«Океаника» - Детская школа плавания. Филиал Сергиев Посад

29/01/2023

Мотивы, побуждающие к занятию спортом
* Спорт способствует правильному развитию тела, укрепляет организм и закаляет характер.
* Благодаря спорту приобретаются лидерские качества, ребенок учится принимать всеобщую похвалу и признание.
* Приверженность здоровому образу жизни, престиж, приобретение нового крагу знакомств.
* Спорт является той областью, которая дарит новые впечатления, эмоции от новых увлекательных знакомств.
Кроме мотивирующих факторов, при выборе определенной секции стоит учитывать характерные черты того или иного ребенка:
1. Темперамент ребенка. Эта составляющая однозначно не должна быть основной. Но все-таки следует учитывать, что слишком активный малыш никогда не добьется успеха там, где требуется максимальная усидчивость – к примеру, в шахматах. И напротив, чрезмерная инфантильность не приведет вашего ребенка к финишу первым на беговой дорожке.
2. Физические данные. Неоднократно спортсмены доказывают всему миру, что природные данные – не приговор. Но все же, высоким будет уютнее в баскетболе, быстрым – в футболе, а легким и гибким – в гимнастике.
3. Цели. Приводя свое чадо в спорт, каждый родитель должен для себя обозначить – это будут занятия для души либо в профессиональных целях. В первом случае выбирайте занятия со щадящими нагрузками, второй же вариант требует особого труда и усилий.
Родителям на заметку✅
Очень важно на первых порах отдать малыша в правильную секцию, где бы его стимулировали, заботились о нем, дарили положительные эмоции. В центре плавания и фитнеса «Афалина» родители часто приводят детей с различными ситуациями. Попадая в теплую атмосферу, ребенок полностью раскрывается и выбирает для себя наиболее правильное направление.

👉‼Успейте записаться к нам на первый пробный урок бесплатно 👇 по 📲 +7 (991) 786-31-52.
https://vk.com/afalina_sergiev.posad
https://instagram.com/afalina_sergiev.posad
🔥Есть формат индивидуальных занятий.🤝

20/01/2023

Процесс нелегкий, но все возможно.

✅Терпение и еще раз, терпение

Как правило, на первых порах в бассейне ребенка пугает не вода, а новый незнакомый человек. И обучаться чему-то новому всегда непросто. Но бывает и так, что, на самом деле, малыш боится воды. Это связано с предыдущими неудачными купаниями – то ли в ванне, то ли на море. Но ничего трагического нет в обоих случаях. Немного проявив спокойствие и терпение, вы вместе добьетесь желаемого результата. Каждому ребенку, по итогу, нравятся водные процедуры и плавание. Кто знает, а вдруг вы вырастите настоящего пловца?
🙏Доверяйте вашему инструктору!
Правильная работа с инструктором, следование всем его советам обязательно даст свои плоды. Благодаря опыту инструктора, его навыкам и образованию он всегда найдет подход к каждому малышу, независимо боится тот воды, вообще ничего не боится или просто проявляет свой характер.

👉‼Успейте записаться к нам на первый пробный урок бесплатно 👇 по 📲 +7 (991) 786-31-52.
https://vk.com/afalina_sergiev.posad
https://instagram.com/afalina_sergiev.posad

20/01/2023

Адаптация ребенка к воде🌊

Врачи рекомендуют плавание каждому ребенку, который не имеет медицинских противопоказаний. Плавание действует оздоравливающе на организм ребенка, повышается иммунитет, укрепляются физические данные, но в первую очередь, это закаливание вашего малыша. К тому же, плавание представляет собой отличное средство посттравматической реабилитации детей.
Самые маленькие пловцы после занятий плаванием лучше едят, спят, улучшается координация движений, укрепляется осанка, сами собой проходят простудные заболевания.
✅Мамы, не нужно бояться!
Зачастую на первом занятии малыш ведет себя капризно и боится воды. Видя это, мамы часто жалеют своих малышей и забирают их с тренировок.
Не стоит бояться! Целиком и полностью положитесь на вашего тренера, хороший тренер сумеет заинтересовать вашего малыша. Ведь ваш малыш не первый боится воды и далеко не последний. В центре плавания и фитнеса Афалина к деткам которые только-только пришли на занятия, особый подход.

