Actic

13/09/2026

Idag hade vi premiär av de nya releaserna från Les Mills 💙 vårt starka gäng! 💪

11/09/2026

Lär känna våra instruktörer 🌟

Näst på tur att lära känna är Catrine Ljunggren!

💙 Vilka klasser håller du i?
- Senior Circuit och BODYBALANCE.

💙 Vilken klass är din favorit att instruera?
- Senior klasserna för att jag kan deltagarnas namn och har verkligen lärt känna de, det är en sån fin gemenskap!

💙 Vad är det bästa med att vara instruktör?
- Att jag får göra det jag älskar, att hålla igång mig själv och andra.

💙 Vad vill du säga till någon som aldrig testat gruppträning tidigare?
- Våga prova annars vet du inte vad du går miste om.

📲 Ni bokar enklast era pass i appen!

10/09/2026

SAVE THE DATE! 🌟

Nu laddar vi för en riktigt härlig kväll tillsammans! 💙 På onsdag 16/9 kl. 17.00 är ni varmt välkomna till vår medlemskväll!

🎧 DJ Pippi
🏆 Tävlingar
🔥 Gruppträning
🍿 Snacks
🫶 Fri provträning - ta med dina nära och kära!

Kvällens pass:
17.30 Abs
18.15 Circuit
19.10 Pilates

Ta med träningskläderna och ditt bästa humör – vi ses på gymmet! 💙

Tagga den du vill ha med! 👇

08/09/2026

Allt för våra medlemmar 💙 välkomna in till oss!

07/09/2026

🔥 LES MILLS RELEASE 🔥

Mellan 13–20 september är det dags för nya releaser på våra Les Mills-pass! Det väntar nytt innehåll, nya övningar och framför allt – ny musik! 🔥

📅 Söndag 13/9
14.15 – NEW RELEASE: LES MILLS GRIT Strength
14.50 – NEW RELEASE: BODYCOMBAT
16.00 – NEW RELEASE: BODYPUMP HEAVY

📅 Måndag 14/9
19.00 – NEW RELEASE: LES MILLS GRIT Strength
19.35 – NEW RELEASE: BODYCOMBAT

📅 Tisdag 15/9
19.30 – NEW RELEASE: BODYBALANCE

📅 Torsdag 17/9
11.30 – NEW RELEASE: BODYBALANCE
18.45 – NEW RELEASE: BODYPUMP

📅 Söndag 20/9
14.15 – NEW RELEASE: LES MILLS GRIT Strength
14.50 – NEW RELEASE: BODYCOMBAT
16.00 – NEW RELEASE: BODYPUMP HEAVY

Boka in dig redan nu i appen – vi ses på releaserna! 💙

02/09/2026

Stort grattis på 84-årsdagen, Tore! 🎉

Idag firar vi en riktig stjärna hos oss – vår medlem Tore fyller 84 år! 🥳💪

Tore har tränat hos oss ända sedan vi öppnade 2016 och är fortfarande en trogen morgontränare. Varje morgon dyker han upp, redo för sitt pass och för att starta dagen på bästa sätt. 👏

Du är en fantastisk förebild och en självklar del av vår gemenskap. ❤️

Stort grattis, Tore – vi hoppas på många fler morgnar tillsammans! 🎂🎈

01/09/2026

Lär känna våra instruktörer! 🌟

Näst på tur är fantastiska Karolin Lindberg!🧘🏼‍♀️

💙 Vilka klasser håller du i?
- Måndagar: Mindful yoga

💙 Vilken klass är din favorit att instruera?
- Hon kör bara Mindful yoga

💙 Vad är det bästa med att vara instruktör?
- Att få träffa alla medlemmar som går på passen men också att få guida till att hitta närvaro och medvetenhet både i kroppen och sinnet.

💙 Vad vill du säga till någon som aldrig testat gruppträning tidigare?
- Våga vara nyfiken, kroppen behöver variation! Kroppen behöver båda styrka och rörlighet. Karolin tipsar också om att gå några gånger på en klass för att komma in i övningarna bättre och få in vanan.

📲 Ni bokar enklast era pass i appen!

25/08/2026

Våra starka medlemmar efter ett BODYCOMBAT pass med Oscar 💪

24/08/2026

Gör din coreträning lite roligare - Ab wheel mariokart 🤩💪

19/08/2026

Lär känna våra instruktörer! 🌟

Här har vi fantastiska Mi Groth, som har jobbat hos oss som instruktör i många år!

