The Athlete Centre Csíkszereda

05/06/2026

🇭🇺🚣‍♀️ MOZGÁS ÉJSZAKÁJA
📅 Június 12.
🕗 20:00–22:00
📍 The Athlete Centre Csíkszereda
Testvériség sugárút 30.
Gyere és próbáld ki az ergométeres evezést Concept2 gépeinken! 🚣‍♀️
Minden mozogni vágyót szeretettel várunk!
Azok is bátran kipróbálhatják az evezést, akik még nem ismerik ezt a mozgásformát.
✅ A részvétel ingyenes – a város ajándéka.
❗ A részvétel regisztrációhoz kötött:
https://mozgasejszakaja.hu/
📌 A regisztráció során a helyszíneknél válaszd ki Csíkszeredát.
🔥 Mozogj velünk!

🇷🇴🚣‍♀️ NOAPTEA SPORTURILOR
📅 12 iunie
🕗 20:00–22:00
📍 The Athlete Centre Miercurea-Ciuc
Bulevardul Frăției nr. 30
Vino și încearcă canotajul pe ergometru pe aparatele Concept2! 🚣‍♀️
Îi așteptăm cu drag pe toți cei care doresc să facă mișcare!
Chiar și cei care nu au mai încercat această formă de mișcare sunt bineveniți să o descopere.
✅ Participarea este gratuită – un cadou al orașului pentru tine.
❗ Participarea este posibilă doar pe bază de înscriere:
https://mozgasejszakaja.hu/
📌 La înscriere, te rugăm să selectezi locația Miercurea-Ciuc.
🔥 Fă mișcare alături de noi!

Aktív Magyarország Szabadidősport-eseményszervezők Országos Szövetsége

08/05/2026

Az emberek addig tologatják az egészségüket, amíg egyszer csak már nincs tovább. Mindig van valami „fontosabb”: munka, határidő, gyerek, stressz, fáradtság. De jön egy nap, amikor rájössz, hogy ezek mind a testedből élnek.

Ha te nem működsz jól, semmi nem működik jól. Hidd el, előbb-utóbb mindenki eljut ide.
A kérdés csak az, hogy önként lépsz, vagy megvárod, hogy kényszer legyen?

A tested nem luxus, hanem az egész életminőséged forrása.

Amikor elkezded prioritásként kezelni, minden más is a helyére kerül. Jobban alszol, erősebb vagy, türelmesebb, stabilabb. Lerázod a stresszt, a káoszt, a túlpörgést és végre úgy éled az életed, hogy nem csak túl vagy rajta, hanem jelen vagy benne.

Nem kell megvárni a piros lámpát. Kezdd el most és a tested meg fogja hálálni.

A sikeres életmódváltás itt kezdődik!©

Sasa

29/04/2026

Május 1-én Pénteken a nyitvatartás: 6:00-12:00

01/04/2026

15/02/2026

🔥 INDUL AZ ÁLLÓKÉPESSÉGI CIKLUS 🔥

Belépünk a program következő fázisába, ahol a fókusz az állóképességen van –
úgy, hogy közben nem veszítünk izmot, sőt: most kezd igazán látszani a munka.

👉 A célunk ebben a szakaszban:
• zsírégetés izomvesztés nélkül
• jobb terhelhetőség, több „szufla”
• pulzuskontroll és tudatosabb légzés
• mentálisan is erősebbé válni

És igen…
🫣 a főszereplő a swing lesz.
Nem is kevés: összesen 5000 darab, kiegészítő gyakorlatokkal megtámogatva.

A swinget már senkinek nem kell bemutatni –
tudjuk, hogy egyszerűnek tűnik, de hosszú távon brutálisan hatékony.
Ez a szakasz nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is megterhelő lesz:
kitartásra, fókuszra és következetességre lesz szükség.

Természetesen a programot igyekszünk személyre szabni,
hogy mindenki a saját szintjén, biztonságosan tudjon haladni.
A cél az, hogy ez a ciklus mindenki számára elérhető és teljesíthető legyen –
kihívást jelent, de nem bedarál.

Ez az a pont, ahol nem csak erősebbek leszünk,
hanem állóképesebbek fejben és testben is.

