Cross Training

Cross Training A crosstraining valójában egy funkcionális edzés, amely természetes mozgásmintákra alapszik. Mi is az a Cross Training? Ezen képességek a következők:
1.

A Cross Training valójában egy olyan edzésmódszer, melyben több sportág mozgásanyagát felhasználva, illetve felváltva a lehető legtöbb kondicionális képességet fejlesztjük egyszerre. Erő: a külső erő és a mozgás közben fellépő ellenállás leküzdése az izomzat aktív erőkifejtésének segítségével.
2. Gyorsaság: a mozgások lehető leggyorsabb végrehajtása adott feltételek mellett.
3. Koordináció: a képe

sség, hogy különböző mozgáselemeket egy mozgássá kombináljunk.
4. Állóképesség: a szervezet elfáradással szembeni ellenálló képessége sportbeli tevékenység során.
5. Hajlékonyság: a képesség, hogy egy ízületben maximális legyen a mozgástartomány. A különböző mozgásformák keverésével igen hatékony edzéshatást tudunk elérni, ezen képességek fejlesztésében. A Cross Training nagy előnye a hagyományos fitness teremben végzett edzésekkel szemben az, hogy itt az eszközigény igen csekély, valamint a szabadban is könnyedén végezhető mozgásforma. Az edzések jelentős része saját testsúllyal végzet gyakorlatokból épül fel, de emellett kézi súlyzókat, kettlebellt, gumikötelet, labdákat és még számos eszközt használunk. Legyen egyszerű köredzés, vagy páros gyakorlat a fejlődés nem marad el! Célunk a minél hatékonyabb és változatosabb edzés, valamint új mozgásformák megtanulása, alkalmazása. Mivel a tréningek összetettségben, terjedelemben és nehézségben különbözőek, illetve módosíthatók, ezért minden ember számára alkalmazható. A szabadidő-sportolótól az élsportolóig mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbb edzésmódszert.

Június 14-én Budapesten, a Papp László Budapest Sportaréna adott otthont a Hybrid Race Hungary versenynek, amely a Smart...
19/06/2026

Június 14-én Budapesten, a Papp László Budapest Sportaréna adott otthont a Hybrid Race Hungary versenynek, amely a Smart Sport Expo & Fitness Fesztivál részeként került megrendezésre, ahol számos sportág bemutatója is zajlott.

Szécsi Krisztina és Nagy Zsuzsa női páros kategóriában állt rajthoz, és nagyszerű teljesítményt nyújtva 5. helyezést szereztek 1:13:58-as időeredménnyel! 👏💪
A csajok elmondása szerint a hangulat fantasztikus volt és pozitív élményekkel gazdagodtak. 😊

Ezúton is gratulálunk nektek! 💛

🇭🇺🚣‍♂️ Június 12-én a Cross Training is csatlakozik a Mozgás Éjszakájához! 🌙Szeretettel várunk minden mozogni vágyót egy...
06/06/2026

🇭🇺🚣‍♂️ Június 12-én a Cross Training is csatlakozik a Mozgás Éjszakájához! 🌙

Szeretettel várunk minden mozogni vágyót egy különleges esti evezős programra a RideMore-ban, a Cross Training teremben! Egy teljes órán keresztül szabadon kipróbálhatók lesznek a Concept2 evezőgépek, ahol mindenki a saját állóképességi szintjének megfelelő tempóban mozoghat. 💪✨

Legyen szó kezdőről, haladóról vagy csak kíváncsi érdeklődőről, itt a lehetőség, hogy megtapasztald az evezés hangulatát, fejleszd az állóképességedet és közben egy jó közösség része legyél. 🚣‍♂️🔥

Ez nem verseny lesz, hanem élmény: mozgás, zene, motiváció, nevetés és közös feltöltődés. Ha még nem próbáltad a Concept2 evezőgépeket, most itt a tökéletes alkalom! 😄

📍 Helyszín: RideMore – Cross Training terem
🕗 Időpont: 20:00–21:00

Gyere el barátokkal, családdal vagy akár egyedül – garantáltan jól fogod érezni magad! Tegyük együtt még aktívabbá és mozgalmasabbá Csíkszeredát! 💙

🚨 Kényelmes sportöltözet és folyadék ajánlott!

❗ A részvétel regisztrációhoz kötött:
https://mozgasejszakaja.hu/

📌 A regisztráció során a helyszíneknél válaszd ki Csíkszeredát.

🇷🇴🚣‍♂️ Pe 12 iunie, Cross Training se alătură evenimentului Noaptea Sporturilor! 🌙

Vă invităm cu drag la un program special de canotaj indoor organizat la RideMore, în sala Cross Training! Timp de o oră, aparatele Concept2 vor putea fi încercate liber, fiecare participant având posibilitatea să se miște în ritmul și la nivelul propriei condiții fizice. 💪✨

Fie că ești începător, avansat sau doar curios să încerci ceva nou, aceasta este ocazia perfectă să descoperi atmosfera antrenamentelor pe ergometru, să îți testezi rezistența și să faci parte dintr-o comunitate activă și pozitivă. 🚣‍♂️🔥

Nu va fi o competiție, ci o experiență: mișcare, muzică, motivație, voie bună și energie pozitivă. Dacă nu ai încercat până acum aparatele Concept2, acum este momentul perfect! 😄

📍 Locație: RideMore – sala Cross Training
🕗 Program: 20:00–21:00

Vino cu prietenii, familia sau chiar singur – garantat te vei simți bine! Hai să facem împreună Miercurea-Ciuc mai activă și mai plină de energie! 💙

🚨 Se recomandă echipament sportiv confortabil și hidratare corespunzătoare!

