Cross Training

Cross Training A crosstraining valójában egy funkcionális edzés, amely természetes mozgásmintákra alapszik. Mi is az a Cross Training? Ezen képességek a következők:
1.

A Cross Training valójában egy olyan edzésmódszer, melyben több sportág mozgásanyagát felhasználva, illetve felváltva a lehető legtöbb kondicionális képességet fejlesztjük egyszerre. Erő: a külső erő és a mozgás közben fellépő ellenállás leküzdése az izomzat aktív erőkifejtésének segítségével.
2. Gyorsaság: a mozgások lehető leggyorsabb végrehajtása adott feltételek mellett.
3. Koordináció: a képe

sség, hogy különböző mozgáselemeket egy mozgássá kombináljunk.
4. Állóképesség: a szervezet elfáradással szembeni ellenálló képessége sportbeli tevékenység során.
5. Hajlékonyság: a képesség, hogy egy ízületben maximális legyen a mozgástartomány. A különböző mozgásformák keverésével igen hatékony edzéshatást tudunk elérni, ezen képességek fejlesztésében. A Cross Training nagy előnye a hagyományos fitness teremben végzett edzésekkel szemben az, hogy itt az eszközigény igen csekély, valamint a szabadban is könnyedén végezhető mozgásforma. Az edzések jelentős része saját testsúllyal végzet gyakorlatokból épül fel, de emellett kézi súlyzókat, kettlebellt, gumikötelet, labdákat és még számos eszközt használunk. Legyen egyszerű köredzés, vagy páros gyakorlat a fejlődés nem marad el! Célunk a minél hatékonyabb és változatosabb edzés, valamint új mozgásformák megtanulása, alkalmazása. Mivel a tréningek összetettségben, terjedelemben és nehézségben különbözőek, illetve módosíthatók, ezért minden ember számára alkalmazható. A szabadidő-sportolótól az élsportolóig mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbb edzésmódszert.

🇭🇺🚣‍♂️ Június 12-én a Cross Training is csatlakozik a Mozgás Éjszakájához! 🌙Szeretettel várunk minden mozogni vágyót egy...
06/06/2026

🇭🇺🚣‍♂️ Június 12-én a Cross Training is csatlakozik a Mozgás Éjszakájához! 🌙

Szeretettel várunk minden mozogni vágyót egy különleges esti evezős programra a RideMore-ban, a Cross Training teremben! Egy teljes órán keresztül szabadon kipróbálhatók lesznek a Concept2 evezőgépek, ahol mindenki a saját állóképességi szintjének megfelelő tempóban mozoghat. 💪✨

Legyen szó kezdőről, haladóról vagy csak kíváncsi érdeklődőről, itt a lehetőség, hogy megtapasztald az evezés hangulatát, fejleszd az állóképességedet és közben egy jó közösség része legyél. 🚣‍♂️🔥

Ez nem verseny lesz, hanem élmény: mozgás, zene, motiváció, nevetés és közös feltöltődés. Ha még nem próbáltad a Concept2 evezőgépeket, most itt a tökéletes alkalom! 😄

📍 Helyszín: RideMore – Cross Training terem
🕗 Időpont: 20:00–21:00

Gyere el barátokkal, családdal vagy akár egyedül – garantáltan jól fogod érezni magad! Tegyük együtt még aktívabbá és mozgalmasabbá Csíkszeredát! 💙

🚨 Kényelmes sportöltözet és folyadék ajánlott!

❗ A részvétel regisztrációhoz kötött:
https://mozgasejszakaja.hu/

📌 A regisztráció során a helyszíneknél válaszd ki Csíkszeredát.