✅Настройтесь сами, настройте своего малыша
Малышу всегда передается настроение своей мамы, важно это помнить. Но каждая любящая мама должна помнить о том, что плавание, в первую очередь, важно для самого ребенка. Поэтому, желая малышу здоровья, нужно стараться увеличивать желание плавать. Поверьте, если он капризничает первые пару-тройку уроков, то потом его просто не вытянуть из бассейна. Так, как тренер центра плавание и фитнес Афалина взаимодействует и со своим учеником, и с его мамой, рассказывая о правильных подходах родителей.

👉‼Успейте записаться к нам на первый пробный урок бесплатно 👇 по 📲 +7 (991) 786-31-52.
https://vk.com/afalina_sergiev.posad
https://instagram.com/afalina_sergiev.posad

12/01/2023

С какого возраста отдать ребенка в спорт?!🤔

✅От 0 до 2 лет
Грудничкам очень полезна гимнастика, водные процедуры. Малыши, которые посещают детские бассейны с первых недель своей жизни, и плавать начинают значительно раньше, чем ходить.
✅От 2 до 3 лет
В это время малышу трудно усидеть на месте, он все время движется вперед. Поэтому очень важно родителям направлять энергию ребенка в нужное русло. На прогулках малыш должен осваивать велосипед, самокат, дома хорошо бы иметь шведскую стенку. Летом малыш без возражений должен плавать в естественных водоемах. А уже в холодное время года водите его в бассейн. Центр плавание и фитнес Афалина занимается с детьми от 1,5 лет. Грамотные и высококвалифицированные тренеры способны найти индивидуальный подход к каждому своему ученику.
✅От 3 до 4 лет
Этот возраст отличается большей гибкостью и пластичностью. Это самое лучшее время для начала посещения гимнастики, плавания, фигурного катания, спортивной акробатики.
😻От 5 до 6 лет
В 5 – 6 лет ребенок начинает крепчать, становится выносливее, лучше концентрируется и быстрее реагирует. В этом возрасте подойдут хоккей, футбол, настольный и большой теннис, айкидо, легкая атлетика, бальные и спортивные танцы.
🤔От 7 до 8 лет
В начальном школьном возрасте для ребенка не чужды такие понятия, как сила духа, скорость, смелость, быстрота реакции. Секции различного рода единоборств и командные игры в этом возрасте подойдут лучше остальных. Помните, что каждая цифра абсолютно относительна. На деле тренер смотрит на каждого конкретного ребенка в отдельности и определяет степень его готовности к тому или иному виду спорта.

24/12/2022

📌Подходящий выбор секций✅
Здесь стоит упомянуть о том, что если ребенку не подходит по каким-либо показателям тот или иной вид спорта, ни одна мотивация не придет на помощь.
Кроме мотивирующих факторов, при выборе определенной секции стоит учитывать характерные черты того или иного ребенка:
1. 🤔Темперамент ребенка. Эта составляющая однозначно не должна быть основной. Но все-таки следует учитывать, что слишком активный малыш никогда не добьется успеха там, где требуется максимальная усидчивость – к примеру, в шахматах. И напротив, чрезмерная инфантильность не приведет вашего ребенка к финишу первым на беговой дорожке.
2. 🙋‍♀️Физические данные. Неоднократно спортсмены доказывают всему миру, что природные данные – не приговор. Но все же, высоким будет уютнее в баскетболе, быстрым – в футболе, а легким и гибким – в гимнастике.
3. 👌Цели. Приводя свое чадо в спорт, каждый родитель должен для себя обозначить – это будут занятия для души либо в профессиональных целях. В первом случае выбирайте занятия со щадящими нагрузками, второй же вариант требует особого труда и усилий.
Родителям на заметку
Очень важно на первых порах отдать малыша в правильную секцию, где бы его стимулировали, заботились о нем, дарили положительные эмоции. В центре плавания и фитнеса родители часто приводят детей с различными ситуациями. Попадая в теплую атмосферу, ребенок полностью раскрывается и выбирает для себя наиболее правильное направление. 👉‼Успейте записаться к нам на первый пробный урок бесплатно 👇 по 📲 +7 (991) 786-31-52.
https://vk.com/afalina_sergiev.posad
https://instagram.com/afalina_sergiev.posad
#афалина #бассейн #сергиевпосад #юные #пловцы #настроение🔥 #плаваниедлядетей #плавание #тренировка #очкидляплавания #лучшевсех #луч #хотьково

24/12/2022

📌Мотивация или многочисленные стереотипы ?
✅Спорт считается строго обязательной частью гармоничного развития вашего ребенка. Но заставить ребенка посещать ту или иную секцию бывает нелегко. Ведь детское желание очень быстро загорается и так же быстро пропадает.
Как мотивировать своего ребенка и себя, в первую очередь?