❗ Participarea este posibilă doar pe bază de înscriere:
https://mozgasejszakaja.hu/

📌 La înscriere, te rugăm să selectezi locația Miercurea-Ciuc.

Aktív Magyarország Szabadidősport-eseményszervezők Országos Szövetsége

H Y R O X  B A R C E L O N A 🇪🇸Múlt hétvégén egy crossnégyes állt rajthoz a Barcelonában megrendezett versenyen, hogy ki...
21/05/2026

H Y R O X B A R C E L O N A 🇪🇸

Múlt hétvégén egy crossnégyes állt rajthoz a Barcelonában megrendezett versenyen, hogy kipróbálják magukat a Hyrox világában és próbára tegyék képességeiket. A fiúk így elsőre váltóban teljesítették a feldatsort, de azért reméljük megtetszett nekik annyira, hogy lesz következő alkalom is számukra, amit bevállalnak akár egy másik kategóriában is. 😁

Gratulálunk fiúk, ügyesek voltatok!! 👏🏼

Ambrus Előd 💪🏼
Botár Barna 💪🏼
Gergely Attila 💪🏼
Stekbauer Zsombor 💪🏼

Bár az időjárás nem kedvezett annyira, mi így is megjártuk magunkat Nagykőhavasban a hétvégén és sétáltunk 13 kilométert...
11/05/2026

Bár az időjárás nem kedvezett annyira, mi így is megjártuk magunkat Nagykőhavasban a hétvégén és sétáltunk 13 kilométert a Hétlétrák túrautvonalon. ⛰️🥾
Az eső ellenére az erdő csodás volt, a hangulat remek volt és hát mi kell ennél több egy hétvégi feltöltődéshez? 😃🌲🦌🍃

A hétvégén ismét aktívak voltak a Cross Training tagok! 💪🔥Többen is rajthoz álltak a csíkborzsovai maratonon, ahol 5 / 1...
07/05/2026

A hétvégén ismét aktívak voltak a Cross Training tagok! 💪🔥

Többen is rajthoz álltak a csíkborzsovai maratonon, ahol 5 / 10 / 21 / 42 kilométeres, illetve családi futamokon próbálták ki magukat. 👟🏃‍♂️🏃‍♀️

Íme a résztvevők listája:
André Zsuzsa
Bene Orsolya
Fazakas Orsolya
Fejér Szende
Ilyés Robert
Lado Ervin
Makai Ilona
Miklós Magdolna
Nagy Zsuzsa
Onodi Enikő
Szécsi Krisztina
Szőcs Katika
Tamás Viola Eszter

Ezzel egyidőben csapatunk egyik tagja, Chis Péter Spartan versenyen vett részt Magyarországon, Verőcén, ahol sikeresen teljesítette a Trifectát, vagyis egy hétvége alatt mindhárom futamot! 🔥

Gratulálunk mindenkinek, aki bármilyen versenyen rajthoz állt! Büszkék vagyunk rátok, ügyesek vagytok és csak így tovább! 👏💥

H Y R O X  W A R S A W 🇵🇱Egy újabb versenyhétvégét tudhatunk magunk mögött, ezúttal Lengyelországba utaztak a Crosserek,...
22/04/2026

H Y R O X W A R S A W 🇵🇱

Egy újabb versenyhétvégét tudhatunk magunk mögött, ezúttal Lengyelországba utaztak a Crosserek, hogy rajthoz álljanak egy több, mint 12000 résztvevővel megszervezett versenyen. 🏁

Ismét voltak olyan résztvevőink, akiknek első alkalom volt, de olyanok is akinek már a sokadik. Bár a feladatsor minden versenyen ugyanaz, azért tartogat újabb és újabb kihívásokat és mindig van ahová fejlődni benne. Minden résztvevőnk nagyon ügyesen teljesített, legyőzve a kétségeiket, kilépve a komfortzónából, mindent beleadva, ezt az eredményeik is alátámasztják! 💪🏼

🏃🏽‍♀️🏃🏻 Egyéni futamban versenyzett:
Szécsi Krisztina 1:27:13
Búzás Dorottya 1:20:59
Rafain Csongor 1:21:18
Ferencz Ferdinánd 1:40:11
Mihály Botond 1:28:34

🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ Páros futamban pedig:
András Zsuzsi és Domahidi-Vaszi Hajni 1:24:44
Vizi Rebeka és Mihály Maya 1:18:31

Itt is gratulálunk mindenkinek, büszkék vagyunk rátok és örömmel vagyunk részesei ezeknek a közös pillanatoknak! 👏🏼🫶🏼

Ki lesz a következő, aki kipróbálja? 😎

Ha te is gondolkozol már rajta, gyere hozzánk edzeni, hogy célirányosan és egy támogató közösségben tudj felkészülni erre a komplex versenyre! 🙌🏼

21/04/2026

Sometimes like today 🤪

Address

RideMore Center, Hunyadi János Utca 18D
Csikszereda
530100

Opening Hours

Monday 06:30 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 06:30 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 06:30 - 21:00
Saturday 10:00 - 22:00
Sunday 10:00 - 22:00

Telephone

+40742901811

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cross Training posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Cross Training:

Share