🇷🇴🚣‍♂️ Pe 12 iunie, Cross Training se alătură evenimentului Noaptea Sporturilor! 🌙

Vă invităm cu drag la un program special de canotaj indoor organizat la RideMore, în sala Cross Training! Timp de o oră, aparatele Concept2 vor putea fi încercate liber, fiecare participant având posibilitatea să se miște în ritmul și la nivelul propriei condiții fizice. 💪✨

Fie că ești începător, avansat sau doar curios să încerci ceva nou, aceasta este ocazia perfectă să descoperi atmosfera antrenamentelor pe ergometru, să îți testezi rezistența și să faci parte dintr-o comunitate activă și pozitivă. 🚣‍♂️🔥

Nu va fi o competiție, ci o experiență: mișcare, muzică, motivație, voie bună și energie pozitivă. Dacă nu ai încercat până acum aparatele Concept2, acum este momentul perfect! 😄

📍 Locație: RideMore – sala Cross Training
🕗 Program: 20:00–21:00

Vino cu prietenii, familia sau chiar singur – garantat te vei simți bine! Hai să facem împreună Miercurea-Ciuc mai activă și mai plină de energie! 💙

🚨 Se recomandă echipament sportiv confortabil și hidratare corespunzătoare!

❗ Participarea este posibilă doar pe bază de înscriere:
https://mozgasejszakaja.hu/

📌 La înscriere, te rugăm să selectezi locația Miercurea-Ciuc.

Aktív Magyarország Szabadidősport-eseményszervezők Országos Szövetsége

H Y R O X B A R C E L O N A 🇪🇸Múlt hétvégén egy crossnégyes állt rajthoz a Barcelonában megrendezett versenyen, hogy ki...
21/05/2026

H Y R O X B A R C E L O N A 🇪🇸

Múlt hétvégén egy crossnégyes állt rajthoz a Barcelonában megrendezett versenyen, hogy kipróbálják magukat a Hyrox világában és próbára tegyék képességeiket. A fiúk így elsőre váltóban teljesítették a feldatsort, de azért reméljük megtetszett nekik annyira, hogy lesz következő alkalom is számukra, amit bevállalnak akár egy másik kategóriában is. 😁

Gratulálunk fiúk, ügyesek voltatok!! 👏🏼

Ambrus Előd 💪🏼
Botár Barna 💪🏼
Gergely Attila 💪🏼
Stekbauer Zsombor 💪🏼

Bár az időjárás nem kedvezett annyira, mi így is megjártuk magunkat Nagykőhavasban a hétvégén és sétáltunk 13 kilométert...
11/05/2026

Bár az időjárás nem kedvezett annyira, mi így is megjártuk magunkat Nagykőhavasban a hétvégén és sétáltunk 13 kilométert a Hétlétrák túrautvonalon. ⛰️🥾
Az eső ellenére az erdő csodás volt, a hangulat remek volt és hát mi kell ennél több egy hétvégi feltöltődéshez? 😃🌲🦌🍃

A hétvégén ismét aktívak voltak a Cross Training tagok! 💪🔥Többen is rajthoz álltak a csíkborzsovai maratonon, ahol 5 / 1...
07/05/2026

A hétvégén ismét aktívak voltak a Cross Training tagok! 💪🔥

Többen is rajthoz álltak a csíkborzsovai maratonon, ahol 5 / 10 / 21 / 42 kilométeres, illetve családi futamokon próbálták ki magukat. 👟🏃‍♂️🏃‍♀️

Íme a résztvevők listája:
André Zsuzsa
Bene Orsolya
Fazakas Orsolya
Fejér Szende
Ilyés Robert
Lado Ervin
Makai Ilona
Miklós Magdolna
Nagy Zsuzsa
Onodi Enikő
Szécsi Krisztina
Szőcs Katika
Tamás Viola Eszter

Ezzel egyidőben csapatunk egyik tagja, Chis Péter Spartan versenyen vett részt Magyarországon, Verőcén, ahol sikeresen teljesítette a Trifectát, vagyis egy hétvége alatt mindhárom futamot! 🔥

Gratulálunk mindenkinek, aki bármilyen versenyen rajthoz állt! Büszkék vagyunk rátok, ügyesek vagytok és csak így tovább! 👏💥