🦾Team TAC🔥

11/02/2026

💪 Az izomépítő szakasz utolsó hetéhez értünk.

Az elmúlt hónapban tudatosan, lépésről lépésre dolgoztunk.
A terhelést folyamatosan emeltük, mindig annyit, amennyit a test már biztonságosan elbírt. Ezért volt fontos, hogy mindenki a saját tempójában haladhasson.

Az eredmény:
✔️ nagyon sokan végigcsináltuk a teljes időszakot,
✔️ senki nem adta fel útközben,
✔️ sérülés nélkül zártuk a ciklust,
✔️ az edzések végig jó hangulatban, támogató közegben teltek.

Ez pontosan azt mutatja, hogy ha az edzés fel van építve, nem kapkodunk, és figyelünk egymásra, akkor a fejlődés nemcsak látványos, hanem hosszú távon is fenntartható.

Büszke vagyok rátok, és hálás a közös munkáért 🤍
Ez egy erős alap volt – innen lehet továbbépítkezni.

🔥 Következik az ÁLLÓKÉPESSÉGI CIKLUS 🔥

16/01/2026

Évek óta csapatunk tagja Koncsag Tamás, akit már a legtöbbetek személyesen is ismer.

Tamás többek között testösszetétel méréssel is foglalkozik, és mobil laborjának köszönhetően a mérés akár a teremben is elvégezhető.

🧪 Mit jelent ez pontosan?

A mobil sportlabor tudományos igényű sportélettani és fiziológiai méréseket kínál. Bioimpedancia-alapú testösszetétel-analízis, objektív izomerő-diagnosztika, antropometriai mérések, HRV-vizsgálat és vérnyomásmérés segítik az edzés és a regeneráció optimalizálását. Igény esetén funkcionális mozgásfelmérés (FMS) is elvégezhető.

👉 Miért különösen hasznos ez most, a programunk elején?

A mérés nem csak a testsúlyt mutatja meg, hanem részletes képet ad az izomtömegről, testzsírszázalékról, vízháztartásról és a szervezet aktuális állapotáról.

Így:

✔️ pontos kiindulási alapot kapunk,

✔️ nyomon követhető a fejlődés – nem csak a tükörben,

✔️ segít reális célokat kitűzni,

✔️ motiváló látni a valódi változást, nem csak a kilókat,

✔️ személyre szabottabbá válik az edzés és a regeneráció.

Ez különösen fontos egy tudatosan felépített edzésprogramnál, ahol nem csak fogyni szeretnénk, hanem minőségi, egészséges testösszetételt kialakítani.

ℹ️ A részletekről, a különböző csomagokról és árakról közvetlenül Tamással tudtok egyeztetni.

15/01/2026

🌟 Új edzésprogram indul jövő héttől – 16 hét, 4 ciklus, egyetlen cél: a legjobb formád! 🌟

Egy tudatosan felépített, 16 hetes programmal készülünk, amely 4 egymásra épülő ciklusból áll. Minden szakasz más-más képességet fejleszt, hogy a lehető legjobb, látványos és tartós eredményt érjük el:

🏋️‍♀️ 1. Izomtömeg-növelés
Stabil alapot építünk: formáljuk az izmokat, feszesítünk, megalapozzuk a későbbi fejlődést.

❤️‍🔥 2. Állóképesség
Növeljük a terhelhetőséget, javítjuk a keringést és az energiaszintet – könnyebb lesz a mindennapi mozgás és az edzés is.

💪 3. Erő
Fejlesztjük a stabilitást, a teljesítményt és a valódi fizikai erőt.

⚡ 4. Robbanékonyság – Gyorsaság
Dinamikus, atletikus mozgás, gyors reakcióidő, feszes és sportos forma.

Ez a felépítés csodásan felkészít a nyári bikini formára ☀️👙
A siker kulcsa a következetes edzés és a megfelelő táplálkozás.

🎁 Extra motiváció:
Aki egyben megvásárolja a teljes programra szóló bérletet, 20% kedvezményben részesül!

Ha kitartó vagy, az eredmény garantáltan látványos lesz!
Vágjunk bele együtt! 🙌🔥