Heredeu Gold Gym Two

07/09/2026

🏆 CUPA HEREDEU GOLD GYM – EDIȚIA A VI-A 🏆

Pe 10 OCTOMBRIE, ne revedem pentru o nouă ediție a competiției care a devenit deja o tradiție! 🔥

💰 67.500 RON – FOND TOTAL DE PREMII

🏋️‍♂️ CULTURISM
80 kg • 90 kg • +90 kg
🥇 2.000 RON • 🥈 1.000 RON • 🥉 500 RON
🏆 OPEN – 15.000 RON

💪 CLASSIC
175 cm • +175 cm
🥇 2.000 RON • 🥈 1.000 RON • 🥉 500 RON
🏆 OPEN – 5.000 RON

🔥 MEN’S PHYSIQUE
178 cm • +178 cm
🥇 2.000 RON • 🥈 1.000 RON • 🥉 500 RON
🏆 OPEN – 3.000 RON

👙 BIKINI FITNESS
166 cm • +166 cm
🥇 2.000 RON • 🥈 1.000 RON • 🥉 500 RON
🏆 OPEN – 3.000 RON

🍑 WELLNESS
166 cm • +166 cm
🥇 2.000 RON • 🥈 1.000 RON • 🥉 500 RON
🏆 OPEN – 3.000 RON

⚠️ O categorie se va desfășura dacă sunt înscriși minimum 3 concurenți.

Șase ediții înseamnă șase ani de pasiune, muncă, disciplină și respect pentru acest sport.

Acum este timpul pentru o nouă provocare.
Ne vedem pe scenă! 🏆🔥

📅 10 OCTOMBRIE
📍 HEREDEU GOLD GYM – ORADEA

29/08/2026

27/08/2026

Nu am ales culturismul pentru o perioadă. L-am ales pentru viață.

Ani de muncă, disciplină și pasiune pentru un sport care m-a format și m-a însoțit în fiecare etapă.

Culturismul nu este doar ceea ce fac. Este parte din cine sunt.

25/08/2026

CE AM ÎNVĂȚAT ÎN 30 DE ANI DE ANTRENAMENTE… 💪

Privesc această fotografie și îmi dau seama cât de mult s-au schimbat lucrurile în lumea fitnessului.

Astăzi avem acces la mai multe informații ca niciodată. Avem aparate extraordinare, metode noi de antrenament, tehnici, elastice, exerciții și sute de influenceri si "antrenori" care ne arată zilnic „cea mai bună metodă”si tot felul de exercitii sa iasa ei in evidenta si sa atraga cati mai multi clienti.

Și totuși, după aproape 30 de ani de antrenamente, dintre care 26 de ani în culturismul competitional, am ajuns la o concluzie foarte simplă:

Nu trebuie să complicăm lucrurile pentru a construi un fizic extraordinar.

Exercițiile de bază si greutatile mari au construit și continuă să construiască masă musculară.

Împinsuri.
Ramat.
Tracțiuni.
Genuflexiuni.
Îndreptări.
Presă.
Greutăți progresive.
Execuție corectă.
Constanță.

Asta nu înseamnă că exercițiile moderne sau metodele noi sunt greșite. Dimpotrivă. Unele sunt foarte utile și își au locul lor dar fara o baza solida nu vor aduce progrese.

Dar pentru un tânăr aflat la început, cred că este mult mai important să învețe fundamentele decât să caute permanent următorul exercițiu spectaculos de pe internet.

Nu ai nevoie să schimbi antrenamentul în fiecare săptămână.

Ai nevoie să devii mai puternic, mai tehnic și mai disciplinat.

Construiește-ți baza. Învață să simți și să controlezi greutatea. Progresează. Ai răbdare.

Pentru că un corp construit în ani de muncă nu se obține printr-un „secret” găsit pe internet.

Se obține prin mii de antrenamente în care faci lucrurile simple, dar le faci din ce în ce mai bine.

Dacă experiența mea de aproape 30 de ani poate ajuta măcar un tânăr să nu se piardă printre sute de informații și să înțeleagă ce contează cu adevărat, atunci merită să o împărtășesc.

