Sport en plein air avec Estelle

19/01/2023

Toujours motivées malgré le mauvais temps 💪🏼

09/01/2023

🏋🏼‍♀️ SPORT EN PLEIN AIR 🏋🏼‍♀️

Tu as envie d’éliminer les excès des fêtes ? J’ai ce qu’il te faut !

Des séances de sport face à l’océan avec un super groupe motivé et hyper sympa 💪🏼

Voici les séances de cette semaine :

• Lundi - Mercredi : 17h-18h et 18h-19h
• Vendredi : 17h-18h

Viens faire une séance d’essai, elle est gratuite !

Lieu : Front de mer de Saint Pierre

Envoie moi un message privé et viens transpirer dans la joie et la bonne humeur ☺️ 💦

14/11/2017

🌸🌸 BONJOUUUUR À TOUUUUS !! 🌸🌸

🙂 Comment allez vous depuis le temps ? 🙂

💥💥💥💥 J'espère que vous êtes toujours en forme car moi je le suis plus que jamais !! 💥💥💥💥

📍 Étant de retour sur Perpignan, je vous propose mes services en tant que PROFESSEUR DE FITNESS et COACH SPORTIF ! 🏋🏼‍♀️

Besoin de :

• perdre du poids ?
• vous remettre en forme ?
• vous tonifier/raffermir ?
• commencer ou reprendre une activité sportive ?
• de conseils alimentaires ?
• d'un programme de musculation ?
• vous changer les idées ?
• transpirer dans la joie et la bonne humeur ?

Alors je suis LA personne qu'il vous faut !! 🙋🏼🙋🏼

⁉️⁉️ N'hésitez pas à me contacter pour toute demande, tout conseil, il n'y a pas de question idiote ! ⁉️⁉️

🌸🌸 Passez une excellente journée 🌸🌸

16/12/2015

ON SE RETROUVE CE SOIIIIIIIIIIR !!!!!! 💪🏻💪🏻

Pour un cours de GYM de 19h15 à 20h et un cours de FIT TRAINING de 20h15 à 21h !!!!!!

Venez déjà éliminer les futurs chocolats de Noël 😏🎅🏻🎅🏻🎅🏻🎅🏻💪🏻💪🏻

12/12/2015

Le petit article du jour ☺️

🎅🏻🎅🏻ON SE RETROUVE CE SOIR CHEZ ADRENALINE POUR LA SOIRÉE DE NOEL !! ☺️☺️☺️🎉🎉🎉🎅🏻🎅🏻

Les Éclaireuses enfilent leur tablier et leur toque de chef étoilé et vous dévoilent les 10 aliments à manger pour avoir un superbe ventre plat...

10/12/2015

Le petit article du jour ! 🤔🤔

Concernant les cours :

-12h30/13h15 : cycling abdos
-18h15/19h : body barre ! 💪🏻💪🏻

Bonne journée à tous ! ☺️

Dans la famille des pathologies fréquentes des runners, nous avons le syndrome de l’essuie-glace. Quels symptômes, comment l'éviter...

07/12/2015

Belle journée à tous et bon début de semaine ! ☺️💪🏻

02/12/2015

CE SOIR ON S'Y FILE CHEZ ADRENALINE !!!!!!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻

-19h15-20h : GYM
-20h15-21h : FIT TRAINING !!!!!

Venez transpirer dans la bonne humeur !! ☺️

Quelques surprises vous attendent .. 😏

01/12/2015

Bonne journée à tous ! ☺️

Bon premier jour de décembre, on commence un nouveau mois gonflé à bloc et en pleine forme !! 💪🏻💪🏻

Et faites attention comme dit ce dessous "LE NUTELLA FAIT RÉTRÉCIR LES JEANS" !!!!! 😏😂