmus har. Jag blir genuint imponerad av hur han lyckas integrera behandling och träning till en helhet istället för att se dem som två separata delar.

Jag arbetar själv utifrån samma grundtänk kring hur kroppen fungerar och anpassar sig, och kanske är det därför jag uppskattar hans sätt att arbeta så mycket.

Kroppen är i grunden logisk och har en fantastisk förmåga att adaptera när vi förstår dess signaler och ger den rätt förutsättningar.

För mig representerar det här riktningen som branschen behöver röra sig mot – där träning, behandling och förståelse för individen inte ses som separata delar utan som en sammanhängande process. Det är där de bästa och mest hållbara resultaten skapas. Det är också den filosofi jag själv försöker arbeta efter varje dag, vilket gör det extra värdefullt och inspirerande att få ta del av Rasmus perspektiv och se hur han omsätter den i praktiken.

18/06/2026

Häromveckan hade jag en riktigt rolig och energigivande föreläsning för Nätkraft i Borås AB där jag föreläste om fysisk hållbarhet och hur du förebygger samt tar hand om smärta, spänningar och stress. En väldigt speciell lokal vi var i som utmanade, men också gav energi😊!

11/06/2026

Galet lopp! Man kan säga att utvecklingen i min gren går framåt och det är just sådana här lopp som kan skapa islossning kring nivån! Minns Bolt effekten…

10/06/2026

Maxulin - stolt ambassadör sen 7år💪!

09/06/2026

Har du koll på vad en effektiv och lönsam friskvård innebär? Det berättar jag om i denna video. Håll till godo😊!

Härlig och solig dag igår med Bemsiq Group ute på fantastiska .hotellet.styrso Styrsö där vi körde min workshop Kropp&Kn...
28/05/2026

Härlig och solig dag igår med Bemsiq Group ute på fantastiska .hotellet.styrso Styrsö där vi körde min workshop Kropp&Knopp som handlar om interaktionen mellan hjärnan och kropp, där de påverkar varandra mer än man tror i hur vi mår och presterar i dagen.

Jag visar hur du kan bli mer effektiv och spara energi genom att tex träna upp olika vardagliga kvaliteter som att tex kunna göra två saker samtidigt (som vi män är dåliga på sägs det. Men jag vet inte om kvinnor är så mycket bättre faktiskt😜) eller att kunna gå från en situation till en annan och kunna vara i nuet hela tiden.
&knop

13/05/2026

Disciplin! Är det ett positivt eller negativt laddat ord för dig? Den absoluta viktigaste egenskapen för att nå framgång. Men disciplin är inget man bara får utan det gör man sig förtjänt av. Detta talar jag och Göran Adlén bland annat om i vår föreläsning ”Är du den person du vill vara?”.

Kolla till slutet skall så får du en oväntad och spontan twist också😜😂!

Adress

Kalmar

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när GO kronBee postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till GO kronBee:

Genvägar

Dela

Typ