Nu există scurtături. Există muncă și timp. 🏆

Progress Fitness Motivation Experience

23/08/2026

Astăzi, un antrenament de spate la INSHAPE GYM & SPA Șimleu, alături de doi oameni cu care am împărțit, de-a lungul anilor, aceeași scenă: prietenul meu Sranko și Radu Ulici.

Am fost adversari pe scenă, dar niciodată dușmani. Din contră… sportul ne-a legat prin respect, disciplină și aceeași pasiune pentru culturism.

După atâția ani, este frumos să ne revedem nu pentru o competiție, ci pentru ceea ce ne-a unit de la început: dragostea pentru acest sport.

Respect pentru oamenii care au rămas alături de culturism indiferent de vremuri. 🤝

22/08/2026

2018.

O fotografie dintr-o perioadă în care poate nu știam exact unde voi ajunge, dar știam sigur că nu mă voi opri.

Ani de muncă, sacrificii, competiții, victorii, înfrângeri și lecții. Fizicul se schimbă, anii trec, dar disciplina și pasiunea pentru culturism au rămas aceleași.

Privind în urmă, îmi dau seama că nu rezultatul final contează cel mai mult, ci omul pe care îl construiești pe parcurs.

2018 → 2026.
Aceeași pasiune. Altă experiență. Aceeași mentalitate. 💪

NoExcuses 2018 Evolution

16/08/2026

Vă mulțumim tuturor pentru participare și pentru energia oferita.

Toți câștigătorii sunt așteptați la recepția Heredeu Gold Gym One pentru a-și ridica premiile.

Castigatori Ara Beauty
- Gere Anamaria
- Ioana Piscol
- Csapo Edit

Castigatori
- Bala Daniel
- Mermeza Alex
- Alessian Noje

Castigatori
- Toate biletele înscrise sunt câștigătoare!

Castigatori .salon , Ara Beauty
- Czedula Alexandra
- Panait Lea
- Cristina Bala
- Dregan Beatrix

Castigatori
- Babota Cristina
- Kerekes Krisztina

Castigatori Masaj Thailandez
- Bala Cristina
- Alessian Noje
- Csapo Edit
- Oana Popa
- Zdroba David

Castigatori
- T**i Ferenc
- Sabau Ciprian

Castigatori
- Meszaros Alex
- Alessian Noje

Felicitări tuturor și vă așteptăm la recepție!

13/08/2026

12/08/2026

Împreună pentru Cristina! ❤️

Pe 13 august, ne unim forțele pentru o cauză de suflet și suntem alături de Cristina în cadrul evenimentului caritabil „Împreună pentru Cristina”.

Scitec Nutrition se alătură cu drag acestei inițiative și vine alături de noi cu un premiu special pentru iubitorii de sport și un stil de viață activ. 💪❤️

În cadrul tombolei, Scitec Nutrition oferă un pachet promoțional format dintr-o proteină și o creatină, perfect pentru cei care își doresc să își susțină antrenamentele și obiectivele sportive. 🏋️‍♂️🥤

Ne bucurăm să avem alături de noi parteneri care aleg să transforme pasiunea pentru sport într-un gest de solidaritate.

Haideți să fim cât mai mulți, să ne bucurăm împreună de eveniment, să susținem cauza Cristinei și să arătăm că, atunci când o comunitate se unește, poate face diferența. ❤️

12/08/2026

Împreună pentru Cristina! ❤️

Pe 13 august, ne unim forțele pentru o cauză de suflet și suntem alături de Cristina în cadrul evenimentului caritabil „Împreună pentru Cristina”.

De data aceasta, avem grijă și ca atmosfera să fie una pe măsură! 🍹✨

Cipri și Camelia vor fi prezenți la eveniment pentru a vă pregăti cocktail-uri delicioase, perfecte pentru o zi de vară și pentru momentele petrecute împreună. 🍸🍹

Ne bucurăm să îi avem alături de noi și să transformăm pasiunea lor pentru cocktailuri într-un gest de solidaritate și susținere pentru Cristina. ❤️

Haideți să fim cât mai mulți, să ne bucurăm de un cocktail bun, de companie faină și de atmosfera evenimentului, dar mai ales să fim împreună pentru Cristina și să contribuim fiecare, după puteri, la această faptă bună.