💙 Vilka klasser håller du i?
– Tisdagar: ATC Tabata och ATC Abs
– Lördagar: ATC Circuit

💙 Vilken klass är din favorit att instruera?
– Det beror på dagsform! Ibland är jag otroligt upplagd för att träna tillsammans med deltagarna, medan andra dagar är det roligare att bara peppa och pusha!

💙 Vad är det bästa med att vara instruktör?
– Gemenskapen jag känner med deltagarna och att jag förhoppningsvis kan motivera till mer rörelse.

💙 Vad vill du säga till någon som aldrig testat gruppträning tidigare?
– Testa fler än ett pass! Allt passar inte alla, men jag kan lova att du kommer att hitta något du gillar!

📱 Ni bokar enklast era pass i appen!

08/11/2024

Ladda dina batterier med "endorfinkickar"💥⁠
⁠
Få mer energi, lindra smärta, lyft ditt humör och stärk immunförsvaret. ⁠
Vid fysisk aktivitet, skratt, s*x och andra positiva upplevelser frisätts ett hormon i kroppen - endorfiner. ⁠
⁠
Det är kroppens naturliga "må-bra"-hormoner. ⁠
Läs mer på vår hemsida, länk finns i vår "bio" 😃

01/11/2024

All träning är bra träning! Dedikera november månad till att logga din hemmaträning, dina löprundor, dina gympass, promenader och de olika gruppklasserna du gör. 👊⁠
⁠
Novemberutmaningen - finns nu i Activate!🏃

20/08/2024

3 tips för att komma tillbaka till träningsrutinerna:⁠
⁠
1. ✨️ Börja smått och bygg upp gradvis. Fokusera på att vara konsekvent snarare än att köra hårt från start. ⁠
⁠
2. ⏱️ Planera in träningen – Gör träningen till en del av din vardag genom att boka in pass eller tid i kalendern, precis som du gör med möten. Då blir det lättare att prioritera.⁠
⁠
3. 😃 Hitta något du tycker om – Välj träningsformer som du ser fram emot! Gruppträning, gym eller utomhusaktiviteter – det viktigaste är att du har kul och känner motivation.

06/08/2024

Sarah Sjöström gör det igen! Två guldmedaljer och fortsätter imponera med sin makalösa prestation. 🥇🥇

01/08/2024

Din drivkraft är verkligen en inspiration. Du fortsätter att imponera som den stjärna du är. ✨️

Fortsätt så!

31/07/2024

Gymma, simma & gruppträna - tre vägar till bättre hälsa och starkare kropp och själ. 💙⁠
⁠
⭐️Vilken träningsform tränar du? Kommentera med emojis ⁠
⁠
Gymma: 🏋️‍♀️⁠
Simma: 🏊️⁠
Gruppträna: 🧑‍🤝‍🧑

14/11/2023

✨STORA NYHETER✨⁠
Vi är stolta och pirriga över att få presentera vår nya ambassadör Sarah Sjöström⁠!
⁠
Sarah är en ikon inom svensk simidrott och har genom åren vunnit flertal VM- och OS-guldmedaljer. I hennes otroliga karriär, som kombinerar prestationer och en oöverträffad viljestyrka, är Sarah den ultimata inspirationskällan för alla som vill nå nya höjder i sin träning. ⁠
⁠
Tillsammans med Sarah kommer vi skapa träningsupplägg till ATC-klasserna, prata om träning och hälsa, inspirera till rörelse och ge tips och tricks runt träning i gymmet, gruppträningssalen och självklart - i vattnet! 💦 ⁠

Läs mer här https://www.actic.se/inspiration/sarahsjostrom-ambassador/

14/09/2022

Varför ska jag träna med PT?

Det kan kännas som ett stort steg att boka upp ett pass med en personlig tränare. Oavsett om du bara vill få hjälp att komma igång eller har ett specifikt mål med din träning så kan en personlig tränare hjälpa dig att nå dina mål och hitta rätt väg för just dig. Här är tio anledningar att börja träna med PT 💪👇️

Det finns många fördelar i att träna med en PT, du får bland annat hjälp med att lägga upp träningen efter dina egna förutsättningar.