H Y R O X W A R S A W 🇵🇱Egy újabb versenyhétvégét tudhatunk magunk mögött, ezúttal Lengyelországba utaztak a Crosserek,...
22/04/2026

H Y R O X W A R S A W 🇵🇱

Egy újabb versenyhétvégét tudhatunk magunk mögött, ezúttal Lengyelországba utaztak a Crosserek, hogy rajthoz álljanak egy több, mint 12000 résztvevővel megszervezett versenyen. 🏁

Ismét voltak olyan résztvevőink, akiknek első alkalom volt, de olyanok is akinek már a sokadik. Bár a feladatsor minden versenyen ugyanaz, azért tartogat újabb és újabb kihívásokat és mindig van ahová fejlődni benne. Minden résztvevőnk nagyon ügyesen teljesített, legyőzve a kétségeiket, kilépve a komfortzónából, mindent beleadva, ezt az eredményeik is alátámasztják! 💪🏼

🏃🏽‍♀️🏃🏻 Egyéni futamban versenyzett:
Szécsi Krisztina 1:27:13
Búzás Dorottya 1:20:59
Rafain Csongor 1:21:18
Ferencz Ferdinánd 1:40:11
Mihály Botond 1:28:34

🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ Páros futamban pedig:
András Zsuzsi és Domahidi-Vaszi Hajni 1:24:44
Vizi Rebeka és Mihály Maya 1:18:31

Itt is gratulálunk mindenkinek, büszkék vagyunk rátok és örömmel vagyunk részesei ezeknek a közös pillanatoknak! 👏🏼🫶🏼

Ki lesz a következő, aki kipróbálja? 😎

Ha te is gondolkozol már rajta, gyere hozzánk edzeni, hogy célirányosan és egy támogató közösségben tudj felkészülni erre a komplex versenyre! 🙌🏼

21/04/2026

Sometimes like today 🤪

🙌 The Team Erg Challenge 🙌A tavalyi évben tudatos döntés alapján nem szerveztünk semmilyen eseményt, hogy kicsit megpihe...
23/03/2026

🙌 The Team Erg Challenge 🙌

A tavalyi évben tudatos döntés alapján nem szerveztünk semmilyen eseményt, hogy kicsit megpihenjünk ezen a téren és új ötleteket merítsünk. Ugyanakkor azért is, hogy a fókuszt befele, saját közösségünk irányába tereljük. Így több programot szerveztünk a csapatunknak, építettük és erősítettük a kapcsolatokat, és mi magunk vettünk részt különböző sporteseményeken.

A pihenés után azonban most, az elmúlt hétvégén megrendeztük a jól bevált maratonunkat, egy új formában. Három fős csapatokban, három különböző gépen kellett a versenyzőknek egyénileg teljesíteni az előre meghatározott távokat, 20.000 méter BikeErg, 10.000 méter RowErg és 5.000 méter SkiErg - mindenki kizárólag egy gépen - majd az idejüket összesítve jött ki a csapateredmény és a rangsor. 🏆

💪 Az eseményre több városból is érkeztek amatőr és profi sportolók, hogy összemérjék állóképességüket, kitartásukat és elszántságukat. Izgalmas verseny volt, szép eredmények születtek, amiért itt is gratulálunk minden résztvevőnek! 👏

Köszönjük, hogy ilyen sokan velünk voltatok! 🫶

📷 Továbbá szeretnénk megköszönni Szigeti Vajk Istvánnak , közösségünk tagjának, hogy fotókon megörökítette ezt a szuper napot!

És köszönjük az I:am fueling Romania -nak az Energy sportital frissítőt, amivel biztosítani tudtuk a versenyzők megfelelő hidratálását!

08/03/2026

👩🏻‍🤝‍👩🏼 A mai nap azokról a nőkről szól, akik nem félnek egy kis kihívástól…vagy egy Cross Training edzéstől. Akik simán beleállnak a burpee-kbe, a súlyokba, vagy akár egy versenybe és közben még mosolyogni is tudnak!

