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27/10/2026

ME VS ME. 🩵

Deux versions de moi ?

Non.

MILLE FACETTES D’UNE SEULE ET MÊME FEMME.

Parce qu’on n’est jamais qu’une seule chose.

Je suis maman, entrepreneuse, coach sportive, amie…

Je suis parfois pleine d’énergie, parfois épuisée.
Parfois sérieuse, parfois complètement déjantée.
Parfois sociable, parfois dans ma bulle.

Je peux aimer le calme autant que le chaos.
Avoir besoin de solitude autant que de moments de folie.

Et toutes ces versions de moi sont vraies.

Mais il y a quelque chose que ces vidéos ne racontent pas.

Ce qu’il se passe entre deux sourires.
Ce qu’on traverse quand la caméra est éteinte.
Ce qu’on ressent derrière cette impression de toujours avancer.

Parce que vous voyez mes entraînements, mes sorties, mes enfants, mes projets, mes moments de joie…

Mais connaissez-vous vraiment la femme derrière tout ça ?

Et surtout…

Que se passe-t-il quand celle qui semble toujours tout gérer commence, elle aussi, à perdre ses repères ?

C’est là que mon histoire prend une autre dimension.

Et c’est précisément ce que je vais commencer à vous raconter.

🩵 CE QUE LE CORPS RACONTE.

Le prochain épisode sera probablement le plus personnel jusqu’ici.

Parce qu’avant de comprendre ce que mon corps traverse aujourd’hui, il faut peut-être que je vous raconte ce que moi, j’ai traversé hier.

À suivre… 🩵

23/10/2026

Parce que derrière MANON, il y a une femme.

Une femme avec son passé, ses blessures, ses émotions, ses doutes et ses combats silencieux.

Une femme qui a parfois continué à avancer alors qu’intérieurement, tout n’était pas aussi simple.

Et c’est justement ce dont j’ai envie de parler dans cette série.

De ce qu’on ne voit pas.

De ce qu’on garde pour soi.

De ces périodes où l’on continue à assurer, à sourire, à travailler, alors qu’on traverse des choses que personne ne soupçonne.

Et de la façon dont tout cela peut influencer notre sommeil, notre énergie, notre santé et notre rapport à notre corps.

Parce qu’on peut avoir l’air d’aller bien… sans forcément aller bien.

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous montrer l’envers du décor.

Sans chercher à être parfaite.
Sans prétendre avoir toutes les réponses.
Simplement en partageant mon histoire.

✨ CE QUE LE CORPS RACONTE — ÉPISODE 2
Derrière les apparences.

Et ce n’est que le début…

Et toi, est-ce qu’il t’est déjà arrivé de donner l’impression que tout allait bien alors que tu traversais une période difficile ?

07/10/2026

ET SI UNE COACH SPORTIVE TE DISAIT QUE… parfois, ce n’est pas aussi simple que “mange bien, fais du sport et ton physique suivra” ?

Pendant longtemps, c’est pourtant ce que j’ai appliqué.

Je suis coach sportive.
Je m’entraîne. Je bouge. Je connais mon métier & surtout je pensais connaître mon corps et son fonctionnement.
Je fais attention à mon alimentation.

Et pourtant…

En quelques mois, mon corps a énormément changé.

J’ai cherché à comprendre.
J’ai remis en question mon alimentation.
Mes entraînements.
Ma façon de fonctionner.
Ce que je pouvais faire « de travers ».

Mais progressivement, j’ai compris qu’il fallait peut-être arrêter de regarder uniquement ce que je faisais… et commencer à regarder ce que je vivais.

Le stress.
Les émotions.
Le sommeil.
Les périodes difficiles.
Mon histoire.
Mais aussi ma santé et tout ce qui mérite parfois d’être exploré médicalement.

Parce que notre corps ne vit pas indépendamment de tout le reste.

Alors aujourd’hui, j’ai décidé de vous raconter mon histoire. Sans filtre.

Pas celle de « Manon la coach » qui aurait forcément toutes les réponses.

Mais celle d’une femme qui cherche à comprendre son propre corps, ce qu’elle a traversé et ce qui a pu contribuer à tous ces changements.

🩵 Bienvenue dans CE QUE LE CORPS RACONTE.

Une série dans laquelle je vais revenir sur certaines périodes de ma vie, mes blessures, mes émotions, mes comportements, mes prises de conscience… mais aussi sur ce que j’apprends aujourd’hui autour du lien entre le corps et l’esprit.

Et je veux être claire sur une chose : je ne vais pas prétendre que chaque changement de mon corps vient d’un trauma ou d’une émotion. Certaines causes peuvent être physiologiques, hormonales ou médicales et méritent d’être recherchées comme telles.

Je vais simplement vous raconter mon parcours, avec ce que je sais aujourd’hui… et ce que je suis encore en train de découvrir.

Parce qu’avant de vouloir à tout prix changer son corps…

parfois, il faut commencer par essayer de comprendre ce qu’il raconte. 🩵

Épisode 1 bientôt.

02/10/2026

5 femmes. 5 parcours. 5 transformations. ✨

Et surtout : aucune histoire identique.

Des objectifs différents, des rythmes différents, des vies différentes… et donc forcément des accompagnements différents.

Chez CLS Coaching, l’objectif n’est pas de faire rentrer tout le monde dans le même programme.
On adapte. On apprend. On progresse. On construit des habitudes qui peuvent tenir dans la vraie vie. 💪🏽

Ces photos montrent une évolution physique, oui.
Mais derrière chacune d’elles, il y a surtout des semaines de régularité, des séances où il fallait se motiver, des petites victoires et beaucoup de chemin parcouru. 🩵

Et c’est exactement pour ça que j’aime mon métier.

Pas besoin d’être parfaite. Il faut simplement commencer quelque part.

23/09/2026

22/09/2026

On parle beaucoup du poids. Mais est-ce qu’on prend assez le temps de parler de la personne en surpoids ? 🤍
Bien sûr, l’alimentation et l’activité physique jouent un rôle dans la santé. Mais réduire une personne à « elle mange trop » ou « elle manque de volonté », c’est passer à côté de toute une partie de son histoire.
Parce que parfois, il y a un mal-être qu’on ne voit pas. Une période difficile. Du stress. Une relation compliquée avec la nourriture, une relation toxique. Et parfois, il y a d’autres facteurs qui n’ont rien à voir avec tout ça.
En tant que coach, je ne suis pas là pour deviner ce que vit quelqu’un à partir de son apparence. Je suis là pour écouter, accompagner et adapter.
Un corps ne raconte jamais toute une histoire. Et personne ne devrait avoir à justifier son apparence pour être traité avec respect.
Et si on remplaçait un peu plus souvent le jugement par la compréhension ? 💙

18/05/2026

On sera cette génération de femmes tatouées, musclées, libres et toujours en mouvement. 🖤✨

& toujours des rêves plein la tête, des baskets aux pieds et des projets plein le cœur.

Vieillir en restant forte, indépendante et fière de la femme que je suis devenue : c’est exactement ça, mon objectif.

Et toi, à quoi ressemblera la version de toi dans 30/40 ans ? 💭

Adresse

258 Rue Marius Et Aryleblond
Saint-Pierre
97410

Téléphone

+262692743669

Site Web

http://www.studioclscoaching.com/

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