Мотивы, побуждающие к занятию спортом
* 📍Спорт способствует правильному развитию тела, укрепляет организм и закаляет характер.
* 📍Благодаря спорту приобретаются лидерские качества, ребенок учится принимать всеобщую похвалу и признание.
* 📍Приверженность здоровому образу жизни, престиж, приобретение нового круга знакомств.
* 📍Спорт является той областью, которая дарит новые впечатления, эмоции от новых увлекательных знакомств.
При достижении своих спортивных целей и амбиций спортсмен получает неиссякаемое чувство удовлетворения.

👉‼Успейте записаться к нам на первый пробный урок бесплатно 👇 по 📲 +7 (991) 786-31-52.
https://vk.com/afalina_sergiev.posad
https://instagram.com/afalina_sergiev.posad
#афалина #бассейн #сергиевпосад #юные #пловцы #настроение🔥 #плаваниедлядетей #плавание #тренировка #очкидляплавания #лучшевсех #луч

19/12/2022

Топ✅ 5 развивающих упражнений для детей.

Воспитанники детской школы плавания и фитнеса « Афалина»знают толк от посещения спортивных занятий. Ведь каждый тренер здесь не зря. С детьми проводятся беседы, обучение и уроки плавания в веселой, игровой форме, которые способствуют их развитию.
✅Прыжки в воду
Солдатик. Становимся на край бортика бассейна, руки по швам. Стараемся прыгать в воду так, чтобы не было брызг. Такие прыжки принесут веру в собственные силы.

✅Лежание на воде
Уверенность в себе подарит упражнение, суть которого в расслаблении. Такие упражнения подойдут даже тем, кто боится воды. Ведь для лежания на воде не важна глубина.
Поплавок. Глубоко вдыхаем, задерживаем дыхание, колени прижимаем к груди, руками обхватываем колени, голова наклонена к коленям, опускаем голову под воду, спина должна быть максимально на поверхности. Лежим и расслабляемся.
✅ Ныряние
Упражнение, которое вырабатывает смелость и целеустремленность. Ныряем на задержке дыхания, постепенно выпуская воздух из легких. Таким образом тело быстрее опустится на дно.
✅Плавание на спине
Упражнение для тех, кто желает выровнять осанку, а вместе с ней, уверенность в себе.
Стрелочка. Ложимся на спину, руки за головой, тело максимально вытянуто. Работаем только ногами. Таким образом, позвоночник вытягивается, ведь невозможно сутулиться.
✅Плавание с ластами
Упражнение для тех, кому нужно развивать такую черту, как решительность.

👉‼Успейте записаться к нам на первый пробный урок бесплатно 👇 по 📲 +7 (991) 786-31-52.
https://vk.com/afalina_sergiev.posad
https://instagram.com/afalina_sergiev.posad
#афалина #бассейн #сергиевпосад #юные #пловцы #настроение🔥 #плаваниедлядетей #плавание #тренировка #очкидляплавания #лучшевсех #луч

15/12/2022

Давайте рассмотри с вами сегодня полезную информацию, чем же дети занимаются у нас, какими стилями и техниками они руководствуются ?

Если вы только начинаете заниматься, в первую очередь вам необходимо развивать:
* правильную технику;
* выносливость.
✅Центр плавания и фитнеса Афалина преподаёт такой стиль плавания .как Баттерфляй.

Баттерфляй – относительно молодой вид плавания, открытый только в середине двадцатого столетия. Название происходит от английского «butterfly» – бабочка.
История его происхождения проста – во время плавания баттерфляем конечности человека двигаются так же, как и крылья бабочки в полете – симметрично и одновременно.
В России еще популярно второе название стиля – дельфин, потому что пловцы совершают движения, похожие на движения тел резвящихся дельфинов.

