Pilfis Lifestyle

Pilfis Lifestyle Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Pilfis Lifestyle, Strada Regina Maria, Nr. 2, Alba Iulia.

🌟Ședințe de Pilates sau Kinetoterapie
La Pilfis Lifestyle, fiecare ședință are un scop 💙
✅Suntem aici să te ghidăm cu grijă, la fiecare pas al mișcării tale!

📞Programează-te: 0773 993 780

11/09/2026

Control. Mobilitate. Precizie.

În recuperare, nu contează doar să miști piciorul, ci și cm îl miști. Exercițiile realizate la Cadillac permit adaptarea rezistenței și lucrul controlat asupra stabilității șoldului, mobilității și coordonării membrului inferior.

Fiecare mișcare este aleasă și adaptată în funcție de nevoile și posibilitățile pacientului.

Mișcare cu sens. 💙

Pentru ședințe de recuperare adaptate nevoilor tale, scrie-ne în privat.

Sunt fizioterapeută. Pentru mine, asta înseamnă să ascult, să evaluez și să te ajut să înțelegi mai bine propriul corp. ...
10/09/2026

Sunt fizioterapeută. Pentru mine, asta înseamnă să ascult, să evaluez și să te ajut să înțelegi mai bine propriul corp. Să te îndrum spre mișcare și să construim împreună, pas cu pas, recuperarea ta. 💙

Ești și tu fizioterapeut? Completează în comentarii: „Sunt fizioterapeut și pentru mine asta înseamnă…” 👇

08/09/2026

Respirația în Pilates nu este un simplu „inspiră–expiră”.

Diafragma este principalul mușchi al inspirației, dar participă și la controlul trunchiului. Lucrează împreună cu musculatura abdominală și planșeul pelvin pentru a gestiona presiunea intraabdominală în timpul mișcării.

Coordonarea nu înseamnă însă să ții abdomenul „tras înăuntru” sau încordat pe durata întregii ședințe.

Respirația se adaptează poziției corpului, exercițiului și intensității efortului. Nu impunem aceeași regulă în orice situație și fiecărei persoane.

La Pilfis, urmărim cm respiri și cm te miști, nu doar dacă ai terminat repetările.

Tu observi că îți ții respirația atunci când un exercițiu devine mai greu?

Pentru ședințe de Pilates adaptate nevoilor tale, scrie-ne în privat.

Pilfis · Alba Iulia

08/09/2026

8 Septembrie – Ziua Mondială a Fizioterapiei

Mișcarea schimbă vieți.
Uneori înseamnă să faci din nou un pas fără durere. Alteori, să-ți recapeți mobilitatea, echilibrul, forța sau încrederea în propriul corp.

Fizioterapia nu înseamnă doar recuperare după o accidentare sau tratamentul durerii. Înseamnă prevenție, educație, mișcare adaptată și redobândirea independenței.

În fiecare zi lucrăm cu oameni diferiți, cu nevoi și obiective diferite, dar cu același scop: un corp care să te ajute să-ți trăiești viața cât mai bine.

Pentru mine, acesta este unul dintre cele mai frumoase lucruri ale profesiei mele: să văd cum, pas cu pas, mișcarea poate reda lucruri care păreau pierdute.

Astăzi celebrăm fizioterapia, profesioniștii care o practică și, mai ales, oamenii care ne acordă încrederea lor. 💙

Mișcarea schimbă vieți. Iar noi avem privilegiul de a face parte din această schimbare.

Există lucruri pe care Kinetoterapeutul tău nu ți le spune niciodată 👩🏻‍⚕️Că se gândește la tine și după ce ședința s-a ...
04/09/2026

Există lucruri pe care Kinetoterapeutul tău nu ți le spune niciodată 👩🏻‍⚕️
Că se gândește la tine și după ce ședința s-a terminat.
Că serile și weekendurile le petrece la cursuri, ca să te poată ajuta mai bine.
Că nu se bucură când tratamentul funcționează, ci când tu reușești să faci ceva ce
părea imposibil la început.
Tocmai de aceea, această meserie este atât de specială! 💙

03/09/2026

🐕Când se îmbolnăvește cățelul, mergem la veterinar. 🐕
🚗Când se strică mașina, mergem la mecanic.
Dar de ce ajungem la Kinetoterapie doar ca ultimă soluție și după ce am încercat
orice altceva? 🤔
Vrem să te gândești la asta! Iar dacă ai o zonă care te doare de ani de zile, nu mai
trece orice i-ai face… este momentul să vii la Kinetoterapie!
Hai să facem o schimbare împreună! 💙
💬Scrie-ne și programează-te la evaluare alături de Anca, Kinetoterapeutul nostru!

Pilatesul ajută femeile care nu te-ai aștepta! 💙Pentru persoanele care trăiesc cu afecțiuni cronice, boli neurologice sa...
01/09/2026

Pilatesul ajută femeile care nu te-ai aștepta! 💙
Pentru persoanele care trăiesc cu afecțiuni cronice, boli neurologice sau limitări de
mobilitate, mișcarea corectă și ghidată poate face o diferență reală.
Nu o zicem noi, ci o zi și studiile științifice! 💡
Hai să facem o schimbare împreună! 💙
💬Scrie-ne și programează-te la prima ta ședință la Pilfis! 😊

28/08/2026

Am vrea să fie atât de simplu 😆

Dar și atunci când recuperarea este îndelungată și anevoioasă, suntem aici să te susținem! 💙

❌Nu toate studiourile de Pilates sunt la fel.❌Nu toți instructorii înțeleg Pilatesul la fel.În ziua de astăzi, când ai a...
27/08/2026

❌Nu toate studiourile de Pilates sunt la fel.
❌Nu toți instructorii înțeleg Pilatesul la fel.

În ziua de astăzi, când ai atâtea opțiuni, trebuie să știi să alegi tipul de mișcare care ți se potrivește. Dacă ești în căutarea:
🔹Unui loc în care Pilatesul nu este predat pe grabă, ca o oră de fitness.
🔹Iar focusul este pe mișcare intenționată, conștientă și controlată,
Ai ajuns unde trebuie! ✨

La Pilfis, predăm metoda tradițională de Pilates. Iar odată ce încerci această metodă, nu te uiți înapoi!
💬Scrie-ne și programează-te la prima ta ședință la Pilfis! 😊

Address

Strada Regina Maria, Nr. 2
Alba Iulia
510207

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00

Telephone

+40773993780

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pilfis Lifestyle posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share