Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:30 Terça-feira 07:00 - 21:30 Quarta-feira 07:00 - 21:30 Quinta-feira 07:00 - 21:30 Sexta-feira 07:00 - 21:30 Sábado 09:00 - 13:00

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Mov.t Academia

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Mov.t Academia, Ginásio/centro de fitness, Rua Drive Cassiano Baptista nr. 169, Ponte de Lima.

09/09/2026

Quanto mais suares, mais gordura estás a perder… certo?
Será verdade ou mito?

O suor é uma resposta natural do nosso corpo ao aumento da temperatura, mas suar mais não significa necessariamente que estás a queimar mais gordura.

Então, o que faz realmente diferença nos resultados?
🏋️ Treino consistente
🥗 Alimentação adequada
😴 Descanso e recuperação
💧 Hidratação
⏳ Consistência ao longo do tempo

👉 Desliza para descobrir o que acontece realmente quando transpiras.

07/09/2026

A MOV.T faz anos, mas o presente é para ti 🧡

De 19 a 30 de setembro, abrimos as portas para que possas conhecer a MOV.T, experimentar o nosso espaço e descobrir uma nova forma de treinar.

Se andavas à espera de um sinal para começar, é este.

📅 19 a 30 de Setembro
📍 MOV.T Academia — Ponte de Lima
🎟️ Semana Aberta - 10 Dias para ti

05/09/2026

Não é só sobre levantar mais peso. É sobre não desistir. 🔥
Cada treino conta.
Cada repetição soma.
Cada dia em que apareces, mesmo sem vontade, é mais um passo na tua evolução.

Na MOV.T, sabemos que os resultados não acontecem de um dia para o outro. Constroem-se com consistência, dedicação e compromisso.

Porque, no final, é o compromisso contigo que faz a diferença.

03/09/2026

Algo maior está prestes a abrir na MOV.T.

Estamos a preparar uma novidade que vai trazer mais espaço, mais possibilidades e ainda mais movimento à nossa academia.

📅 19 de setembro

Guarda esta data. Vais querer conhecer o que aí vem.
E isto é só o início… 👀

Consegues adivinhar o que estamos a preparar? Deixa o teu palpite nos comentários. 👇

25/08/2026

Se lá fora está cinzento, aproveita para investir em ti. Afinal, não há melhor forma de transformar um dia de chuva num dia produtivo.

Em vez de ficares no sofá à espera que o sol volte, anda treinar, libertar energia e cuidar do teu corpo e da tua mente.

A chuva passa. Os resultados ficam. 💪

Vemo-nos no MOVT? 😉

20/08/2026

Às vezes ficamos tão obcecados com a disciplina e com a rotina que nos esquecemos do principal: saber parar também é um superpoder.

Se a tua rotina te está a sufocar, quebra-a. Ponto! ✌️

Não há fichas de treino nem planos alimentares que funcionem se a tua cabeça estiver exausta. A vida não é só cumprir metas, também é saborear as pausas.

Menos cobrança, mais leveza.🧡

17/08/2026

Entre mergulhos, caminhadas e umas boas horas ao sol, é normal que a fome apareça. E não é preciso complicar para ter opções práticas, saborosas e que combinam com um estilo de vida saudável.

🥜 Frutos secos : fáceis de transportar e uma boa opção para saciar.
🍿 Pipocas simples : porque um snack saudável também pode ser divertido.
🍎 Fruta : maçã, pera, uvas ou outras opções que sejam fáceis de levar.
🍘 Tortitas de arroz ou milho : leves e práticas para petiscar.

Mais importante do que procurar a opção “perfeita” é encontrar escolhas que façam sentido para ti e que consigas manter no dia a dia.

Porque cuidar da nossa saúde também passa pelas pequenas escolhas.🧡

14/08/2026

O sol queima lá fora e aqui na MOVT o treino arde da melhor maneira! 🔥😜

Glúteos fortes para a praia, para as fotos e para a vida. Sem complicações!

Guarda o treino e passa por cá para fazeres o teu treino com a melhor vibe de sempre. 🤜🤛

Esperamos por ti! 🧡

11/08/2026

Quem vem treinar em Agosto não merece apenas um monumento... merece uma medalha de ouro! 🏅🔥

Mas sejamos honestos: treinar nesta altura até tem as suas vantagens secretas . 😂

Arrasta para o lado para veres porque é que os corajosos de Agosto são os verdadeiros inteligentes da história. ➡️

04/08/2026

Treinar braços e costas no Verão serve para duas coisas:

Ter força para carregar a geleira e a tralha toda da praia. 🏖️

Conseguir acenar ao longe quando passa a bola de Berlim! 😄

Salva este Reel e anda treinar connosco à MOVT! 🧡

Endereço

Rua Drive Cassiano Baptista Nr. 169
Ponte De Lima
4990-144

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:30
Terça-feira	07:00 - 21:30
Quarta-feira	07:00 - 21:30
Quinta-feira	07:00 - 21:30
Sexta-feira	07:00 - 21:30
Sábado	09:00 - 13:00

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