Брасс 📌
Стиль плавания брассом на спине полностью повторяет обычный брасс на груди, но исполняется “перевернуто”.
Техника заключается в одновременной подаче рук симметрично вперед и сильном толчке одновременно обеими ногами. ✅Запишитесь на бесплатное пробное занятие в личные сообщения группы -> vk.me/afalina_sergiev.posad или по телефону +7(499)550-92-79. 
Занятия по плаванию проходят в спорткомплексе ОЛИМП (Хотьково ул.Михеенко 25). Для детей от 1 +

11/12/2022

Может это всё обман?!
Сколько тренировок необходимо ребёнку 🤷📌 Расписание, режим.
✅В первую очередь, необходимо отметить, что универсальной схемы тренировок не существует – все зависит от индивидуальных особенностей, возможностей и целей каждого человека.
✅Если выводить “средний” рекомендуемый план занятий для начинающих, то он может выглядеть следующим образом:
* количество тренировок: 3 раза в неделю;
* продолжительность:по 30-45 минут;
* чем заниматься: постановка техники, развитие выносливости, силовых и скоростных качеств.
Дорогие родители вы часто задаёте вопрос, а через сколько ребёнок научится плавать ?!
📝Всё исключительно зависит от индивидуальности вашего ребёнка, можно научится за год, а можно научится за два.
По этому всегда центр плавания и фитнеса Афалина , освещает вам обратную связь после пробного урока, где приблизительно тренер видит и может разложить вам план обучение ребёнка, «малыша».

Услуги в Хотьково:
✅« МАМА-МАЛЫШ» от 1,5 до 3 лет (малышок)
✅Групповые занятия для детей с 3 до 6 (малышок)
✅Групповые занятия с 6 до 12 лет(большой бассейн)
✅А также индивидуальные занятия от 1 года
Познать радость водных практик под руководством внимательного и опытного тренера – бесценно!
Гарантируем океан положительных эмоций и море впечатлений.

Запишитесь на бесплатное пробное занятие в личные сообщения группы -> vk.me/afalina_sergiev.posad или по телефону +7(499)550-92-79. 
Занятия по плаванию проходят в спорткомплексе ОЛИМП (Хотьково ул.Михеенко 25). Для детей от 1 +

03/12/2022

📌📝Здоровье вашего малыша и спорт тесно связаны друг с другом и гармоничны в этой взаимосвязи. Мамы в самом юном возрасте малышей уже интересуются, в какой вид спорта отдавать свое чадо и с какого возраста пора начинать.

✅От 0 до 2 лет
Грудничкам очень полезна гимнастика, водные процедуры, детский фитбол. Малыши, которые посещают детские бассейны с первых недель своей жизни, и плавать начинают значительно раньше, чем ходить.
✅От 2 до 3 лет
В это время малышу трудно усидеть на месте, он все время движется вперед. Поэтому очень важно родителям направлять энергию ребенка в нужное русло. На прогулках малыш должен осваивать велосипед, самокат, дома хорошо бы иметь шведскую стенку. Летом малыш без возражений должен плавать в естественных водоемах. А уже в холодное время года водите его в бассейн. В центре плавания и фитнеса Афалина занимается с детьми от 2 лет. Грамотные и высококвалифицированные тренеры способны найти индивидуальный подход к каждому своему ученику.
✅От 3 до 4 лет
Этот возраст отличается большей гибкостью и пластичностью. Это самое лучшее время для начала посещения гимнастики, плавания, фигурного катания, спортивной акробатики.
✅От 5 до 6 лет
В 5 – 6 лет ребенок начинает крепчать, становится выносливее, лучше концентрируется и быстрее реагирует. В этом возрасте подойдут хоккей, футбол, настольный и большой теннис, айкидо, легкая атлетика, бальные и спортивные танцы.
Услуги в Хотьково:
✅« МАМА-МАЛЫШ» от 1,5 до 3 лет (малышок)
✅Групповые занятия для детей с 3 до 6 (малышок)
✅Групповые занятия с 6 до 12 лет(большой бассейн)
✅А также индивидуальные занятия от 1 года
Познать радость водных практик под руководством внимательного и опытного тренера – бесценно!
Гарантируем океан положительных эмоций и море впечатлений.

Запишитесь на бесплатное пробное занятие в личные сообщения группы -> vk.me/afalina_sergiev.posad или по телефону +7(499)550-92-79. 
Занятия по плаванию проходят в спорткомплексе ОЛИМП (Хотьково ул.Михеенко 25). Для детей от 1 +

