The Athlete Centre Csíkszereda

The Athlete Centre Csíkszereda A TAC Csíkszeredaban lehetőséged van úgy edzeni, mint a profik. Választhatsz többfajta edzésmód közül

📣 Október 5-től új csoportokkal várunk a TAC-ban! 🧡🖤Ha szeretnél erősebb, fittebb és magabiztosabb lenni, válaszd ki a h...
13/09/2026

📣 Október 5-től új csoportokkal várunk a TAC-ban! 🧡🖤

Ha szeretnél erősebb, fittebb és magabiztosabb lenni, válaszd ki a hozzád leginkább illő edzésformát! 💪

🏋️ CROSSFIT – hétfőn, szerdán és pénteken 17:15-től
🔥 STRONGFIT – kedden és csütörtökön 17:15-től

Az edzéseken az erő és az állóképesség fejlesztése mellett saját testsúlyos gyakorlatokkal, súlyemeléssel, kettlebellel és core traininggel is találkozhatsz. Változatos edzések és új kihívások várnak. 🤗

📅 A csoportok október 5-től indulnak!

📩 Jelentkezni és érdeklődni üzenetben vagy személyesen a teremben lehet.

Várunk szeretettel! 🧡
Te melyiket választanád: CROSSFIT vagy STRONGFIT? 👇

🏋️ EDZŐT KERESÜNK – TEREMHASZNÁLATI LEHETŐSÉG!Van saját edzésed, saját terved és csapatod, de egy jól felszerelt funkcio...
08/09/2026

🏋️ EDZŐT KERESÜNK – TEREMHASZNÁLATI LEHETŐSÉG!

Van saját edzésed, saját terved és csapatod, de egy jól felszerelt funkcionális teremre lenne szükséged? Akkor lehet, hogy téged keresünk! 🙌

A The Athlete Centre-ben heti 3 alkalommal, 19:30-tól szabad időpontjaink vannak, amelyeket szívesen átadnánk egy olyan edzőnek, aki saját edzéseivel töltené meg ezeket az estéket.

🔥 Teljesen felszerelt funkcionális terem
🔥 Heti 3 fix időpont
🔥 Saját edzés, saját program, saját csapat
🔥 Egy már működő, sportos közeg

Ha edző vagy, és szívesen dolgoznál nálunk, gyere be személyesen a terembe, ismerj meg minket és beszéljük át a részleteket! 🤗

📍 The Athlete Centre – Csíkszereda

Lehet, hogy pont rád várnak ezek az időpontok. 💪

29/08/2026

SUMO DEADLIFT 🏋️‍♀️

A sumo deadlift széles terpesze és kifelé fordított lábfeje miatt kicsit másképp dolgoztatja a testet, mint a hagyományos felhúzás. Erősen bekapcsolódik a farizom, a combhajlító és a combközelítő, miközben a törzs stabilitása végig kulcsszerepet kap.

És ha már technika… Panka formája egyszerűen csodás! 👏
Stabil kiindulóhelyzet, kontrollált mozgás és gyönyörű kivitelezés. Pont ilyen munkát szeretünk látni! 💪❤️

Te melyiket szereted jobban: a sumo vagy a hagyományos deadliftet? 👇

24/08/2026

TGU – Turkish Get-Up, avagy a török felállás.
Mindannyiunk „kedvence” 😜 – és egyben az egyik kedvenc gyakorlatunk, amit tanítani is imádunk.

A török felállás története jóval régebbre nyúlik vissza, mint a modern kettlebell-edzés. Gyökereit az ősi perzsa erőkultúrához és a birkózók edzéséhez kötik, ahol nem pusztán az izomerő számított, hanem az, hogy a test egyetlen egységként, kontrolláltan és erősen tudjon mozogni.

És pontosan ezért szeretjük ma is. ❤️

A földről egészen az állásig dolgozik a törzs, stabilizál a váll, kell hozzá csípőmobilitás, erő, koordináció, egyensúly és rengeteg testkontroll. Szinte minden benne van, amit a funkcionális erőről tanítani szeretnénk.