Ti vagytok azok, akik megmutatjátok nap mint nap, hogy az erő, a kitartás és az elszántság nem csak szavak — hanem kemény munka, izzadság és fejlődés! 💪🏼

Büszkék vagyunk rátok, és örülünk, hogy a közösségünk részei vagytok! 🫶🏼

Boldog Nőnapot kívánunk! 🌷

🔥 The Team Erg Challenge -Visszatér a maraton és most nagyobbat szól, mint valaha!Egy év kihagyás után új formában, még ...
24/02/2026

🔥 The Team Erg Challenge -Visszatér a maraton és most nagyobbat szól, mint valaha!

Egy év kihagyás után új formában, még izgalmasabb kihívásokkal térünk vissza: idén már három gépen – BikeErg, RowErg és SkiErg - és három fős csapatokban mérhetitek össze az erőtöket! 💥

⏱ Mindhárman egyszerre rajtoltok és 60 perc áll rendelkezésetekre – a kérdés csak az: belefértek az időbe?

Állítsátok össze a 3 fős vegyes csapatotokat és mutassátok meg, mire vagytok képesek együtt! Itt nemcsak a kondíció számít – a stratégia, a kitartás és az igazi csapatmunka is kulcsszerepet kap. 👊

Ha szeretitek a kihívásokat, bírjátok a tempót, és kipróbálnátok magatokat egy igazán ütős versenyen, akkor itt a helyetek!

👉🏼 További részletek és jelentkezés a Facebook eseménynél.

https://fb.me/e/ju02xIzPM

⚠️ A helyek limitáltak – ne maradjatok le róla, jelentkezzetek legkésőbb március 15-ig!

Dupla Hyrox hétvége 😍 Aktívan indult ez a február, hiszen az első hétvégén Bécsben, míg a másodikon Isztambulban álltak ...
18/02/2026

Dupla Hyrox hétvége 😍

Aktívan indult ez a február, hiszen az első hétvégén Bécsben, míg a másodikon Isztambulban álltak rajthoz Hyrox versenyen közösségünk tagjai, ahol szépen helyt is álltak! 👏🏼

Bécsben női páros kategóriában indult Szécsi Krisztina - akinek második versenye volt -, illetve Nagy Zsuzsa, akinek első, de bizonyára nem utolsó versenye volt. A csajok nagyon jót mentek, 1:23:39 idővel futottak be a célba, ami egy szuper teljesítmény! 💪🏼
Ezen a hétvégén még András Zsuzsi állt rajthoz egy újabb egyéni futamban, ahol 1:39:44 idővel ért célba s ezzel megnyitotta a versenyszezont, amit rögtön a következő hétvégén Isztambulban folytatott is vegyes páros kategóriában, Rafain Csongorral közösen és 1:21:42 szintidő alatt teljesítették a 8 km futás illetve 8 gyakorlatból álló feladatsort! 💪🏼
Törökországban rajthoz állt még Vizi Rebeka - akinek szintén első alkalom volt és 1:29:57 idővel tudta teljesíteni a próbát -, Domahidi-Vaszi Hajni, aki még betegen is lenyomta a versenyt 1:43:59 szintidő alatt! 💪🏼
Nem utolsó sorban pedig edzőnk, Mihály Botond is részt vett ezen a versenyen, első alkalommal egyéni kategóriában és 1:26:07 teljesítménnyel! 💪🏼

Ezúton is gratulálunk minden mindannyiótoknak, büszkék vagyunk rátok és nagy elégtétel számunkra látni, hogy milyen elszántan dolgoztok a céljaitok elérésében!!! 👏🏼🫶🏼
..az év pedig még csak most kezdődött igazán, hamarosan folytatjuk a versenyzést 😁

Address

RideMore Center, Hunyadi János Utca 18D
Csikszereda
530100

Opening Hours

Monday 06:30 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 06:30 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 06:30 - 21:00
Saturday 10:00 - 22:00
Sunday 10:00 - 22:00

Telephone

+40742901811

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cross Training posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Cross Training:

Shortcuts

Share

Category