22/11/2022

😬Как бороться со страхом воды?
🏊‍♀️Если ваш ребенок боится воды, то глубоким заблуждением считается укрывание его от бассейнов и различных водоемов.
🏊‍♀️Рекомендуем, посещение всех этих мест положительно скажется на состоянии вашего ребёнка и отношении его к воде и водным процедурам.
📍Но ни в коем случае нельзя настаивать на купании или еще лучше, насильно опускать ребенка в воду.
✅Завлекайте его, продемонстрируйте, как прекрасно вы себя чувствуете – спокойно и безмятежно, находясь в воде. 🏊‍♀️Продемонстрируйте свои положительные эмоции во время купания и плавания. Ваш ребенок должен сам попроситься опустить его в воду.
Отдав своего любимого ребёнка в руки профессионального тренера, вы и думать забудете о наличии проблемы подобного рода. Ведь не каждому родителю под силу оказать своему ребенку настоящую психологическую помощь. Тренер центр плавания и фитнеса «Афалина» справится с этой задачей легко и просто.
В команде ребенок быстро адаптируется, найдет новых друзей и станет частью большой и дружной семьи пловцов.
👉‼️Успейте записаться к нам на первый пробный урок бесплатно по 📲 +7 (991) 786-31-52. .posad #плаваниедлядетей #здоровыйобразжизни #здоровье

21/11/2022

Какие личностные качества должен проявить тренер?
* ❇️Уметь грамотно мотивировать. Тренер должен быть идейным вдохновителем своих подопечных. Благодаря его собственному примеру, дети должны обладать желанием заниматься, а в дальнейшем – повышать собственные результаты.
* ✅Общение – строго, но справедливо. Для тренера очень важно выработать свою технику общения с юными спортсменами. Ребенок должен понимать, что в него верят, на него возлагают надежды, поддерживают. Тренер должен руководствоваться принципом золотой середины, где он – друг, учитель, наставник и личный пример.
* ❇️Уметь слышать и понимать. Хороший тренер всегда прислушивается к своим детям, не балуя их.
* ✅Полон энтузиазма и вдохновения, оптимистично настроен. С таким тренером хоть куда. С ним и на соревнование, и на пикник – везде интересно. В первое время задача тренера состоит в том, чтобы его воспитанник не потерял интерес к обучению, а с таким подходом вряд ли это может произойти.
Опытный тренер, всегда проявит к вашему малышу терпимость и направит его туда, где малыш будет чувствовать себя, как рыба в воде. Каждому ребенку здесь уделяется особое внимание и индивидуальный подход.
🏊‍♀️❤️Наши дети – это наше будущее и то, что мы в них вложим сегодня, будет сопровождать их завтра.

👉‼Успейте записаться к нам на первый пробный урок бесплатно 👇 по 📲 +7 (991) 786-31-52.
https://vk.com/afalina_sergiev.posad
https://instagram.com/afalina_sergiev.posad
#афалина #бассейн #сергиевпосад #юные #пловцы #настроение🔥 #плаваниедлядетей #плавание #тренировка #очкидляплавания #лучшевсех #луч

19/11/2022

Как мотивировать своего ребенка и себя, в первую очередь?

📌Давайте же разберёмся с вами в мотивационных заметках? !

* 📝Спорт способствует правильному развитию тела, укрепляет организм и закаляет характер.
* 📝Благодаря спорту приобретаются лидерские качества, ребенок учится принимать всеобщую похвалу и признание.
* 📝Приверженность здоровому образу жизни, престиж, приобретение нового кругу знакомств.
* 📝Спорт является той областью, которая дарит новые впечатления, эмоции от новых увлекательных знакомств.
При достижении своих спортивных целей и амбиций спортсмен получает неиссякаемое чувство удовлетворения.

👉‼Успейте записаться к нам на первый пробный урок бесплатно 👇 по 📲 +7 (991) 786-31-52.
https://vk.com/afalina_sergiev.posad
https://instagram.com/afalina_sergiev.posad
#афалина #бассейн #сергиевпосад #юные #пловцы #настроение🔥 #плаваниедлядетей #плавание #тренировка #очкидляплавания #лучшевсех #луч

02/11/2022

01/11/2022

🏊🏻‍♂️❤️Наши будни яркие и эмоциональные, радостные и продуктивные☺️а главное тёплые и спортивные 💪🏊‍♀️🏖 👉‼Успейте записаться к нам на первый пробный урок бесплатно 👇 по 📲 +7 (991) 786-31-52.
https://vk.com/afalina_sergiev.posad
https://instagram.com/afalina_sergiev.posad
#афалина #бассейн #сергиевпосад #юные #пловцы #настроение🔥 #плаваниедлядетей #плавание #тренировка #очкидляплавания #лучшевсех #луч