Nem egy nap alatt tanulod meg. Lépésről lépésre építjük fel, csiszoljuk a mozdulatokat, aztán egyszer csak jöhetnek a komolyabb súlyok is. 💪

Pöpe például már 20 kg-os kettlebellel csinálja. 🔥👏

Te kipróbálnád? 😜

19/08/2026

A szép kettlebell sn**ch nem egyik napról a másikra születik. 💪

Ha minket választasz, szinte biztos, hogy elsajátítod a kettlebellezés csínját-bínját – oktatóként ezt el is várjuk magunktól. Nemcsak edzünk, hanem tanítunk: lépésről lépésre, az alapoktól a szép, stabil technikáig.

Ehhez viszont kell kitartás, következetesség és kemény munka. 🔥
Emese pedig tökéletes példa arra, hová lehet eljutni, ha valaki nem adja fel. 👏

Gyere, csatlakozz hozzánk, tanulj velünk – és légy te is olyan kitartó, mint Emese! 🖤

A jó technika tanulható. A kitartás rajtad múlik.

06/08/2026

Miért hiszünk ennyire a gyermekkori erőfejlesztésben? 💪❤️

Sokáig azt hitték, hogy a súlyzós edzés nem való gyerekeknek. Ma már tudjuk, hogy megfelelő szakmai felügyelet mellett éppen az ellenkezője igaz.

Az életkor önmagában nem a döntő. Amikor egy gyermek képes figyelni, megérteni és követni az instrukciókat, biztonságosan elkezdheti az alapvető erőfejlesztést. Nem a nagy súlyokról szól, hanem a helyes mozgásmintákról, a koordinációról, a stabilitásról és az önbizalom építéséről.

A cél nem az, hogy izmos gyerekeket neveljünk. A cél az, hogy olyan felnőttek váljanak belőlük, akik magabiztosan mozognak, erősek, ellenállóbbak a sérülésekkel szemben, és egész életükben természetes lesz számukra a mozgás.

Ennek egyik legszebb példája számunkra Noémi, aki minden nyáron Amerikából érkezik hozzánk. Miközben sokan a vakációt pihenéssel töltik, ő újra és újra a fejlődést választja. Évről évre látjuk, ahogy erősebbé, ügyesebbé és magabiztosabbá válik – nemcsak fizikailag, hanem emberileg is.

Ezért dolgozunk nap mint nap. Mert hisszük, hogy a gyermekkorban megszeretett mozgás, a jól felépített erőfejlesztés és a támogató közösség egy életre szóló ajándék.

Az erő nem életkor kérdése. Az erő jó alapokon kezdődik. ❤️

03/08/2026

A kézből kézbe sn**ch nemcsak erőről szól – hanem koordinációról, robbanékonyságról és teljes kontrollról.

Amikor a kettlebell a levegőben egyik kézből a másikba vándorol, nincs helye bizonytalanságnak. Minden ismétlés koncentrációt, pontos időzítést és magabiztos mozgást igényel.

Erő. Precizitás. Folyamatos fejlődés. 💪🔔
**ch

02/08/2026

Egy gyakorlat. Rengeteg előny. 🔥

Az egy lábas, egy kezes Romanian Deadlift + Dumbbell Clean & Press egyszerre fejleszti az egyensúlyt, a stabilitást, a csípő erejét és a teljes te**es koordinációt.

Nem csak az számít, mekkora súlyt emelsz – hanem az is, hogyan uralod a mozgást. 💪

27/07/2026

“Double Hercules” Kettlebell Complex.

23/07/2026

Az erő nem csak abban mérhető, hogy mekkora súlyt emelünk. Néha egy apró kéz emlékeztet rá, miért is csináljuk. ❤️

Egy kettlebell. Egy török felállás. Egy apa és a kisfia.

Az igazi erő nemcsak az izmokban van, hanem a példamutatásban, a közösen eltöltött pillanatokban és azokban az emlékekben, amelyek egy életre velünk maradnak.

Vannak pillanatok, amelyek többet mesélnek minden szónál. ❤️

Address

Bulevardul Fratiei 30
Csikszereda
530162

Opening Hours

Monday 06:30 - 21:00
Tuesday 06:30 - 21:00
Wednesday 06:30 - 21:00
Thursday 06:30 - 21:00
Friday 06:30 - 21:00

Telephone

+40742602400

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Athlete Centre Csíkszereda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category