23/10/2022

23/10/2022

📍Так что же необходимо на первое пробное занятие? И почему оно бесплатно!?
Всем привет наши юные пловцы❤️
✅Первое что вам нужно если вы приходите к нам в первый раз,
желание вашего ребёнка ☺️ да-да именно желание ребёнка, а не только родителя.
✅ Хорошее настроение ☺️
📍Именно настрой родителя очень важен детям👨‍👩‍👧‍👦, по этому мы просим заранее рассказать деткам куда вы пойдёте и показать наши занятия на прямых трансляциях «на платформе ВКонтакте»
✅оригинал справки от педиатра для бассейна 📝
✅купальник/плавки 🩱🩲
✅шапочка
✅очки для плавания 🥽
✅шлепанцы 🩴
✅полотенце и принадлежности для душа 🧴🧖‍♀️🧖
📍На Бесплатное пробное занятие, центр Афалина приглашает вас , что бы вы могли прочувствовать весь процесс занятий изнутри, начиная от встречи наших менеджеров провожая их до тренера, а так же находясь с вашим ребёнком до конца тренировочного процесса.
❇️📍Важно отметить, ребёнок и родитель уже после пробного занятия готовы сделать заключения, нравится им подход центра плавания «Афалины» или нет.
📌Остались вопросы
📲 +7 (991) 786-31-52
https://vk.com/afalina_sergiev.posad
https://instagram.com/afalina_sergiev.posad

07/10/2022

Привет!Всем известно как плавание положительно влияет на организм в целом!
💡 оздоравливает
💡 закаляет
💡укрепляет все группы мышц
💡разгружает нервную систему от перегруза в школе( садике)
‼️ ✅Если вы хотите научить ребёнка плавать, возможно страх воды не даёт погрузиться в водную среду. Наши дети с удовольствием ходят на занятия! Для этого для Вас , пробное занятие БЕСПЛАТНОЕ! Попробуйте и исходя из обратной связи ребенка поймёте почему дети выбирают именно нас!
Мы открыли набор 👇
👫«В детскую группу плавания» 6+
❇️Малые группы до 8-9 человек
❇️Индивидуальный подход к каждому ребенку
(на первых этапах 2 тренера на занятии. Один всегда в воде)
❇️ Интересные занятия в игровой форме
❇️ Опытные и заботливые тренера настроенные на результат!
❇️ Первое пробное занятие – бесплатно!
👉‼️Успейте записаться к нам на первый пробный урок бесплатно по 📲 +7 (991) 786-31-52.
https://vk.com/afalina_sergiev.posad
https://instagram.com/afalina_sergiev.posad
🔥Есть формат индивидуальных занятий.

26/08/2022

Дорогие друзья, к вашему вниманию хотим познакомить вас с милой и очаровательной помощником тренера Арина Сергеевна Бохан💙🙌🏻 Аринушка является педагогом со стажем более 2 х лет, милая юная девушка с крепким стержнем, любит учить детей помогая им пройти путь в знаниях не только в школе, но и в плавание. Благодарим её что такие светлые люди есть в нашей команде🙏💙

25/08/2022

Дорогие друзья, в нашем центре появилось расписание 🔰где вы можете выбрать удобное время посещения ✅ .posad #дети #техникаплавания #хорошеенастроение☀️ #луч #лучшевсех #здоровыйобразжизни

11/08/2022

Какие занятия для детей и взрослых мы предлагаем:

✅Групповые занятия для детей 6+
✅Индивидуальные занятия 3+
✅Групповые и персональные занятия для взрослых (акваэробика и пр.)
✅ ОФП для детей 4+

Первое пробное занятие - Бесплатно. Идет набор в группы. Записаться можно через сайт в шапке профиля, либо в личные сообщения.

08/08/2022

Занятия в бассейне - это тот вид спорта, который позволяет не только оздоровиться, но и получить необходимую эмоциональную разрядку.

Каждый возраст имеет свои плюсы от занятий плаванием.

Посмотрим пользу плавания для малышей грудного возраста:
🎯закаливание;
🎯укрепление мышц и скелета;
🎯привыкание к адекватной физической нагрузке;
🎯профилактика острых респираторных заболеваний;
🎯развитие навыков вербального и невербального общения.

Польза плавания для детей школьного и дошкольного возраста:
🎯коррекция осанки;
🎯развитие координации;
🎯улучшение сна и метаболизма;
🎯тренировка всего опорно-двигательного аппарата;
🎯освоение навыков правильного дыхания (глубокого);
🎯вытягивающий эффект для стимуляции быстрого роста;
🎯закаливание организма, укрепление иммунной системы, профилактика ОРВИ;
🎯усиление эффекта от других типов тренировок (если ребенок занимается спортом).